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…。 另外,不均衡的飲食、沒有規律運動習慣的人,甚至戶外空氣污染,都是造成體內耗氧量加速的危機因子,想要過個健康的有氧生活,記得平時多攝取維生素C和鐵質這2大營養素,幫助提升血…
http://www.top1health.cn/Article/140/56134…但是溫度和濕度的變化則沒有顯著影響。 這些研究都證實了空氣污染中含有某些危險因子,會增加急性心肌梗塞的風險,而可能的機轉有幾個。第一是空氣汙染造成的發炎反應, 第二是空氣污染…
http://www.top1health.cn/Article/28/56129…環保署統計數據,中南部一年156天處於「對敏感族群不健康」的空氣污染中,連北部每年12月開始,每5天也有1天以上達敏感族群不健康警戒。長期暴露在這種環境下,會讓免疫細胞發炎反應甚至…
http://www.top1health.cn/Article/236/56125…漸衰退,更會縮短存活壽命。 **壞空氣有哪些?** 空氣污染物大致上可分為室內及室外,常見的室內空氣污染來源,包括瓦斯爐、電爐、暖爐等設備燃燒,產生的一氧化碳(CO)、一氧…
http://www.top1health.cn/Article/248/56103…界衛生組織(WHO)旗下的國際癌症研究所(IARC),就已將空氣污染列為主要的環境致癌物,其危險性與石綿、菸草與紫外線輻射相當。且值得注意的是,空氣污染中的細懸浮微粒會直接進入人體…
http://www.top1health.cn/Article/314/56058…重又是怎麼回事呢?事實上,根據美國環保署EPA研究顯示,室內空氣污染比室外要高2~5倍,甚至高達100倍。 而每人平均每1次呼吸就會吸入高達140萬~700萬…
http://www.top1health.cn/Article/62/56047…化、受損,多數人第一時間都會直覺聯想到紫外線作祟,但卻忽略了空氣污染對於皮膚的傷害,其實一點也不亞於陽光!事實上,懸浮微粒髒污、霧霾等懸浮微粒,不僅會對人體呼吸道造成刺激,更是導致…
http://www.top1health.cn/Article/242/56019…例如:異環胺、多環芳香烴、丙烯醯胺…等。 **- 2.遠離空氣污染** 空氣污染會增加體內自由基,建議出門盡量戴口罩,若在戶外運動及路跑,宜選擇在較空曠且遠離馬路的場地,且清晨…
http://www.top1health.cn/Article/320/55822…我照護如注意保暖、適度地運動、避開氣喘誘發因子如花粉、寵物、空氣污染等,要良好控制氣喘並不困難。 若大家有任何用藥問題包括吸入劑和輔助器的使用都可向藥師諮詢。我們可以提供相關的衛…
http://www.top1health.cn/Article/29/55874空氣污染嚴重,您還在用肺過濾髒污嗎?一天24小時,人待在室內的時間至少有2/3,為了守護肺部健康,越來越多人使用空氣清淨機過濾過敏原和污濁的空氣!然而,專家發現許多人在挑選空氣清淨…
http://www.top1health.cn/Article/248/55861…油煙也會造成健康危害,不只是負責煮飯的人,全家人都會受到室內空氣污染的影響。 - 避免高溫烹調:高溫烹調容易產生有毒物質,例如富含澱粉的食物經高溫烹調容易產生丙烯醯 胺,有致…
http://www.top1health.cn/Article/248/54718就像洗澡和洗臉一樣,眼睛也要天天清洗才能保持健康?空氣污染、用眼過度、美容彩妝,加上眼睛自行產生的分泌物,現代人的眼睛毛病一籮筐,許多人為了舒緩眼睛的疲勞、乾澀和發癢症狀,常會「幫…
http://www.top1health.cn/Article/248/54511PM2.5導致空氣污染越來越嚴重,小心呼吸道與過敏鼻炎、鼻塞症狀反覆發作。台南1名24歲男性,因鼻塞、鼻過敏,長期自行使用坊間鼻噴劑來緩解症狀,詎料,日前卻出現嚴重鼻中隔彎曲、藥物…
http://www.top1health.cn/Article/243/54606…體內自己發生,高血糖會增加體內 AGEs 生成的風險,此外,空氣污染(抽煙)也可能會增加體內的 AGEs。 **本文出自營養共筆**
http://www.top1health.cn/Article/248/54573…中,產生具有高度活性的物質。來源分成內在及外在,外在方面包含空氣污染、輻射、抽菸等,內在則是經由人體內的氧化反應生。過量的活性氧物質會破壞體內抗氧化防禦系統恆定性,造成細胞損傷、破…
http://www.top1health.cn/Article/320/54412