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「滿足感」搜尋結果

總共找到 134 筆符合關鍵字「滿足感」的資料

吃出理想體重　讓味覺控制飲食量

…作為用餐的句點，在快要感到飽足之前吃甜食的話，能夠進一步提升滿足感，讓我們可以更容易地停止進食。 **本文由《凱特文化》出版社提供，摘錄自[【想吃就吃！讓你盡情吃也不怕胖的食…
http://www.top1health.cn/Article/101/13087
減重拒吃要不得！碳水化合物好處多

…啡的分泌：ß腦內啡能為我們帶來幸福感，就是因為脂肪能進而帶來滿足感，只要適度攝取就有預防暴食的效果。 - 脂肪具有保持體溫的良效：正如大家所知，不管是人類或是動物，都需要脂肪來幫…
http://www.top1health.cn/Article/101/13060
輕食蛋糕減重　女廚師甩肉30公斤

…高纖點心，例如帶殼的果仁，或芭樂、番茄、蘋果等，增加飽足感、滿足感。 **【5種高纖低卡輕食糕點】** **1.全麥蔓越梅司康：**（1人份109卡）效果：解便秘。…
http://www.top1health.cn/Article/250/12487
高GI值水果　吃多不利於減重

…攝取份量、為了增口感容易添加其他糖、沒有咀嚼會達不到飽足感與滿足感。因此，愛喝果汁除了營養價值不及直接吃新鮮水果，恐怕也會影響減重效率。
http://www.top1health.cn/Article/101/9917
減重術後吃不停？飲食控制3招戒除

…過團體中互相分享的方式，訓練患者慢慢咀嚼、品味食物，從中獲得滿足感而改變飲食方式。沈淑貞心理師表示，國外有研究顯示，有2至3成進行手術減重患者，因為術後的飲食習慣不佳，導致…
http://www.top1health.cn/Article/99/9034
中秋過後出現月餅臉　6成體重飆升

…／攝影記者黃志文） ![想吃零食時，最好選擇熱量低且容易有滿足感的零食，如無糖口香糖等。（攝影／黃志文）][18401] 台安醫院健康事業部的劉怡里營養師表示，很多甜點糕餅如月…
http://www.top1health.cn/Article/97/8347
近5成亞洲女性　不孕症知識缺乏　

…間值；而是否有做好當母親的準備，其因素包括有丈夫的心態、個人滿足感、穩定的關係、經濟狀況等，其中台灣和南韓有近5成的女性，特別在意扶養孩子的經濟成本。此調查中的10個國家包…
http://www.top1health.cn/Article/16/7727
玩臉書易成癮　可獲得性愛般滿足感

…使用臉書會啟動腦中的「反饋機制」，得到類似進食、賺錢或性愛的滿足感，這也可解釋為何高達8成5的現代人都出現程度不一「臉書上癮」的狀況。 ![信不信由你，使用臉書得到的滿足感不亞於…
http://www.top1health.cn/Article/72/4871
有「犬」萬事足！帶狗上班能減低壓力

…了類似的效果。有愛犬陪在身旁工作，飼主可以從工作中得到較大的滿足感（job satisfaction），無形中抵銷掉工作本身帶來的壓力，而沒有帶寵物的員工也會順道來跟同事的狗狗玩遊…
http://www.top1health.cn/Article/3968
品源：外遇更健康？醫師：享樂主義作祟

…為了節目效果，但精神科醫師指出，外遇的人基於個人享樂主義得到滿足感，但這樣的作為其實違反了社會既定的制度，在輿論的撻伐之下有可能會影響到心理健康。 ![藝人黃品源日前被爆帶小模上…
http://www.top1health.cn/Article/3765
好消息！每天睡足8小時不易增胖

…也察覺到用吃似乎可以「補償」睡眠不足造成心理上鬱悶，吃的越多滿足感就越高，導致體重失控。注意飲食和運動當然是維持體態的不二法門，但似乎都沒有比「睡一頓好覺」來得輕鬆；然而大…
http://www.top1health.cn/Article/3204
國健局：年後逾4成人體重平均增1.7公斤

…心吃過量。或是挪出10至15分鐘，「專心」享受零食，才容易有滿足感。避免一邊工作一邊將食物往嘴裡送，不小心一口接一口，愈吃愈多。
http://www.top1health.cn/Article/2704
重質不重量　中老年女性注重高品質性愛

…，相較於「夜夜笙歌」的性生活，她們更喜歡那種「久旱逢甘霖」的滿足感；換言之，隨著年紀越來越大，女性對於性行為本身和性高潮（orgasm）的滿足感會越來越高，即便是1年1次也可以達到…
http://www.top1health.cn/Article/2479
一顆蘇式月餅油量高　2萬步才能消耗完

…個月餅若能切成多片或薄片，大家一起享用，也能達到少量多口味的滿足感。
http://www.top1health.cn/Article/101/374

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