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「好處」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「好處」的資料

香蕉不是水果，「這成分」助減肥！劉伯恩醫師：香蕉含抗性澱粉5大好處

…是能幫助減重很好的的「抗性澱粉」。減重名醫劉伯恩表示，香蕉的好處還不僅如此，香蕉因為富含抗性澱粉，可說具有5大健康好處，但是青香蕉、黃香蕉該選誰，才能幫助減重呢？ ![][219…
http://www.top1health.cn/Article/101/91763
鳳梨助消化、抗血栓，必知3大好處！蔡怡瑄營養師：3大族群吃鳳梨要小心

…味，其中「鳳梨酵素」還能幫助消化、嫩化肉質、抵抗血栓，可說是好處多多。然而，鳳梨可不是所有人都能大口享用，蔡怡瑄營養師提醒有3大族群要忌口！ ![][219490] ##鳳…
http://www.top1health.cn/Article/320/91728
便祕吃益生菌，能助排便嗎？洪耀仁醫師揭：養成不便祕5個好習慣

…神經系統失調等因素，也容易導致便祕。 ![益生菌對腸道保健好處多多，可以穩定腸道菌叢生態平衡、改善胃腸蠕動及便祕、形成腸壁屏障、提升免疫力等。][219488] ##益生菌…
http://www.top1health.cn/Article/240/91727
抗肥必吃小黃瓜超級食物！夏子雯營養師：「這個」是關鍵成分，別吃錯時間

炎熱夏天最適合吃一盤涼拌小黃瓜小菜，既開胃又下飯！小黃瓜的好處還不僅如此，就營養學來說，黃瓜有助減重的關鍵，除了具有一般蔬果的低熱量、多水分、飽足感等特性之外，更重要就是其特有的成…
http://www.top1health.cn/Article/101/91676
花生助降低食慾、穩定血糖！必知花生驚人5大好處

…一項研究則指出，早上適度吃花生可以穩定血糖。以下是花生的5大好處，你一定要知道！ ![][219182] 花生是台灣人飲食中很常見的食物，但許多控制體重的民眾以為花生熱量高…
http://www.top1health.cn/Article/320/91679
早餐吃牛奶燕麥是絕配？這3類人小心！劉怡里營養師警示：長期吃影響鈣鐵吸收

…的吸收，不利健康。 ![][218930] ##燕麥好處多！高纖降血脂有一套台安醫院劉怡里營養師表示，燕麥確實是人體非常好的穀物攝取來源，不僅含有豐富的膳食纖維、維他命…
http://www.top1health.cn/Article/320/91613
夏天食慾差？鳳梨開胃助消化6大好處！周宗翰中醫師：這2招消除鳳梨刺激性

…渴、助消化、止瀉、利尿的效果。除了上述傳統醫學所知的好處外，其實在現代醫學中，鳳梨更有下列鮮為人知的6大作用： ##鳳梨6大健康好處 **作用1／斂汗祛濕** 夏天適…
http://www.top1health.cn/Article/320/91652
堅果增飽足助減肥！許育禎營養師揭：堅果4大意外好處，這樣吃不怕胖

…含不飽和脂肪酸，並富含維生素、礦物質，對健康有4大意想不到的好處。 ![][219093] 許育禎營養師（Ivy營養師）表示，現代人越來越重視健康，開始注重飲食的搭配與內容…
http://www.top1health.cn/Article/320/91660
吃南瓜改善代謝症候群！謝宜芳營養師揭：營養輕食4大好處

…，肌膚豐美，尤其對女性，有美容作用。 ##營養輕食4大好處 **1.減少多餘熱量堆積：**減少過多熱量堆積，可避免肥胖身材。 **2.減少多餘鈉鹽攝取：**減輕心血管和腎…
http://www.top1health.cn/Article/248/91597
味噌湯鹽分高，恐釀高血壓？研究：1天1碗味噌湯，有意想不到好處

味噌湯是日本代表性的食物之一，不僅在日本，全球各地也有很多人喜愛飲用味噌湯。味噌的香氣飄盪在空氣中，喝一口就能暖和身體……。還有些人覺得飲用味噌湯可以放鬆心情，讓人有種懷念的感覺。…
http://www.top1health.cn/Article/248/91606
減重喝綠茶、抽筋喝黃瓜汁？10幾種常見飲料，有意想不到好處

…要喝水，睡前助眠可以喝牛奶，其實除了這樣，飲料能為身體帶來的好處比想像中還要多，身體在不同的狀態下補充適合的飲料，就可以為身體帶來事半功倍的幫助。美國《赫芬頓郵報》網站提供了10幾…
http://www.top1health.cn/Article/101/91524
解便祕又助瘦身的高纖食物！張佩蓉營養師推薦5大必吃食物

…營養師推薦5大必吃食物][218904] 高纖食物好處多！你知道嗎？膳食纖維又可分為兩種，各自的功能不太一樣，但是都能促進腸道健康，還有防癌作用。除了常見的全穀雜糧和蔬菜…
http://www.top1health.cn/Article/140/91602
薑黃抗氧化、抗發炎，助減重又護心6大神奇好處！

…取薑黃素可達到與有氧運動相等的護心功能。 ##薑黃6大好處 - 抑制腫瘤細胞增殖，並預防細胞轉變為腫瘤細胞。 - 幫助身體消滅突變細胞，並抑制發炎現象。 - 促進、改善…
http://www.top1health.cn/Article/250/91536
香蕉會害過敏加劇？營養師陳昇閔揭：香蕉4大好處，2大族群需謹慎

…工作場合吃香蕉，引起了不少關注。國內營養師陳昇閔表示，香蕉的好處多多，除了極少數嚴重過敏者不宜食用，還有腎功能不全和糖尿病患者應減量攝取外，一般民眾無需擔憂。 ![][21875…
http://www.top1health.cn/Article/240/91533
改善代謝症候群，南瓜輕食是神器！謝宜芳營養師：必知營養輕食4大好處

…，肌膚豐美，尤其對女性，有美容作用。 ##營養輕食4大好處 **1.減少多餘熱量堆積：**減少過多熱量堆積，可避免肥胖身材。 **2.減少多餘鈉鹽攝取：**減輕心血管和腎…
http://www.top1health.cn/Article/101/91468

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