湯匙 | 搜尋結果 | 華人健康網

「湯匙」搜尋結果

總共找到 860 筆符合關鍵字「湯匙」的資料

長輩食慾差，吞嚥咀嚼功能退化是元凶！軟食力5大策略，找回吃的幸福

…白木耳糊、果泥、蔬菜泥等增加湯的稠度，喝湯更安全。喝水可改用湯匙慢慢喝；吸管容易嗆咳時，應避免使用。根據以上原則製備「好咬、好吞、安全喝」的飲食，幫長輩把食慾找回來，並…
http://www.top1health.cn/Article/248/88728
新冠疫情升溫提高防護力！抗病毒入侵3大關鍵，營養師：必知防疫6大飲食

…可幫助提升免疫力。 **4.堅果用好油：** 每天一湯匙的堅果或適量酪梨、炒菜用油建議使用橄欖油、苦茶油和酪梨油，可幫助身體抗發炎、提升免疫。 **5.β葡聚糖：**…
http://www.top1health.cn/Article/320/88682
你吃的是「仿」和牛嗎？注脂肉過量4大風險，營養師教你一次看懂

…他的特徵和成分： **原肉** **特徵：**用湯匙刮可以出血水。 **成分：**是100%原肉成分單純自然。 **重組肉** **特徵：**每片大小與外型相…
http://www.top1health.cn/Article/320/88532
清明節隱藏「餡」阱，潤餅熱量飆破7百大卡，超過排骨便當！掌握3原則不怕肥

…** 另外春捲中的精華當然就是「花生粉混糖粉」了！然而，1湯匙純花生粉就相當於1份堅果種子類，因此建議攝量添加勿過量，攝取過量糖粉不僅會造成肥胖、代謝異常，甚至血糖不穩等風險。營…
http://www.top1health.cn/Article/320/88505
吞嚥困難恐併發吸入性肺炎！學會IDDSI飲食標準，食物好嚼又好吞

… 臨床照顧者可以使用簡易的工具（如：餐叉、湯匙、筷子或手指），來測量食物質地的硬度、內聚性、黏附性、彈性等。藉由這些常見的工具來協助我們製作的餐食質地一致化，讓吞…
http://www.top1health.cn/Article/320/88501
母奶寶寶如何開始吃副食品？營養師：飢餓先給再補母奶，多觀察寶寶反應

…狀食物」。軟質食物像是水果中的木瓜、香蕉等，可以用湯匙刮取少量給寶寶嘗試，寶寶再大一些時，可以切小塊狀，讓寶寶可以用手拿著探索食物，漸進式改變食物質地是非常重要的關鍵點，…
http://www.top1health.cn/Article/236/88249
防彈咖啡愈喝愈肥胖？營養師：未正確搭配生酮飲食，當心3大隱藏地雷

…咖啡的做法其實也很簡單，只需要1杯240cc的黑咖啡加入1湯匙的草飼無鹽奶油及一湯匙椰子油，再利用調理機均勻混合，就可做好一杯防彈咖啡　也由於有添加奶油使得口感香濃滑順，這也是為…
http://www.top1health.cn/Article/101/88209
每週2天輕斷食，3D甩油飲食法必殺技！營養師成功瘦身又不減胸

…食飲食法　烹煮5秘訣】：** **秘訣1：**油、醬料用湯匙確定份量才下鍋。 **秘訣2：**用辛香料取代調味料，增加香氣。 **秘訣3：**食材要先處理，才能開始烹煮。…
http://www.top1health.cn/Article/101/88178
缺蛋恐慌潮，憂蛋白質不足釀肌少症？營養師：豆腐、豆漿、毛豆可替代

…型的傳統豆腐，大概也是一份蛋白質，或者是的1.5個豆包或兩湯匙的毛豆，也一樣可以攝取到足夠的蛋白質。或者是在早上喝一杯豆漿，也是很好的替代方式，所以其實國人不需緊張，平常…
http://www.top1health.cn/Article/320/88179
過年塞車、打麻將．久坐害腳腫脹疼痛？中醫：防靜脈栓塞按3穴位，喝黑木耳味噌湯

…、黑木耳2大朵切絲、洋蔥半顆切絲、嫩豆腐一盒切塊、味噌1-2湯匙、清水500ml。 **做法：** 將洋蔥、黑木耳先放入鍋中，小火煮滾，將其煮軟後再放入鮭魚片與豆腐，同時把用熱…
http://www.top1health.cn/Article/248/88053
乳癌婦難忍化療副作用之苦，想放棄治療！中醫舒緩不適助抗癌

…小姐表示，在第一次接受化療後，原本平常吃一碗飯量，只嚥得下兩湯匙的飯，不僅吃不下也睡不著，形容當時痛苦到無時無刻都想放棄治療。求助也曾受癌症之苦的親友，得知中醫可以舒緩副作用不適，…
http://www.top1health.cn/Article/310/87947
藝人都愛減重好食材高麗菜！4道湯品食譜助減重、消水腫、抗老化

…50g、冬粉 20g、水 450ml、鹽 1/4茶匙、醋 1湯匙、花椒 1茶匙。 **【作法】** 高麗菜切成細絲，金針菇去除根部後對切一半，冬粉用廚房剪刀剪成一半，花椒…
http://www.top1health.cn/Article/320/87689
糖尿病不能吃火鍋？避免掉入醣陷阱！營養師推低GI豆漿鍋，教你5招聰明吃鍋

…沙茶醬、辣椒醬及豆瓣醬等醬料類，油脂及鈉含量高，其中沙茶醬1湯匙(15公克)竟超過100大卡，建議改以青醬油搭配天然食材如蘿蔔泥、蒜、蔥或香菜提味，熱量可減少8成以上！ **第四…
http://www.top1health.cn/Article/320/87505
【影音版】早餐一定要吃嗎？要吃真正的蛋！6訣竅控制體重不吃肥

…醬覆盆莓燕麥》** **食材：**½杯燕麥捲，用水煮熟、2湯匙天然奶油花生醬、½杯覆盆莓。 **熱量：**373大卡。 **營養分析：**脂肪10公克（含3公克飽和脂肪）、天…
http://www.top1health.cn/Article/354/87420
親子旅遊媽媽包整理收納小撇步，包巾、母乳儲存袋還有這幾種妙用！

…熱問題，用餐器具也隨之改變，從奶粉、奶瓶轉變為燜燒罐、圍兜、湯匙及副食品袋，出門時將副食品袋放入燜燒罐中，不僅能保冷，食用前再裝入熱水就能隔水加熱。 **換洗衣物** 出門…
http://www.top1health.cn/Article/251/87228