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「脂肪」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「脂肪」的資料

減重瘦不了？元凶竟是體脂肪過高！別犯這些NG行為

…重觀念，減肥不能只看體重與BMI，真正導致瘦不下來的元凶是體脂肪。尤其習慣經常久坐、壓力大食慾大增、缺乏運動的人，都是肥胖的高風險族群，一不注意身材就「走鐘」；趕快來檢視常犯哪一些…
http://www.top1health.cn/Article/101/91413
消滅多餘的脂肪、熱量怎麼做？健身教練教你睡前3招運動，狠甩脂肪

…很多人都沒有時間去健身房運動，但是又想要保持健康的體態，減少脂肪的囤積。其實，只要養成睡覺前運動的習慣，就能輕鬆消滅當天多攝取的熱量，以達到健康減重的效果。 ![][218431…
http://www.top1health.cn/Article/248/91385
減重吃洋蔥3大魔力，快速瓦解脂肪！營養師揭：「這種烹調」減重效果最佳

…點？生食和熟食、水煮與油炒，哪一種烹調方式最有助瓦解多餘的體脂肪呢？就讓黃雅鈺營養師來為大家介紹洋蔥減重的3大魔力。 ![][218099] 洋蔥又稱蔥頭、玉蔥或球蔥，是一…
http://www.top1health.cn/Article/101/91269
甩掉脂肪、快速減肥瘦身，喝這「4款減肥茶」就對了！

…中，薏仁茶、黑茶和烏龍茶都是非常受歡迎的減肥茶，可以幫助抑制脂肪堆積、減肥瘦身。 ![][218064] ##4款減肥茶薏仁茶是一種非常有效的減肥茶，它可以抑制…
http://www.top1health.cn/Article/320/91261
小腹肥肉甩不掉？快揪元凶：賀爾蒙失調導致脂肪囤積

…重要的作用。而當體內的雌激素賀爾蒙分泌不足或失調時，就會導致脂肪在小腹積聚，形成小腹婆。美國知名健身教練及莉安麥可斯，在其著作《掌握代謝，90%的肥肉會自己消失》一書中指出…
http://www.top1health.cn/Article/101/91246
遠離脂肪肝威脅，必吃6大好食物！中醫脂藥膳調理，保護肝臟健康

…餐老是在外，稍不謹慎就容易使膽固醇和三酸甘油酯大量囤積，導致脂肪肝的發生。脂肪肝是一種常見的肝臟疾病，如果不及時治療，會進一步惡化，對身體健康造成威脅。中國中醫師表示，想要遠離脂肪…
http://www.top1health.cn/Article/30/91207
鄧紫棋吃燕麥狠甩7公斤，4大營養助攻！營養師：燕麥飲食3原則戰勝脂肪

…康。另外，β-葡聚醣有不易被人體吸收的特性，可以減緩腸胃吸收脂肪的速度，輔助減重。 **3.低GI值：** 燕麥屬於低GI（升糖指數）食物，GI值只有55，相較於白米的84…
http://www.top1health.cn/Article/101/91193
【影音版】甩脂肪肝晚上別吃水果？6要訣防中鏢！營養師：多吃膳食纖維就對了

近來網路卻盛傳「習慣晚餐後吃水果，不只容易變胖，還會養成脂肪肝體質」的說法，呼籲大家注意。但想要避免脂肪肝上身、肥肉囤積，晚餐真的最好不要碰水果嗎？營養師表示，預防脂肪肝需要注意日…
http://www.top1health.cn/Article/320/91065
春天養肝先甩脂肪肝，3穴位降血脂！吳宛容中醫：喝消脂茶逆轉脂肪肝

…體重、血糖、血脂等指標，因為一旦體重過重、高血糖、高血脂恐釀脂肪肝炎，甚至慢性脂肪肝炎，並增加肝硬化與肝癌風險！中醫師提醒，有一句話說：「春不養夏易病」，春天是養肝的季節，若沒有趁…
http://www.top1health.cn/Article/239/91037
【獨家】不孕婦嘗試混合蛋黃「靜脈脂肪乳療法」，成功懷孕！

…一家醫學中心的風濕免疫科醫師診斷治療。 ##什麼是靜脈脂肪乳療法？這家南部醫學中心的風濕免疫科醫師經過一系列的檢查，果真發現她有嚴重的免疫問題，於是決定嘗試「靜脈脂肪乳療…
http://www.top1health.cn/Article/234/90973
血脂肪飆代謝症候群中鏢，5要訣逆轉勝！中醫教你自製「降脂飲」解油清脂

…友追劇看電影吃各種高糖、高熱量零食，體重竟然不知不覺增加，血脂肪也跟著飆升，小心代謝症候群找上門，增加心臟病及腦中風風險！快來看看中醫師教你如何避免高血脂上身。 ![][2173…
http://www.top1health.cn/Article/320/90941
鮪魚肚甩不掉？減少腹部脂肪3要訣！高敏敏營養師教你不被肥肚綁架

…何是好嗎？營養師教大家分辨自己屬於哪一種肚，應該如何減少腹部脂肪，不被肥肚綁架！ ![][217339] 腰圍能反映腹部肥胖的多寡，也是判斷代謝症候群、心血管疾病罹患機率的…
http://www.top1health.cn/Article/101/90925
每4人有1位脂肪肝，必知護肝5撇步！營養師：遠離脂肪肝4要訣

…4.3%民眾罹患肝癌並非因罹患B、C型肝炎，而是由其他原因如脂肪性肝炎所引起，有研究顯示國人的脂肪肝盛行率為33%，也就是每4個人就有1位罹患脂肪肝，而脂肪肝沒有疼痛或不舒服等症狀…
http://www.top1health.cn/Article/30/90861
腹愁者易併發代謝症候群，揪5大危險因子！營養師：這些檢測讓內臟脂肪無所遁形

腹愁者要注意，堆積在腹部的內臟脂肪會影響身體代謝，導致血液中三酸甘油脂濃度及血糖升高，產生代謝症候群，尤其會使罹患心血管疾病和糖尿病的風險增加！營養師提醒，代謝症候群有5大危險因子…
http://www.top1health.cn/Article/101/90722
吃巧克力會變胖？5原則減重又護心！營養師：看清含糖量、0反式脂肪標示

…岑營養師表示，可可脂富含多項維生素、礦物質以及對心血管有益的脂肪，在維生素的部分特別是以B群及維生素E為主；維生素E本身就是個很強的抗氧化維生素，可以減緩自由基對細胞的破壞，也能夠…
http://www.top1health.cn/Article/101/90604