健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…**作用:**具有能消滅活性氧的「抗氧化」作用。適度攝取還有提升免疫力、預防癌症、增加細胞黏膜的功能。 **獲取來源:**油菜花、綠花椰菜、白花椰菜、紅甜椒、馬鈴薯、奇異果、草莓…
http://www.top1health.cn/Article/138/87304…助入眠。 <!--more--> ![黃耆則可補氣,也可提升免疫力。][208304] **【類型2/氣血兩虛】** **成因:** 氣血兩虛的病人,常出現在長期挨餓…
http://www.top1health.cn/Article/138/87302…桃、柳橙、桃子、葡萄等。中醫則將乳癌分成4大類型,並以扶正(提升免疫力)、祛邪(打擊癌細胞)為治療根本原則,提醒保養調理的方法,避免乳癌惡化。 ![][206919] …
http://www.top1health.cn/Article/138/86806…得疲勞,免疫力反而會下降。我們要靠陶板浴讓身體暖和起來,達到提升免疫力的效果,而不是試圖用熱消除癌細胞。」從那次後,我每次只會使用25分鐘。 除此之外,每天還會吃佐良醫師的漢…
http://www.top1health.cn/Article/248/86771…家庭醫師指出,走路運動有5大好處,能夠增加自然殺手細胞,進而提升免疫力,以及有助消炎,甚至還能改善焦慮與憂鬱,可以說是好處多多! ![][206162] **走路好處一…
http://www.top1health.cn/Article/138/86518…稱為「餘甘子」。除了單寧酸,也含有豐富的天然維生素C,可同步提升免疫力。現在有油甘凍乾鮮果粉,方便直接加入水中或果汁飲用,有助輕鬆增加保護力。 但是,任何食物都不宜過量攝取,…
http://www.top1health.cn/Article/407/86489因應疫情變化,施打新冠疫苗正如火如荼展開。除了飲食均衡提升免疫力,有助穩固疫苗保護力,其實,肌力也是提升免疫力的關鍵之一,醫師提醒,確保疫苗保護力要注意營養補充2大關鍵,同時能夠增…
http://www.top1health.cn/Article/138/86413…家庭醫師指出,走路運動有5大好處,能夠增加自然殺手細胞,進而提升免疫力,以及有助消炎,甚至還能改善焦慮與憂鬱,可以說是好處多多! ![][205820] **走路好處一:能…
http://www.top1health.cn/Article/248/86400因應疫情變化,施打新冠疫苗正如火如荼展開。除了飲食均衡提升免疫力,有助穩固疫苗保護力,其實,肌力也是提升免疫力的關鍵之一,醫師提醒,確保疫苗保護力要注意營養補充2大關鍵,同時能夠增…
http://www.top1health.cn/Article/248/86278…提供腸道好菌所需的養分,有助維持腸道健康,進而合成血清素,以提升免疫力。 **各類發酵食物** 包括:納豆、味噌、優酪乳、原味優格等。 60-70%的免疫位於腸道,透過發酵食…
http://www.top1health.cn/Article/140/86107…大抗冠方劑》** 防疫一號方的升級版,宣肺化痰,益氣解毒,提升免疫力,減少病毒入侵的機會,適合預防新冠病毒感染、慢性咳嗽、過敏性鼻炎及免疫力差的人,以熱水沖泡當作茶飲飲用。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/86042新冠肺炎COVID-19疫情逐漸趨緩,但是,這一波疫情確診者以中高齡族群占比高,且幾乎都有慢性潛伏疾病;除了減少外出、戴口罩及勤洗手,若要提升內在防護;營養師表示,吃進去的營養素絕…
http://www.top1health.cn/Article/320/85993…用。 **4大觀念,吃對了就安心** **①均衡飲食提升免疫力** **奉行少油少鹽少糖原則** 飲食跟免疫力息息相關,建議奉行少油、少鹽、少糖的飲食原則,以多吃當…
http://www.top1health.cn/Article/145/86028…稱為「餘甘子」。除了單寧酸,也含有豐富的天然維生素C,可同步提升免疫力。現在有油甘凍乾鮮果粉,方便直接加入水中或果汁飲用,有助輕鬆增加保護力。 但是,任何食物都不宜過量攝取,…
http://www.top1health.cn/Article/407/86004…地區家戶日常必備品,不僅拿來外敷,也用來內服協助身體排毒,是提升免疫力的重要營養補充劑。 ![][204101] **補充橄欖葉萃取物,有害微生物OUT** 橄欖…
http://www.top1health.cn/Article/320/85862