「抗氧化物」搜尋結果
總共找到 860 筆符合關鍵字「抗氧化物」的資料-
「高峰斷食」減重更有效率！睡前3小時最好禁食，吃酪梨4大意想不到好處
…肪，身體可以輕易燃燒以供給能量的一種脂肪類型──和維他命以及抗氧化物的絕佳來源。這種超級水果具有許多其他的好處： **1.饑餓感減少助減輕體重：** 根據發表在《營養期刊》…
http://www.top1health.cn/Article/101/88367 -
更年期易犯乾眼症，她竟一滴眼淚都沒有！名醫：防眼睛爆乾4要訣，必補omega-3好油
…揮發，增加淚液分泌，並改善乾眼症狀。此外，護眼日常也要多補充抗氧化物，除了葉黃素，蝦紅素更是可以讓眼淚分泌順暢，包括鮭魚、蝦子、螃蟹、藻類都是天然的蝦紅素來源。 預防眼睛「爆…
http://www.top1health.cn/Article/248/87878 -
情人節就是要吃巧克力！營養師：減輕焦慮、遠離金魚腦，吃出6大健康好處
…、鎂等，能幫助調節血壓。 **6.降低壞膽固醇** 抗氧化物質及可可脂本身也能幫助降低壞膽固醇對人體的危害。 **巧克力挑選秘訣：純度越高越優選** 巧克力通常是可…
http://www.top1health.cn/Article/320/88143 -
【影音版】一轉身就忘了？救救金魚腦，多吃這3種記憶食物！
…hione；GSH），穀胱甘肽是一種可保護腦部免於受損的天然抗氧化物質；大蒜也富含抗氧化的植化素，能夠保護身體免於自由基之傷害，清除自由基，有助於防止老化、活化腦力、增強記憶力，讓…
http://www.top1health.cn/Article/138/87671 -
【影音版】小小黑芝麻保護心血管、抗老一級棒
… **4. 芝麻素：**芝麻素由血液送到肝臟代謝成抗氧化物質，可抑制脂質過氧化反應，預防過多自由基氧化造成的傷害。 **5.鈣質：**黑芝麻的含鈣量高，不但是各類食…
http://www.top1health.cn/Article/138/87597 -
天冷大進補，竟釀經痛、月經量爆增！中醫：子宮內膜異位症防火上加油，食養辯虛實
…建議多攝取能利濕的食物，像是冬瓜、紅豆、綠豆、薏仁等，而含高抗氧化物的藍莓、櫻桃、葡萄，具有豐富的花青素，有消炎止痛的效果，且都屬於高鐵質水果，能舒緩經血過多而導致的貧血及體虛，但…
http://www.top1health.cn/Article/320/87488 -
提升免疫系統，對抗細菌病毒入侵！營養師：必補維生素C、維生素D、鋅硒防護
…敏等症狀，以及可能提早衰老。 在人體必備營養素當中，「抗氧化物質」是可以預防氧化的營養素，能避免細胞與其他物質氧化。像是各種顏色的植物所含的多酚，以及維生素A、C、E等，都是…
http://www.top1health.cn/Article/320/87242 -
失智症可逆嗎？新藥救星露曙光！名醫：年輕人遠離肥胖、三高，十要訣預防
…度膽固醇、深海魚含脂肪酸是腦細胞重要的營養來源、蔬果含有很多抗氧化物。 **●預防三高篇** **控制三高，趨於正常範圍！** 高血壓、糖尿病、心臟血管疾病、腦中風都…
http://www.top1health.cn/Article/248/87159 -
眼藥水用對方法了嗎？隱型眼鏡族怎麼選？注意點眼藥「3不原則」保護靈魂之窗
…、E(花椰菜、菠菜、紅蘿蔔)與礦物質鋅（牡蠣、紅肉、優格）等抗氧化物，都有助減緩視網膜黃斑部病變。Omega-3胺基酸DHA（亞麻籽油、鮭魚、核桃）也被認為是護眼好食物，因視網膜感…
http://www.top1health.cn/Article/248/86320 -
水晶體混濁的元凶不只有老化，眼科名醫曝：還有這一些隱藏殺手
…也別忘戴太陽眼鏡來遮蔽紫外線的攻擊；「內服」則建議多攝取富含抗氧化物的營養素食物，包括：維生素 A 與胡蘿蔔素，如豬肝、鰻魚、紅蘿蔔、南瓜、韭菜等；維生素Ｃ，如綠花椰、彩椒、苦瓜、…
http://www.top1health.cn/Article/248/86006 -
防疫性趣缺缺？提升精力必補維他命D！掌握3大營養素，變成一尾活龍
…血流、維持維他命B群效用的辣椒素。 4.芝麻、芝麻油：含有抗氧化物質芝麻木酚素、維他命E可防止過氧化脂質形成，讓血管恢復年輕並促進血流。 
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