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「日常」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「日常」的資料

70多萬人公費使用「清冠一號」！中醫「治未病」是疫後漢方保健趨勢

…防禦力增強。此外，民眾對於漢方利用的需求也十分多元，如護眼、日常感冒症狀治療等，也成為日常養生需求。 ![新北市中醫師公會理事長詹益能表示，「漢方醫藥保健認知及應用趨勢調查報告…
http://www.top1health.cn/Article/407/90177
喝咖啡又胃食道逆流？5要訣甩火燒心！營養師：多吃修補黏膜、抗發炎食物

…就是每4個人即有1人有胃食道逆流。營養師表示，避免胃食道逆流日常飲食有5要訣「3少2要」，可以攝取修補黏膜與抗發炎的食物。 ![][215479] **造成胃食道逆流的原因…
http://www.top1health.cn/Article/320/90089
【影音版】缺鎂害疲倦、肥胖！4食物快速補鎂！全穀類、堅果讓你重拾「鎂」好人生

…導致肥胖，甚至有糖尿病風險！近期有一項來自義大利的研究發現，日常中補充足夠的鎂離子，好處多不勝數，不僅可以減緩高血壓、高血糖及高血脂的症狀，並能改善代謝症候群，同時也可以降低罹患第…
http://www.top1health.cn/Article/320/89920
人一多就頭暈？恐罹患持續性姿勢知覺性頭暈！1招改善頭暈

…醫排除中風等較嚴重的疾病，避免錯過黃金治療時機。 ![透過日常的平衡復健訓練，如「進階頭眼協調運動」，伸出食指眼睛注視指尖，頭與手指反方向左右擺動，來回10-20次，可舒緩或改善…
http://www.top1health.cn/Article/31/89801
防疫喝好水助攻，養出健康好體質！讓名醫、食養達人教你新鮮喝、洗新鮮

防疫日常要練功，為了對抗外來病毒入侵，必需先強化內在防護力，調整良好體質，有助提升抵抗力，打造健康金鐘罩。飲食是否乾淨衛生且均衡營養，是提升免疫力第一關，其中喝水更扮演重要角色。多…
http://www.top1health.cn/Article/320/89684
給你真實美味！來自法國的愛樂薇優格搶鮮品嚐

後疫情時代，不少人日常生活壓力太大，加上缺乏運動，不知不覺變成「小腹婆」、「大肚男」，肥胖甩不掉十分令人困擾。在歐洲，優格幾乎是家家戶戶餐桌上必備食品，食用優格有助腸胃調整、體重管…
http://www.top1health.cn/Article/320/89638
視力模糊一定是老花？紫外線傷眼，恐加速白內障報到

… ![安南醫院眼科中心洪純玲副院長表示，預防白內障早報到，日常注意防曬、減少3C使用、補充抗氧化物質（圖片提供／安南醫院）][214412] 安南醫院眼科中心洪純玲副院長表…
http://www.top1health.cn/Article/244/89654
天熱私密處搔癢、反覆感染揪元凶！醫：女性4大時期「酸鹼」大不同

…前、成年、懷孕期間到熟齡更年期大不相同，應避免長時間的悶熱，日常就要做好清潔保養的習慣，別等出問題才解決。][214362] 婦產專科林虹宏醫師表示，女性私密處的問題從青春期…
http://www.top1health.cn/Article/234/89640
每7人就有1人骨質疏鬆！3招儲存骨本，年輕人別輕忽

…增加。因此國民健康署吳昭軍署長呼籲，要從年輕開始存「骨本」，日常生活中養成健康生活型態、均衡飲食、適度曬太陽、荷重運動、避免抽菸等，才能夠及早預防骨質疏鬆。 **3招儲存績優…
http://www.top1health.cn/Article/248/89475
夏天新陳代謝快，水果當正餐減肥？營養師：4點自我檢視，避免愈減愈肥

…調整飲食，而且可以持續執行的方式，若只求快，飲食未調整到融入日常生活，一旦一切恢復原狀，體重也隨之上升。 **3.飲食時常大小餐：** 每次大餐吃完後，就因罪惡感而下一餐刻…
http://www.top1health.cn/Article/101/89304
孕媽咪不只補鈣，維生素D也不可缺！一次破解維生素D的4大迷思

…取維生素D。 ![懷孕期間孕媽咪應攝取足夠維生素D，建議在日常飲食中攝取，如魚類、雞蛋、強化維生素D之乳製品外，並搭配充足鈣質的攝取，才能擁有健康的骨骼，同時讓胎兒的骨骼正常健康…
http://www.top1health.cn/Article/248/89218
疫情壓力大，增憂鬱、焦慮風險！職能治療師教你8種抗壓妙方

…程，許多企業也重啟分流或居家辦公。對上班族而言，疫情不僅影響日常生活，也成為影響其工作狀態的壓力之一。根據美國心理健康協會（MHA）2021年以17家企業、1萬1300名員工為對象…
http://www.top1health.cn/Article/407/89109
「情緒疲勞」累積很容易崩潰？從日常工作抽離，學會「為自己休息」

…況下，都會令大腦相當疲憊。對現代人而言，可減輕、復原日常精神壓力的「心靈層面的休息」日益重要。在網路社會裡「心靈層面的休息」，其意義幾乎等同於「大腦層次的休息」。 …
http://www.top1health.cn/Article/269/89031
防疫必補關鍵營養素：維生素A、C、D、E！醫籲：4大重點降低同住家人風險

…太恐慌。除了持續注意加強清潔消毒、口罩戴好戴滿、勤洗手之外，日常也應該重視關鍵營養補充，包括維生素A、C、D、E，以及維持規律運動習慣，才能打造良好保護力。臺北醫學…
http://www.top1health.cn/Article/407/88897
超級「安迪湯」黃金比例配方！助增強體力、調理體質

…中草藥食材，例如枸杞、紅棗、黃耆等熬煮成「安迪湯」食材，幫助日常調理體質、健康維持與養顏美容，可望「健康增齡」，甚至朝向歐美國家「無齡、無老」的新境界邁進。 ![][212133…
http://www.top1health.cn/Article/258/88743

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