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「抗老」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「抗老」的資料

夏天臉上出油狂冒痘，該怎麼搶救？中醫：養肌先護腎，吃莓果+按摩2大穴位

…位的花青素，能有效抗氧化，抵禦自由基、延緩衰老，和中醫的補腎抗老觀點不謀而合。 ![夏天補腎滋陰適合補充莓果類，例如野櫻莓、藍莓等。現代研究指出，莓果類含有高單位的花青素，能有效…
http://www.top1health.cn/Article/242/89362
皮膚長痘痘、粉刺、老化怎麼救？醫：遠離6大超傷皮膚食物、吃6種抗老食物

… 除了要注意避免以上6種容易導致皮膚發炎的食物之外，皮膚也要抗老化，引起皮膚老化的原因多元，包括受到自由基傷害、膠原蛋白減少、皮膚脂肪減少、荷爾蒙下降等，一旦皮膚老化可能出現縐紋、…
http://www.top1health.cn/Article/242/89312
更年期必補充荷爾蒙，不只有豆漿！中醫：必吃5大類食物，緩解熱潮紅、失眠

女性更年期是人生重要階段，最重視「抗老」，補充荷爾蒙成為一大關鍵，並有助遠離更年期帶來的不適症狀，包括熱潮紅、心悸與失眠等。因此，更年期的養生保健不可少。有的女性會選擇喝豆漿補充大…
http://www.top1health.cn/Article/234/89295
【影音版】甩痠痛、瘦小腹，每天5分鐘就辦到！步行禪愈走愈長壽

…只要花5分鐘走路的「步行禪」，是忙碌的現代人甩痠痛、瘦小腹、抗老、記性變好的法寶。 **日本寺廟住持持續9年　每天往返48公里山路** 大峰千日回峰行，是擁有千年以上歷史與…
http://www.top1health.cn/Article/248/89179
天氣濕熱食物容易發霉！小心水果、甜食、含糖飲料易引起濕性疾病

…過高會造成糖化作用，改變身體內蛋白質的結構，這是目前世界各國抗老化研究的重點，恰恰吻合《內經》「氣增而久，夭之由也」的古訓。而且飲料食物中含有糖，會使體內腸道的微生物大量生長，…
http://www.top1health.cn/Article/30/89096
肌力訓練能增肌減脂、減少腰痠背痛！1名牙醫師擺脫疼痛、成功減重

…慢養好肌力，幫你去油肚、解疼痛、降三高、增加骨密度與代謝力，抗老化擺脫肌少症！》一書**
http://www.top1health.cn/Article/306/88949
徒手肌力訓練，5大肌群練起來！肌力、肌耐力大進步，這些好處報你知

…慢養好肌力，幫你去油肚、解疼痛、降三高、增加骨密度與代謝力，抗老化擺脫肌少症！》一書**
http://www.top1health.cn/Article/306/88948
大腦易累積著毒素！改變飲食幫助腦排毒，擺脫失智症和慢性病

…生用英語開幾次會，經營的有機農場也在不斷擴大中，每年都會舉辦抗老化訓練營，開設附加照護的養老設施，一個接一個地實現夢想。改變飲食不僅能讓身體健康，還能讓頭腦清醒，讓人有動力去實踐自…
http://www.top1health.cn/Article/31/88818
斷食開啟身體自癒力？日專家揭：抗老防病5大關鍵

…活中掌握5大重點，除了利用斷食少吃，再合併執行4種方法，就能抗老、防病，讓身體維持在健康有活力的狀態。 **★抗老防病5大關鍵** **關鍵一／少吃、斷食** 這是遠…
http://www.top1health.cn/Article/248/88723
《懶人包》肌膚乾燥、細紋、暗沉、黑斑該怎麼搶救？營養師教你吃對食物保濕、抗發炎

…素C的水果。除了膠原蛋白以外，鮭魚蛋白聚醣也是近期很夯的抗老機能性保健品，能活化肌膚纖維母細胞，幫助合成玻尿酸和膠原蛋白，並具有保水能力，助我們維持肌膚年輕。 CoQ10雖然…
http://www.top1health.cn/Article/249/88634
巧克力是「上帝的食物」！醫：保護心臟、降血糖、助減重，健康好處多

…肌壓力、降低發炎、抑制胰島素似生長因子、改善健康、延長生命和抗老化效果。健康受許多因素影響，包括性別、年齡、飲食習慣、運動等。李耀泰主任根據研究發現，食用黑巧克力的多寡和長…
http://www.top1health.cn/Article/320/88557
韓星愛喝黃瓜檸檬水，能消水腫減重？醫：小心蛋白質缺乏等5大副作用上身

…，因為檸檬富含維生素C，綠茶加入檸檬能有更好的抗氧化效果，有抗老化、養顏美容、幫助傷口癒合和增加免疫力等諸多好處！但要注意，檸檬屬性微酸，有消化性潰瘍的人不宜多食。 **黃瓜…
http://www.top1health.cn/Article/101/88423
減醣吃飽不挨餓，助減肥又抗老！擺脫NG吃法找回健康，掌握減醣飲食5大階段

…減醣替代澱粉食材，包括花椰菜飯、豆腐飯等，不僅有效幫助減重、抗老，也找回健康。營養師趙函穎表示，現代人的飲食出了很大的問題，包括：高油、高鹽、高糖的飲食習慣；還有上班族…
http://www.top1health.cn/Article/101/88386
春天備孕好時機，這樣吃助孕！必吃3道「養精養卵」食補，打造好孕體質

…個人體質，並因應食物的特性，從源頭調理生育機能，不但能駐顏、抗老，還能達到提升孕氣的目標，想備孕就跟著中醫師這樣做： **【好孕食補第一招：養精活力雞湯】** …
http://www.top1health.cn/Article/234/88372
腹痛、乳房脹痛...經前症候群好困擾？中醫：4大族群妳是哪一種？緩解不適這樣吃

…稀少，早期為古代帝王的食補聖品，更是坊間婦女的保養珍寶，助於抗老化、抑菌作用、調節免疫、調節內分泌、改善新陳代謝。  ![腸胃不適型的女性經前會出現便祕症…
http://www.top1health.cn/Article/259/88327