健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
…、麥門冬5錢、茯苓5錢、甘草1.5錢、甘草3錢、生扁豆5錢、天花粉3錢。 **作法:**藥材簡單沖洗瀝乾後,全放入鍋中,加入1公升的清水,煮滾後,用小火熬煮20分鐘,放涼後即可飲…
http://www.top1health.cn/Article/239/78029…助集中精神、讓人容易產生創意、靈感的α波。 換言之,每天花分鐘進行「基本15秒丹田呼吸法」,便可讓腦處於「最佳狀態」。事實上,實行15秒丹田呼吸法之後,不僅讓人更為健康,也讓…
http://www.top1health.cn/Article/318/77989…食用人蔘在劑量上就要注意,而且建議不要單吃人蔘,必須將玉竹、天花粉、生地、知母、天門冬、地骨皮等滋陰生津的用藥一起搭配使用,就能減少上火的情形。 ![在有經驗的中醫師指導下,將人…
http://www.top1health.cn/Article/320/77869…,沒能達到我工作所需的專注力。這個練習會成為生產力的基石,每天花不到10分鐘,就能釋放心理能力。 **本文出自采實文化《學矽谷人做身體駭客,保持體能巔峰:90天科學飲食、體能…
http://www.top1health.cn/Article/318/77783…改善,身體線條也因為核心的幫助有了變化。既然核心這麼重要,每天花個10分鐘訓練一下,絕對很划算! ![][181608] 名模Angelina陳怡安親自示範三個訓練核心…
http://www.top1health.cn/Article/306/77736…在於持續且長久的進行。 父母可以利用一天的零碎時間,每天花費10分鐘持續地陪伴孩子閱讀,不僅可以聯繫感情,也能省下未來花在補習的大筆費用,因為從小跟孩子共同閱讀,便能循序漸進…
http://www.top1health.cn/Article/251/77711…接下來用力往上伸展,同時將雙腳腳跟抬高,臀部用力緊縮,臉部朝天花板抬高,有意識地將背部、腰部、大腿後側伸展開來。 ***會痛的人絕對不要勉強繼續訓練。** **完整文章請看…
http://www.top1health.cn/Article/306/75200…於避免黴菌滋生。 **地方2/浴室天花板:** 在進行浴室打掃時,不光要整理門口的踩腳墊跟地板,也要關注一下浴室天花板上水滴乾掉的痕跡。松本忠男先生提到…
http://www.top1health.cn/Article/248/75216… 是不是覺得這樣看起來很簡單呢!從現在開始每天花15分鐘讓全身動一動,不僅循環變好,身型線條也會越來越好。 **完整文章請看VOGUE.com**
http://www.top1health.cn/Article/292/75170…膚表層,通常是使用如意金黃散(大黃、黃柏、薑黃、白芷、厚朴、天花粉、生天南星、生蒼朮、陳皮、甘草等組成,有消腫止痛之功效,多用於瘡癰初起、紅腫熱痛、小兒丹毒、無名腫毒等病症治療)加…
http://www.top1health.cn/Article/248/75117人生不應該只能臥床,望著空洞的天花板;也不應該是明明想畫出一片斑斕,卻因呼吸困難、行走無力而被迫放棄。現年60歲的吳淑真女士,自從罹患罕見疾病脊髓空洞症,經過4次手術,結果「神經像…
http://www.top1health.cn/Article/248/75150…現。在提供短期入門訓練給16位不曾進行過正念訓練的受試者,每天花30分鐘的時間進行正念減壓練習,持續8個禮拜的時間。 結果發現,受試者在訓練前、後,腦部磁振造影(MRI)的結…
http://www.top1health.cn/Article/245/75106…進了看診間,請她脫去上衣,再請她躺上檢查床。她雙眼直直地看著天花板,我不難看出她有些緊張。 「妳放輕鬆,不要擔心,我要開始幫妳看診了。」我輕聲安慰她,然而我的目光,卻無法從她左…
http://www.top1health.cn/Article/319/74985…使用水藥荊防牛蒡湯加減(荊芥、防風、牛蒡子、金銀花、連翹、 天花粉、蒲公英、陳皮、黃芩、甘草、柴胡),再搭配黃連膏塗抹。內服外敷一週傷口範圍縮小,且無再滲血,二週後傷口結痂,皮膚修…
http://www.top1health.cn/Article/233/74958…出了錯。因為東西沒有依照使用習慣,收在符合動線的位置,導致每天花很多時間來回走動。而東西不方便拿,用完相對就懶得收回去,間接造成家裡亂七八糟。 因為物品不管三七二十一就塞進櫥…
http://www.top1health.cn/Article/269/72656