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…製油的過程,旅途中遇見各種奇人軼事,得知不少投身製油者的食油療癒見證、品油或選油或用品的新知。 在她新書《尋油記》中,分享從奇蹟種子創造出來的沙棘油、印加果油、黑種草、紫蘇油…
http://www.top1health.cn/Article/320/79165…**本文出自高寶書版《賀爾蒙調理聖經:哈佛醫師的全方位賀爾蒙療癒法,西方醫學╳漢方草藥,告別老化、肥胖、憂鬱,有效平衡身心》一書**
http://www.top1health.cn/Article/11/79122…才說服自己動起來時,我通常會運動得淋漓痛快,在運動後感受自我療癒力量發揮作用。 該從哪裡開始呢?身為女性,而且體驗過健身鍛鍊對療癒心靈傷痛的力量,我想請大家立即進入密集的常規…
http://www.top1health.cn/Article/74/79116… 相反地,若照顧得宜,寵物會更加倍地回饋愛,讓自己更得到療癒喜悅的感覺,藉此體會凡事要按照法則來做才行,不能隨意對待其他生命。觀察寵物的表現,嘗試思考及同理牠們的狀況、推測其需…
http://www.top1health.cn/Article/251/79115…醇的五大方法** 人們練瑜珈的理由各有不同,柔軟度、減重、療癒,然而我相信,瑜珈是對付壓力及將皮質醇調整到理想數值的最佳良藥。以下是妳練瑜珈時應該專注的地方: **1.吟唱…
http://www.top1health.cn/Article/11/78067…出版《少林中醫教你養正念,學靜坐:專注當下,和內心對話的自我療癒訓練》一書**
http://www.top1health.cn/Article/248/78032…出版《少林中醫教你養正念,學靜坐:專注當下,和內心對話的自我療癒訓練》一書**
http://www.top1health.cn/Article/239/78013…出自世茂出版《最高呼吸法:每天3分鐘讓身體活氧循環,啟動正念療癒力》一書**
http://www.top1health.cn/Article/318/77989…手料理之後,能夠成為美味又營養的餐點,過程中也體會到煮菜除了療癒以外,專注享受不同食材之間擦出的火花,彷彿在廚房跳一場華爾滋,優雅、陶醉∼能順利完成這本書,非常感謝老公的大力支持,…
http://www.top1health.cn/Article/145/77964…是當失衡時,我們會感到疼痛的發生或是情緒的變化。 身心療癒瑜伽師王羽暄,在新書《骨盆回正:療癒身心的練習帖》中表示,值得注意的是,人體本來就有一套自己不必靠藥物就可以自我療癒…
http://www.top1health.cn/Article/248/77812…手料理之後,能夠成為美味又營養的餐點,過程中也體會到煮菜除了療癒以外,專注享受不同食材之間擦出的火花,彷彿在廚房跳一場華爾滋,優雅、陶醉∼能順利完成這本書,非常感謝老公的大力支持,…
http://www.top1health.cn/Article/250/77940**療癒你的肝臟** 肝臟猶如超級巨星,肝臟阻塞不通代表新陳代謝不良,但只要做對了,肝臟便可得到療癒。我將在本章解釋肝臟療癒的條件,教你用四週食療達成目標。現在就讓我先解釋新陳代…
http://www.top1health.cn/Article/101/77860…吠陀Ayurveda」的人簡短介紹一下。這個源於印度的全方位療癒哲學護理方法,相信每個人的組成(心靈與身體特質的獨特比例)或多或少都會被三種體質(doshas)影響:風型Vata、…
http://www.top1health.cn/Article/248/77826…的糕點,就是所謂的「Comfort Food」(吃了會開心又療癒的食物)。 「反式脂肪酸」在牛羊油中少量存在,但是加工食品的反式脂肪酸是以人工方式改變植物油分子結構,所產生的…
http://www.top1health.cn/Article/145/77823… 當然排除了以上原因之後,對普通的腹脹這本書提供了許多有效的療癒方法。翻開書頁,看到某些脹氣的描述,你就明白我的意思,因為你會覺得某個段落怎麼好像說的就是你。 本書主要解釋了…
http://www.top1health.cn/Article/30/76632