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「療癒」搜尋結果

總共找到 392 筆符合關鍵字「療癒」的資料

常覺得睡不飽、腦袋無法運轉？2分鐘自我檢測揪出腦疲勞

…過度疲勞而老化或是生病喔！ **本文出自出色文化《大腦療癒法：腦疲勞排壓SPA，腦力升速》一書**
http://www.top1health.cn/Article/318/80376
胸口悶？長期感到憂鬱或無力？用開胸瑜珈動作，把心打開釋放鬱悶

…是個心思細緻的女生，她甚至告訴我「觀察到就好」這句給她很大的療癒力。 ![][187401] 後來她告訴我，多年前公司健康檢查出胸口有良性腫瘤，她聽朋友說中醫治療女…
http://www.top1health.cn/Article/386/80466
按摩這裡，竟能改善憂鬱、焦躁情緒！2瑜珈訓練幫你甩掉壞心情

…跟著改善。而善用正念瑜珈來放鬆腸胃，就是能簡單放鬆身心，自我療癒、不求人的好方法。 ![][187356] **腸道是人體第二個大腦　胃腸系統與憂鬱、焦躁情緒疾病有高度相關…
http://www.top1health.cn/Article/318/80480
癌症骨轉移，骨頭像螞蟻在啃…保骨針輔助治療、多補鈣、維生素D防惡化

…中心展出「骨舞士氣好Bone Bone」加油站巡迴展，現場有療癒性「骨寶」娃娃跟大家加油打氣，希望透過互動式的衛教，鼓勵癌症患者及早發現、及早治療骨轉移，千萬不要放棄！
http://www.top1health.cn/Article/310/80355
好身材從自煮瘦身餐開始！DIY起司菠菜蝦蒸蛋杯，兼顧視覺與味覺

…手料理之後，能夠成為美味又營養的餐點，過程中也體會到煮菜除了療癒以外，專注享受不同食材之間擦出的火花，彷彿在廚房跳一場華爾滋，優雅、陶醉∼能順利完成這本書，非常感謝老公的大力支持，…
http://www.top1health.cn/Article/250/80257
如何分辨精油真偽？芳香療法要安心，注意4地方幫你區分精油好壞

…以及一些特殊的高山植物，都因為地理環境的不同善於使用的精油與療癒的方式也不同，例如，按摩的內涵所孕育的內在價值與運用技法，各自不同，各有特色。 **本文摘自時報文化《精油日常…
http://www.top1health.cn/Article/248/80206
常處備戰狀態壓力久久不散？5步驟+3秘訣「靜心修煉法」找回滿滿力量！

…，可以觀想身體裡的濁氣、穢氣、病氣，通通透過呼氣，排出體外，療癒效果更佳。 - 數息：覺得心很亂，雜念特別多時，宜加入「數息」幫助放空。每次呼氣數一、二、三……九，然後再回到一、…
http://www.top1health.cn/Article/245/80209
經常被電到？赤腳接觸泥土能釋放身上靜電，讓大地幫你消除疲勞

…有個別差異，不過大致上來說，對人類而言，接觸大地的確可以獲得療癒。 **本文出自大是文化《治累：讓身體每天都精神奕奕的最高回復法》一書**
http://www.top1health.cn/Article/377/80218
吃好油，健康綠油油！有減肥、防癌抗老、養顏美容等意想不到好處

…製油的過程，旅途中遇見各種奇人軼事，得知不少投身製油者的食油療癒見證、品油或選油或用品的新知。在她新書《尋油記》中，分享從奇蹟種子創造出來的沙棘油、印加果油、黑種草、紫蘇油…
http://www.top1health.cn/Article/320/79165
皮質醇過高會加速老化，自由基產生　吃魚油、按摩做這17事助預防

…**本文出自高寶書版《賀爾蒙調理聖經：哈佛醫師的全方位賀爾蒙療癒法，西方醫學╳漢方草藥，告別老化、肥胖、憂鬱，有效平衡身心》一書**
http://www.top1health.cn/Article/11/79122
對抗憂鬱半小時就足夠！走路、跑步，動起來就能有效宣洩負能量

…才說服自己動起來時，我通常會運動得淋漓痛快，在運動後感受自我療癒力量發揮作用。該從哪裡開始呢？身為女性，而且體驗過健身鍛鍊對療癒心靈傷痛的力量，我想請大家立即進入密集的常規…
http://www.top1health.cn/Article/74/79116
提升自理能力、責任感　從養寵物看見他人，讓孩子心中不只有自己

… 相反地，若照顧得宜，寵物會更加倍地回饋愛，讓自己更得到療癒喜悅的感覺，藉此體會凡事要按照法則來做才行，不能隨意對待其他生命。觀察寵物的表現，嘗試思考及同理牠們的狀況、推測其需…
http://www.top1health.cn/Article/251/79115
皮質醇過高不只加速老化　阿茲海默症等7大健康風險和它有關

…醇的五大方法** 人們練瑜珈的理由各有不同，柔軟度、減重、療癒，然而我相信，瑜珈是對付壓力及將皮質醇調整到理想數值的最佳良藥。以下是妳練瑜珈時應該專注的地方： **1.吟唱…
http://www.top1health.cn/Article/11/78067
靜坐好處多？除了宗教、中醫觀點，研究：能幫助α波釋放更放鬆

…出版《少林中醫教你養正念，學靜坐：專注當下，和內心對話的自我療癒訓練》一書**
http://www.top1health.cn/Article/248/78032
少林中醫教你吃對食物護健康　洋蔥、南瓜、茄子15種蔬果都上榜

…出版《少林中醫教你養正念，學靜坐：專注當下，和內心對話的自我療癒訓練》一書**
http://www.top1health.cn/Article/239/78013

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