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「肩頸」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「肩頸」的資料

腰痛治療哪一個最有效？腰牽引、吊單槓、倒立機，該選哪一個？

…有訓練過上肢力量，甚至是長輩而言，這樣的動作可能會超出上肢及肩頸足以負擔的重量，因此不僅沒有達到牽引的效果，反而對肩峰鎖骨關節和肌腱造成莫大壓力，導致肩膀疼痛。所以，對於無…
http://www.top1health.cn/Article/167/88586
腰痠背痛、肩頸硬梆梆？這種按摩痛得要命卻很紓壓！7大熱門按摩類型公開

肩頸硬梆梆、腰痠背痛，是現在許多上班族、學生的共同毛病，因為需要長時間久坐的關係，身體總會有那麼些不舒服，許多人便會尋求按摩來幫助改善身體的酸痛。而按摩種類五花八門，其中以哪些最受…
http://www.top1health.cn/Article/248/88565
7旬嬤下肢癱瘓以為中風？竟是頸椎血塊壓迫脊髓神經造成

…症狀。1名高齡74歲阿琴嬤，平時身體健康硬朗，但最近時常感到肩頸痠痛。某天早晨起床時忽然右腳無力、嚴重步態不穩無法行走，於是趕緊打電話叫救護車，緊急送到衛生福利部臺北醫院就醫。病程…
http://www.top1health.cn/Article/248/88549
翹二郎腿傷腰、傷筋骨！專家曝：「這個姿勢」對脊椎殺傷力更可怕

常常覺得肩頸腰背莫名的酸痛嗎？可能是你的不良姿勢惹得禍！我們都知道「翹腳坐」對身體傷害極大，然而生活中，許多人為了貪圖方便舒適，隨時席地「盤腿坐」，往往卻坐出一身病。究竟「盤腿坐」…
http://www.top1health.cn/Article/238/88388
臉歪嘴斜、流口水，小心顏面神經麻痺找上門！中醫針灸穴位3關鍵+臉部復健改善

…閉口、眨眼等動作外，還可以輕柔的按摩耳後完骨穴附近，達到放鬆肩頸效果。記得還要做好頭面部的保暖，以免讓風寒再次侵襲，使得病情纏綿復發。
http://www.top1health.cn/Article/248/88301
青光眼是「視力小偷」，眼壓正常也恐難逃！醫籲：別犯這些NG行為，需定期完整篩檢

…、仰臥起坐等。他過年前遇到1名50多歲女性，長期穩定控制，因肩頸酸痛接受40分鐘的全身按摩。女子按摩半小時後突然覺得眼前發黑與頭痛，右眼頓時看不見，趕緊掛急診確認急性青光眼，須緊急…
http://www.top1health.cn/Article/244/88286
久坐肩頸痠痛、肌筋膜疼痛症候群找上門！復健醫：3招伸展動作有效緩解

…小時，無法活動筋骨。因此在缺乏運動的情況下，不少民眾開始覺得肩頸、脖子痠痛，收假後紛紛跑去復健科報到。 ![長時間維持靜態姿勢過久，又缺乏定時運動，容易造成特定肌肉群緊繃，進而造…
http://www.top1health.cn/Article/167/88281
過年塞車、打麻將．久坐害腳腫脹疼痛？中醫：防靜脈栓塞按3穴位，喝黑木耳味噌湯

…響到全身循環，不僅特定位置的肌筋膜疼痛容易發作，導致腰背或是肩頸痠痛，若是過度久坐，肌肉沒有適當伸屈，靜脈回流不佳，甚至還可能導致下肢深層靜脈栓塞，也就是俗稱的「經濟艙症候群」找上…
http://www.top1health.cn/Article/248/88053
大掃除傷筋動骨，肌肉拉傷、筋膜疼痛！必做4招暖身動作，防痠痛拉傷

…疼痛與下背痛；手舉高過頭、長時間仰頭擦窗戶造成旋轉肌袖發炎及肩頸痠痛；過度使用手腕扭抹布，造成手肘、手腕疼痛如媽媽手、網球肘及高爾夫球肘等。 ![][210385] 烏日林…
http://www.top1health.cn/Article/248/88018
久坐、低頭滑手機，肩頸痠痛硬扣扣！必學6招動作緩解肩頸僵硬

久坐、低頭滑手機….讓肩頸痠痛成為現代人的文明通病，以下6招是【緩解肩頸僵硬】的好方法，學起來保證受用無窮。 ![（圖片提供／VOGUE）][210274] 「啊，肩頸好痠…
http://www.top1health.cn/Article/248/87999
產後容易罹患「媽媽手」、出現「企鵝步態」！5招產後運動助調整、避免傷害

…加上高重覆性的育兒工作，餵奶、洗奶瓶、抱小孩等動作很容易產生肩頸、腰背酸痛，甚至痛到膝蓋和足底。陳韻曲指出，準媽咪在孕期中就可以開始進行和緩的運動(如：散步、游泳)，來減輕…
http://www.top1health.cn/Article/248/87762
「腰痠背痛」一定是僵直性脊椎炎嗎？出現背痛、肩關節、髖關節疼痛別輕忽

…清晨最不舒服，需要起床活動筋骨半小時以上才會消退；有時會痛在肩頸上背或是肩胛骨中間，尤其是女性患者常以不典型症狀表現。除了背痛，有些患者會表現肩關節、髖關節(大腿根部)、膝蓋、腳踝…
http://www.top1health.cn/Article/248/87738
天冷循環差，肩頸僵硬、莫名頭痛？中醫：針灸放鬆肌肉、延展頸椎運動助舒緩

天氣變冷，身體循環不佳，是否常覺得脖子疼痛，肩頸僵硬，甚至常常莫名頭痛無法緩解呢？中醫師表示，想要紓緩脖子硬梆梆、頭痛等困擾，其實可以透過針灸穴位放鬆頸部肌肉，或是服藥如葛根湯加減…
http://www.top1health.cn/Article/248/87639
防疫居家3大NG姿勢，低頭滑手機恐肌肉酸痛，4招伸展甩疼痛

…，甚至是躺在床上，此時就容易出現不良姿勢，進而導致頸部疼痛、肩頸肌肉緊繃、頭痛甚至是背痛。 **常見的NG姿勢包含：** **1.長時間低頭打電腦或用手機** 低頭使用手…
http://www.top1health.cn/Article/248/87379
8分鐘消除雙下巴、鎖骨線，有效舒緩肩頸，改善烏龜頸、富貴包

…和頸部周圍的伸展和鍛煉，每天8分鐘消除雙下巴、顯鎖骨線、舒緩肩頸、超簡單按摩伸展教學影片。 ![（圖片提供／VOGUE）][209157] ![（圖片提供／VOGUE）]…
http://www.top1health.cn/Article/248/87592

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