…覺得水果不夠甜的人,吃水果乾也OK。不僅越嚼越甜,也可以得到滿足感。讓人不小心一口接一口,要注意別吃太多囉! **2:以果汁代替砂糖** 一般喝紅茶會加砂糖,取而代之,把砂…
http://www.top1health.cn/Article/101/13574…功研發了女性威而鋼藥物,結合睪酮等成分,可提高女性的性慾及性滿足感,預定3年內可以上市。 創辦人杜爾頓表示,服用這款藥物後的女性,「炒飯」的次數增加,獲得性高潮的機率也提高,…
http://www.top1health.cn/Article/262/13520…★鹹味** 甜味與鹹味的組合也更能夠進一步提升我們的滿足感。在東方的飲食養生哲學中,糖代表使身體放鬆的陰性作用力,鹽則代表讓身體緊繃的陽性作用力,身體健康就是建立在陰陽作用…
http://www.top1health.cn/Article/101/13088…作為用餐的句點,在快要感到飽足之前吃甜食的話,能夠進一步提升滿足感,讓我們可以更容易地停止進食。 **本文由《凱特文化》出版社提供,摘錄自[【想吃就吃!讓你盡情吃也不怕胖的食…
http://www.top1health.cn/Article/101/13087…啡的分泌:ß腦內啡能為我們帶來幸福感,就是因為脂肪能進而帶來滿足感,只要適度攝取就有預防暴食的效果。 - 脂肪具有保持體溫的良效:正如大家所知,不管是人類或是動物,都需要脂肪來幫…
http://www.top1health.cn/Article/101/13060…高纖點心,例如帶殼的果仁,或芭樂、番茄、蘋果等,增加飽足感、滿足感。 **【5種高纖低卡輕食糕點】** **1.全麥蔓越梅司康:**(1人份109卡) 效果:解便秘。…
http://www.top1health.cn/Article/250/12487…攝取份量、為了增口感容易添加其他糖、沒有咀嚼會達不到飽足感與滿足感。 因此,愛喝果汁除了營養價值不及直接吃新鮮水果,恐怕也會影響減重效率。
http://www.top1health.cn/Article/101/9917…過團體中互相分享的方式,訓練患者慢慢咀嚼、品味食物,從中獲得滿足感而改變飲食方式。 沈淑貞心理師表示,國外有研究顯示,有2至3成進行手術減重患者,因為術後的飲食習慣不佳,導致…
http://www.top1health.cn/Article/99/9034…/攝影記者黃志文) ![想吃零食時,最好選擇熱量低且容易有滿足感的零食,如無糖口香糖等。(攝影/黃志文)][18401] 台安醫院健康事業部的劉怡里營養師表示,很多甜點糕餅如月…
http://www.top1health.cn/Article/97/8347…間值;而是否有做好當母親的準備,其因素包括有丈夫的心態、個人滿足感、穩定的關係、經濟狀況等,其中台灣和南韓有近5成的女性,特別在意扶養孩子的經濟成本。 此調查中的10個國家包…
http://www.top1health.cn/Article/16/7727…使用臉書會啟動腦中的「反饋機制」,得到類似進食、賺錢或性愛的滿足感,這也可解釋為何高達8成5的現代人都出現程度不一「臉書上癮」的狀況。 ![信不信由你,使用臉書得到的滿足感不亞於…
http://www.top1health.cn/Article/72/4871…了類似的效果。有愛犬陪在身旁工作,飼主可以從工作中得到較大的滿足感(job satisfaction),無形中抵銷掉工作本身帶來的壓力,而沒有帶寵物的員工也會順道來跟同事的狗狗玩遊…
http://www.top1health.cn/Article/3968…為了節目效果,但精神科醫師指出,外遇的人基於個人享樂主義得到滿足感,但這樣的作為其實違反了社會既定的制度,在輿論的撻伐之下有可能會影響到心理健康。 ![藝人黃品源日前被爆帶小模上…
http://www.top1health.cn/Article/3765…也察覺到用吃似乎可以「補償」睡眠不足造成心理上鬱悶,吃的越多滿足感就越高,導致體重失控。 注意飲食和運動當然是維持體態的不二法門,但似乎都沒有比「睡一頓好覺」來得輕鬆;然而大…
http://www.top1health.cn/Article/3204…心吃過量。或是挪出10至15分鐘,「專心」享受零食,才容易有滿足感。避免一邊工作一邊將食物往嘴裡送,不小心一口接一口,愈吃愈多。
http://www.top1health.cn/Article/2704