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天气变化大，不少人感冒了，连带使得咳嗽的人很多，许多抵抗力较弱的人咳嗽，一咳就是两个星期，看了医师吃了药，似乎仍然不容易痊愈，中医认为咳嗽不外乎外感和内伤两大类，而造成久咳不愈，主要有4大危险因子。只要在日常的饮食中多注意调理，咳嗽其实可以提早治愈。

★久咳不愈危险因子：

1.药物刺激

会引起久咳的药物常见一些高血压用药如血管收缩素转化媒抑制剂和乙型交感神经抑制剂，但并不表示这两种药物是临床上疗效较差的药物，而是指对于一些患者会引起咳嗽的副作用。

2.鼻涕倒流

患者如果有鼻涕倒流，即一躺在床上时咳嗽就会变严重，即表示有鼻涕倒流，此也是引起患者久咳不愈的原因之一。

3.胃食道逆流

患者的口腔中常有酸味，躺着的时候也可能会引起咳嗽恶化的情形。

4.抽菸习惯

长期抽菸、肺肿瘤或肺结核，也是造成长期咳嗽的主要原因之一。

长期抽菸、肺肿瘤或肺结核，也是造成长期咳嗽的主要原因之一。

★咳嗽时饮食5禁忌：

1.忌寒凉生冷食物

咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料，因为生冷的食物可伤及人体的肺脏，容易造成肺气闭塞，使症状加重，久咳不愈。无论成人还是儿童，咳嗽多伴有痰，脾为后天之本，主管人体的饮食消化和吸收，主运化水湿，若过多进食寒凉、生冷食物，就会伤及脾胃，造成脾的功能失调，聚湿生痰。

2.忌过度酸甜食物

中医来看，酸性食物会聚痰，使痰不易咳出，导致咳嗽难愈。而多吃甜食同样会使发炎症状难以痊愈。

3.忌煎烤炸辛辣食物

日常饮食如果摄取过多煎烤炸与辛辣食物，容易产生内热，加重咳嗽，使痰多黄稠，不易咳出，甚至阻塞呼吸道，使咳嗽不易痊愈。

日常饮食如果摄取过多煎烤炸与辛辣食物，容易产生内热，加重咳嗽，使痰多黄稠，不易咳出，甚至阻塞呼吸道，使咳嗽不易痊愈。

4.忌鱼腥虾蟹海鲜食物

海鲜的腥味可能刺激呼吸道，引起咳嗽，另外也有的人是对鱼虾食品的蛋白过敏，应该尽量避免。

5.忌吃柑桔橙柚水果

有的人认为柑、桔、橙、柚这类水果是止咳化痰，咳嗽时可以多吃，其实桔皮只适用于一般的寒痰和湿痰。尤其如果咳嗽是因肺热引起，这类水果不但不适宜止咳化痰，反而容易生热生痰，出现久咳不愈。