營養師 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「營養師」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「營養師」的資料

愛喝酒容易胖，戒酒一定瘦？趙函穎營養師：關鍵是這3大原因

…喝酒真的會變胖嗎？」、「戒酒能達到瘦身的效果嗎？」來聽趙函穎營養師怎麼說！ ![][221093] ##飲酒＝不健康？營養師：每日攝取量這樣控制無大礙在討論戒酒是否…
http://www.top1health.cn/Article/324/92195
愛吃糖不只是肥胖，更會傷「心」！尤偉銘營養師：2技巧遠離糖害

…70公克，若每天上喝2杯，就已經遠遠超過每天的攝取量。尤偉銘營養師提醒，國外研究發現「吃糖會傷心」，到底為什麼？ ![][221064] ##精緻糖吃太多，肥胖、心血管疾…
http://www.top1health.cn/Article/28/92186
飯前喝牛奶，助控制食慾！李姿儀營養師：色胺酸食物能減緩神經活動

…方法卻失敗的經驗，檢討原因通常是飲食內容和習慣出了錯！李姿儀營養師表示，依照進食的程序，成功的飲食減重有3個關卡需做好把關，第一步驟就是要從忌口開始，慎選能抑制食慾的食物，可欺騙大…
http://www.top1health.cn/Article/33/92174
徐若瑄5大瘦身觀念正確嗎？趙函穎營養師：這樣調整健康瘦身

…友參考。不過，徐若瑄的瘦身菜單真的適合每一個人嗎？就讓趙函穎營養師來為大家解惑！ ![][221008] ##徐若瑄公開一日三餐瘦身食譜徐若瑄對於身材管控、減重瘦身的意…
http://www.top1health.cn/Article/324/92148
研究：苦瓜汁可預防胰臟癌！營養師：食用苦瓜必知3要訣

…，且熱量極低，可以預防癌症，對於肥胖族群也有減重效果。陳彥甫營養師表示，苦瓜屬於涼性食物，具降血糖效果，能抑制癌細胞增生，國外研究發現，每日1杯苦瓜汁能預防胰臟癌，具有防癌效果。 …
http://www.top1health.cn/Article/80/92144
減肥別吃錯，蛋白質是好幫手！營養師教正確吃蛋白質，增飽足、減食慾

很多人還是用吃涼麵、麵包等當作一餐，以為熱量很低，可以減肥，但這樣吃不但又餓又不健康！（而我高中也常這樣減肥…）總熱量控制雖重要，但三大營養素（蛋白質、醣類、脂肪）之間比例更是重要…
http://www.top1health.cn/Article/132/92120
滴雞精八大熱門款式高敏敏、余朱青、林俐岑營養師盲測評比!!

…滋補強身，讓精神旺盛的聰明選擇。華人健康網特別邀請到3位專業營養師，包括高敏敏營養師、余朱青營養師與林俐岑營養師，加上華人健康網總編輯，進行「8大熱門滴雞精品牌盲測評比」，分別是：…
http://www.top1health.cn/Article/248/92103
優格飯前、飯後吃哪個好？鄭欣宜營養師：挑優格2要點少負擔

…優格到底是飯前，還是飯後吃好？怎麼吃才不會過量呢？就讓鄭欣宜營養師來為我們解說。 ![][220791] ##優格吃對了嗎？飯前、飯後吃藏學問台灣癌症基金會鄭欣宜營養師…
http://www.top1health.cn/Article/30/92108
巧克力囊腫容易貧血？高鐵食物咖哩更勝牛肉？營養師來解答

…量多，或因手術摘除囊腫，造成血紅素偏低導致貧血的情形。蔡玲貞營養師表示，若要從平日飲食補充鐵質，與其選擇含鐵量高的咖哩等辛香料，不如選擇動物肉類，含鐵量雖較少，更有助人體吸收。 …
http://www.top1health.cn/Article/234/92131
嬰幼兒快速長高，掌握2大黃金期！營養師：注意喝奶飲食大不同

…身高持續且穩定地成長，且避免性早熟而提早結束骨骼生長的時間。營養師提醒，0-12個月嬰兒期與3-4歲幼兒期是成長最快的黃金期，飲食需特別調整。 ![][220651] ##…
http://www.top1health.cn/Article/22/92053
上班族偏食容易水腫！陳宜娟營養師：3種排水飲食，擊退水腫型肥胖

…上久坐和缺乏運動，體內水分難以代謝，易形成水腫型肥胖。陳宜娟營養師建議，均衡飲食有助健康，平常適度攝取高鉀、利尿、含碘的蔬果，可增加纖維質以助腸胃蠕動，又能加速多餘水分的排出，讓減…
http://www.top1health.cn/Article/80/92041
外食族也能健康吃超商！跟著營養師吃不發胖健康餐

…略了熱量的攝取，導致身材逐漸走樣，甚至增加了三高疾病的風險。營養師針對「超商一日健康餐」提出建議，讓外食族也能享受健康的飲食。肥胖是現代人常見的健康問題之一，而外食族更容易…
http://www.top1health.cn/Article/232/92070
鳳梨助消化、解便祕，這樣吃恐傷胃！江仕峰營養師：必知鳳梨5大好處

…、預防便祕，向來是餐桌上常見的水果。不過，苗栗大千醫院營養室營養師江仕峯也提醒，鳳梨的熱量和鉀離子含量高，肥胖減重者和慢性病患者應酌量食用，一般人也要避免當餐前水果，以免造成胃壁受…
http://www.top1health.cn/Article/248/91984
助妳好孕到，營養師建議4避免、4執行方法

…題，好發於肥胖女性族群，但仍有4成多的PCOS的人體重正常。營養師想提醒大家，即便身體不肥胖，只要身體經常處於外在氧化壓力狀態，例如: 環境荷爾蒙、生活工作壓力…等，或內在疾病因素…
http://www.top1health.cn/Article/80/91990
遠離脂肪肝，別讓肝臟油膩膩！邱詩涵營養師教4妙招，保護肝臟

…，脂肪肝可以經正常飲食改善，該怎麼吃出好心「肝」，來聽邱詩涵營養師怎麼說。 ![][220251] 脂肪肝略可分為「酒精性脂肪肝」和「非酒精性脂肪肝」2類。酒精性脂肪肝的嚴…
http://www.top1health.cn/Article/30/91931

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞