消化吸收 | 搜尋結果

「消化吸收」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「消化吸收」的資料

中秋節，月餅、烤肉、文旦吃不停，搭配3種茶飲，快樂吃中秋

…混和後，經發酵而成，富含益生菌和蛋白分解酶，可以幫助各種食物消化吸收 **吃文旦配【薑草茶】** 乾薑3錢、甘草1錢文旦、柚子，屬性偏寒涼，也容易刺激胃酸分泌，平常容易…
http://www.top1health.cn/Article/320/89914
睡眠不好，竟然是因為腸胃差？

…15下，咬碎食物、讓食物在口腔充分與唾液混合後，就能提高腸胃消化吸收的效率，減少脹氣的情形 2.吃飯時避免喝太多湯或飲料，過多的湯湯水水會稀釋腸胃中的消化液，造成消化效率降低，此…
http://www.top1health.cn/Article/248/89912
豆芽菜減肥狠甩肉，4要訣越吃越瘦！營養師：豆芽菜含膳食纖維，減脂好幫手

…豆芽菜減肥過程中，仍然要適時適量喝水。多喝水能促進代謝，幫助消化吸收。豆芽有分為黃豆芽及綠豆芽，黃豆屬蛋豆魚肉類的蛋白質，而綠豆屬於主食澱粉類，二種豆芽都有高纖低脂的特性，…
http://www.top1health.cn/Article/101/89860
最小存活早產兒約22~23週大！醫：出生後面臨7大健康挑戰

… **挑戰4／腸胃功能** 早產兒的腸道還沒發育成熟，除了消化吸收功能較差需要營養針支持外，也容易有胃食道逆流的問題；此外，腸胃道早期的腸壁穿孔及後期的壞死性腸炎，都可能導致嚴重…
http://www.top1health.cn/Article/213/89587
運動增肌減脂怎麼吃？必知5大利器！營養師：益生菌、維生素B群、咖啡因也有效

…是乳清蛋白。其實，近年來研究發現，腸道中的益生菌除了可以幫助消化吸收、改善腸胃道以外，有一些菌株竟然也有輔助增肌減脂的效果，甚至是強化各種運動表現的能力。根據2019年人體研究發現…
http://www.top1health.cn/Article/320/89672
夏天喝冰水消暑減重，3情况恐傷身？中醫：月經喝冰水，恐害經痛

…太多冰品冷飲、生菜生魚片等生冷食物與寒涼性蔬果，反而會讓腸胃消化吸收功能停滯，引起濕氣蓄留體內，阻滯脾臟的運化。常見的症狀可能會出現身體容易腰酸背痛，倦怠感持續、關節肌肉疼痛、大便…
http://www.top1health.cn/Article/320/89548
調查：腸年齡平均比實際年齡多11.3歲！3大飲食好習慣，保護腸道

….水果酵素助消化，「腸」保健康：**水果酵素有助於蛋白質食物消化吸收，如鳳梨、木瓜、富含奇異酵素的奇異果等，對於胃不好的人來說，可減少胃部刺激引發的不適。 **3.低腹敏飲…
http://www.top1health.cn/Article/30/89431
醫界相挺把美味「斑」回家！3600盒石斑魚贈防疫醫護同仁

…魚肉肉質較為細軟且含有豐富蛋白質，加上魚肉纖維結構較短、容易消化吸收，也可降低孩童便秘發生機率，是許多父母在滿足孩子成長發育時重要選擇之一。林新醫院營養科陳惠貞主任表示，石…
http://www.top1health.cn/Article/320/89406
減重聰明吃，吃到飽餐廳吃不胖？營養師分享4大用餐祕技，吃巧不吃肥

…吸收，減少吃進過多熱量；餐後則建議補充益生菌、酵素等，以幫助消化吸收。 **小提醒：**通常這些都只是輔助性協助身體代謝作用，適量即可，千萬不要當仙丹然後毫無忌憚亂吃。
http://www.top1health.cn/Article/320/89339
運動後吃這些食物，增肌減脂啵棒！營養師推3道減醣料理，快速補充營養

…碳水化合物如全穀雜糧類的糙米、馬鈴薯、全麥等，能夠幫助蛋白質消化吸收合成肌肉。 **3.少量好的油脂：**好的油脂有助於運動後抗發炎，如適量的橄欖油、紫蘇油、亞麻仁油等。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/89231
腸阻塞引起腸衰竭，小心4大併發症！亞東醫院30例小腸移植，創下新里程碑

…種平衡，針對合適的個案進行腸道復健，主要有四項： 1.促進消化吸收的藥物。 2.挑選適合的腸道靜脈營養品與給予方式。 3.增進腸絨毛成長與吸收營養品。 4.增進腸黏膜生長與…
http://www.top1health.cn/Article/88/89202
天氣濕熱食物容易發霉！小心水果、甜食、含糖飲料易引起濕性疾病

…物？** 生冷的食物一入口即讓胃經的氣血由實轉虛，代表胃腸消化吸收的功能大為減弱，然而大部分藥物都經由胃來消化吸收，如此藥效不但打折扣，也加重胃腸負擔。 **為什麼盡量避免…
http://www.top1health.cn/Article/30/89096
防疫與病毒共存該怎麼吃？5種免疫力UP關鍵食物，啟動身體自癒力

…類的食物，替換成這些高纖且富含維生素B群的食物，能幫助腸胃道消化吸收更順暢，腸胃健康就是提升免疫力基礎的第一步。 **2.多抗氧化食物：** 抗氧化食物包括各式蔬菜及水果，…
http://www.top1health.cn/Article/407/89057
減重不吃晚餐就會瘦？營養師：吃晚餐掌握2大訣竅，不怕增肥

…，盡量不要進食，且降低脂肪攝取量，若因特殊情況需進食，則應以消化吸收速度較快的「流質食物」為主。 **訣竅2／低熱量蔬菜+少許全穀雜糧類：** 除了注意進食時間之外，食物的…
http://www.top1health.cn/Article/101/89060
吃魚好消化又營養，4大族群最適合吃魚！營養師：要避免「3部位」

…**2、幼兒** 由於魚類的肌肉纖維較短，咀嚼後容易被身體消化吸收，很適合當成寶寶副食品的入門款；而且魚肉又含有豐富的EPA、DHA等營養素，對於小朋友的腦部發育、視力發展都有好…
http://www.top1health.cn/Article/320/88988