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**《新聞背景》:**嬰幼兒米餅驗出重金屬鎘超標!專家怎麼看? 昨14日消基會召開記者會,指出在雙北市隨機購買的20件嬰幼兒米製副食品中,有4件驗出重金屬鎘含量超過衛生福利部訂定…
http://www.top1health.cn/Article/320/83753…得狹窄有關。一般的情況下,血壓的數值應控制在收縮壓140 毫米汞柱(mmHg)、舒張壓90 毫米汞柱(mmHg)以下。若是具有糖尿病的風險,血壓的數值應控制在收縮壓130 毫米汞柱…
http://www.top1health.cn/Article/248/83711…肉韭菜粥** **【材料】:** 方便製作的分量 米.75g(或量米杯的90ml) 雞腿肉.50g 太白芝麻油.2小匙 雞骨湯.900ml 韭菜.15g …
http://www.top1health.cn/Article/320/83686**★青白花椰菜米燉海鮮** **料理形式:**主菜。 **橄欖油調性:**濃郁。 **烹調時間:**30分鐘。 ![][197341] 花椰菜米在瘦身與健身圈已…
http://www.top1health.cn/Article/320/83512**★紫薯白花椰米花青素濃湯** ![][196831] **料理形式:**湯品。 **橄欖油調性:**淡雅。 **烹調時間:**30分鐘。 說到高代謝、高抗…
http://www.top1health.cn/Article/320/83341…其中的賀爾蒙。例如,加工食品中添加的穀氨酸(味精)、高果糖玉米糖漿、氫化脂肪等添加物,會使賀爾蒙中的胰島素、瘦體素及飢餓素失控,使過多的熱量直接轉化成脂肪囤積,或是讓你的食慾失控,…
http://www.top1health.cn/Article/101/82891…在減肥的人,大概對於「限醣飲食」並不陌生,這是一種不吃或減少米飯、麵包、麵類、榖物或薯類等富含醣類食品,改以醣類含量少的蔬菜,以及多吃肉類、魚類、火腿、香腸等蛋白質食物的飲食方法。…
http://www.top1health.cn/Article/101/82858…重成效,屬於地雷食物,應該儘量避免。 **地雷食物之一/玉米** 玉米是新陳代謝的大敵之一,尤其透過基因改造的玉米,已經變成糖的大型儲存庫,會促成白色脂肪生成,不利代謝。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/82849…降血糖的功效。現在國外又有研究發現,攝取其他全穀類食物,如糙米、黑麥等,也能有意想不到輔助控制血糖,降低罹患第二型糖尿病的風險! ![][195256] **研究:攝取較多…
http://www.top1health.cn/Article/248/82841…可以說是營養密度很高的食物。 **❺爆米花:多酚和膳食纖維都很高** 人類吃爆米花的歷史已經好幾千年了,目前已知最古老的紀錄是在古代的印加帝國。現代普遍的爆…
http://www.top1health.cn/Article/302/82804…*避免潰瘍性結腸炎惡化,怎麼吃很重要!中醫師推薦「耆芩山藥小米粥」有助日常保健** 不只解釋中醫是怎麼看待潰瘍性結腸炎問題、臨床治療上如何調理,康涵菁中醫師也特別從日常飲食角度出…
http://www.top1health.cn/Article/30/82693…。 **減醣**的原則極為單純,只要盡可能少吃米飯、麵包與麵類等主食,以及零食餅乾和甜的飲料等高醣類食物。重點就這些。 人們從飲食中攝取**三大營養素(蛋白質、…
http://www.top1health.cn/Article/101/82636**米會生濕,炒米卻是去濕茶** **讓米不生濕有兩個辦法:一是吃糙米,二是把白米炒焦,後者是可以去濕的。** ![][194474] 有朋友問我,說米會生濕…
http://www.top1health.cn/Article/239/82589…風潮,據說能消水腫而受到青睞。走在街上,到處可以見到販售的玉米鬚茶「神水」,包括有茶包、瓶裝的玉米鬚茶;同樣的,薏仁水也經常與消水腫相提並論,這兩者真的有如此神奇效果嗎?消水腫就一…
http://www.top1health.cn/Article/101/79145糙米燉飯好消化,輕鬆就能攝取到營養均衡的飲食。使用雞肉和豆漿,還能徹底補充蛋白質。加入大塊配料,吃起來更滿足。 **★雞肉南瓜豆漿燉飯** **材料(4餐份):**…
http://www.top1health.cn/Article/101/82299