甘藍菜 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「甘藍菜」搜尋結果

總共找到 144 筆符合關鍵字「甘藍菜」的資料

解肌膚的渴！必吃多酚彩虹蔬菜

…蘿蔔、蕃茄、地瓜、南瓜。含硫氫酸鹽蔬菜，例如花椰菜、甘藍菜、高麗菜、芥菜、油菜，以及大蒜、洋蔥、韭菜等有機硫化素蔬菜，則是藉由硫化合物來跟自由基交換電子，增加抗氧化能力。 …
http://www.top1health.cn/Article/249/16531
痛風不能吃甜？櫻桃甜點滿足口慾

…，避免一下攝取過多的糖分喔！研究人員發現花青素（包括櫻桃、紫甘藍菜、甜菜、藍莓、覆盆子，以及紫葡萄）對於避免痛風復發有正面影響，主要是青花素富含抗氧化劑，可以穩定會導致發炎和破壞細…
http://www.top1health.cn/Article/80/16504
打造鐵金「肝」　5招提升肝功能

…使器官受到傷害。  ![花椰菜、甘藍菜、洋蔥等蔬菜都有助於增強身體排毒功能。（圖片／華人健康網）][45575] **3.吃十字花科蔬菜** 十字花…
http://www.top1health.cn/Article/30/16398
卵巢早衰怎麼辦？吃山藥紅豆緩解

…面選用高纖、低鹽、低脂的新鮮食物，多攝取深綠色蔬菜如花椰菜、甘藍菜，以及柑橘類、堅果類等富含維生素的抗氧化食物。 **5種藥膳　保護卵巢機能** **1.首烏菟絲子湯：…
http://www.top1health.cn/Article/259/15964
健康烤肉樂翻天　先遠離3致癌物

…吃十字花科蔬菜：**常見的十字花科的蔬菜，如高麗菜、花椰菜及甘藍菜等，含有硫配醣體（Glucosinolates），可以降低異環胺的致癌作用。另外，吲哚-3-甲醇（indole-3…
http://www.top1health.cn/Article/248/15647
范冰冰最怕胖！瘦身餐1月少3公斤

…、4片蘇打餅、1杯水果沙拉。晚餐1顆烤馬鈴薯配牛油、1杯水煮甘藍菜、1顆蘋果、5顆杏仁。 **第2天：**早餐半杯燉豆子、1個水煮蛋和1塊鬆餅。午餐由奇異果、草莓、香蕉構成的…
http://www.top1health.cn/Article/248/15374
國外名媛也愛！鹼性食物減肥法

…、檸檬、橘子等水果，以及蘆筍、洋蔥、南瓜、紅蘿蔔、綠花椰菜、甘藍菜、萵苣等不含澱粉的蔬菜，另有杏仁、椰子、橄欖油等。飲料類包含水、椰子水、草本茶等。以上清單看下來，或許不少…
http://www.top1health.cn/Article/250/15189
月經不調怎麼辦？補充5種元素

…穩定者應注意補充鈣。其中，酸奶、牛奶、海帶等海產品、豆製品、甘藍菜、花椰菜中都富含鈣元素。另外，避孕藥中含有抑制鈣吸收的成分，如果你長期服用避孕藥，且月經不調的話，可以考慮下是否因…
http://www.top1health.cn/Article/248/15121
少蔬果大腸長息肉　5招大腸癌保健

…招** 1.多吃高纖蔬果，少吃肉類及高脂肪食物。高纖蔬菜如甘藍菜、波菜、芥藍、花椰菜、大白菜、洋蔥、竹筍、白蘿蔔以及蕃薯等，均含有豐富的纖維素。高纖水果如木瓜、奇異果、紅蕃茄、葡…
http://www.top1health.cn/Article/30/14849
目睭花花？補營養3字訣：橘藍綠

… 深綠色蔬菜中，莧菜、菠菜、韭菜、青椒富含維生素A，菠菜、甘藍菜、芥蘭菜、芥菜、西洋芹等則有葉黃素跟玉米黃素等營養素，葉黃素跟玉米黃素屬類胡蘿蔔素，可以幫助眼睛對抗紫外線，對視力…
http://www.top1health.cn/Article/186/14747
吃對6類食物　大腸癌不上身

…時會排成類十字型而得名，常見的有芥蘭菜、芥菜、油菜、花椰菜、甘藍菜、萵苣、白菜、白蘿蔔等。除了富含抗氧化營養素、膳食纖維外，裡面擁有優質的含硫有機化合物，可使體內酵素發揮摧毀致癌物…
http://www.top1health.cn/Article/261/13474
4大脹氣食物　花椰菜別吃太多

…蔬菜** 蔬菜類中屬於十字花科的植物有綠花椰菜、白花椰菜、甘藍菜、白菜、高麗菜芽，其他綠葉蔬菜包括高麗菜、芥蘭菜、西洋水芹、甜菜葉與芥菜葉、蕪菁、小蘿蔔、大頭菜等都屬於十字花科蔬…
http://www.top1health.cn/Article/30/13459
補血超級水果　葡萄抗氧化有氣色

… **補血果汁：番茄葡萄汁** 材料：新鮮葡萄 100克，甘藍菜 75克，番茄 1個，蜂蜜適量。做法：1.將葡萄洗淨去皮、籽，甘藍菜、番茄洗淨切成小塊。2.放入果汁機中打汁，…
http://www.top1health.cn/Article/80/13265
30種抗癌蔬果　每日均衡不偏廢

… 據美國國家癌症研究中心公佈，認為最具抗癌效果的蔬果包括：甘藍菜、大蒜、歐洲甘草、黃豆、薑、繖形科蔬菜（紅蘿蔔、芹菜、歐洲蘿蔔）、洋蔥、茶葉、薑黃、柑橘屬水果（橘子、葡萄柚、檸檬…
http://www.top1health.cn/Article/261/12624
胃脹氣怎麼辦？5招KO招數

… 3. 避開容易脹氣的食物。如豆類、麥麩、蘋果、桃子、洋蔥、甘藍菜、以及地瓜、馬鈴薯等薯類食物，這些都屬於易產氣食物；碳酸飲料也是容易脹氣的兇手之一，至於前述的乳糖不耐症患者，也要…
http://www.top1health.cn/Article/248/12498

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