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…一大鍋,倒入 300c.c.清水,依序放入金銀花、地膚子,以大火煮滾。 3.接著轉小火熬煮至水分剩下約 30c .c.左右加入薄荷浸泡,熄火放溫後及可使用。 **作用:**金銀…
http://www.top1health.cn/Article/80/82907…的桃膠、銀耳一起放入湯鍋中,加入適量清水淹過食材。 2.轉大火燒開後,轉小火慢燉2小時左右,直到湯變粘稠。 3.接著加入適量冰糖,慢火燒至冰糖完全融化,即可熄火。 4.可以根…
http://www.top1health.cn/Article/138/85300…。 2.將洗好的材料放進湯鍋內,倒入4公升的水。 3.用大火煮滾後,轉小火熬至水剩約2公升左右。 4.熬好後用篩網撈除材料即可。 5.冷卻後請冷藏保存,隨時都可飲用,能加熱…
http://www.top1health.cn/Article/138/85994…Tips**如果真的要燙青菜,水不要加太多。 **避免大火拌炒或爆香** 快炒青菜是台灣常見的料理,但傳統大火拌炒的方式會產生煙霧及有毒物質。 **Tips**爆香過…
http://www.top1health.cn/Article/269/86111…。 2.將洗好的材料放進湯鍋內,倒入4公升的水。 3.用大火煮滾後,轉小火熬至水剩約2公升左右。 4.熬好後用篩網撈除材料即可。 5.冷卻後請冷藏保存,隨時都可飲用,能加熱…
http://www.top1health.cn/Article/138/85419…霧就會自動灑水撲滅火苗,如果年久失修無法發揮正常功能,就會讓大火一發不可收拾,身體這座大樓便岌岌可危,所以顧好消化道的健康極為重要! 而「消化道菌叢」最重要的能量來源就是膳食…
http://www.top1health.cn/Article/320/85826…高湯或清水(淹過白菜即可),煮滾。 5.加入肉丸及白菜葉,大火煮滾,蓋鍋蓋轉小火,慢燉20分鐘,加入白胡椒,調整味道即可。 Tips:將肉丸煎成肉餅,淋上照燒醬,還可以變成大小…
http://www.top1health.cn/Article/320/85853…時以上。取砂鍋加入水置火上,水沸騰後放入紅豆、蓮子、粳米,以大火煮沸後轉用中火沸煮30分鐘。加入冰糖,用小火煮5分鐘後即可。 **【注意事項】**蓮子侵泡時間太久難以煮爛,只…
http://www.top1health.cn/Article/297/85812…料洗淨,備用。 2.煮沸清水,放入所有的材料(鹽除外),以大火煮20分鐘,再以小火熬煮90分鐘,下鹽調味,即可食用。 **保健作用:** 四神湯是傳統台灣小吃,可以利濕氣、健…
http://www.top1health.cn/Article/138/85293…500毫升,蓋好蓋子燜8個小時以上,或者燜一晚,第二天一早,大火煮開,再小火慢燉30分鐘即可。連湯帶棗一同溫服。如果血虛很嚴重,還可以加一點紅糖。 在《本草再新》中記載紅棗:…
http://www.top1health.cn/Article/320/85643…放入燉盅中,加水300-500毫升蓋過食材,放入鍋中隔水燉,大火煮沸後,改文火燉30分鐘,加鹽調味。食肉飲湯。 **禁忌:**感冒、腹瀉要停服。 **功效:**提氣、養血、健脾…
http://www.top1health.cn/Article/140/85290…5分鐘(使味道融合) **4**取一小鍋,注入2/3水量,大火煮滾 **5**加入泡過鹽水的雞胸鄉(瀝乾即可,不必洗) **6**加蓋微火煮5分鐘,熄火悶6分鐘即取出雞肉。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/85622…開關跳起。 4. 取出內鍋,倒入洗凈的枸杞,放在爐子上再以大火熬5分鐘即可食用。 - 叮嚀:攝取太多的精緻糖會加速肌膚老化,所以此湯品不額外添加精緻糖,改用枸杞和桂圓的天然甜替…
http://www.top1health.cn/Article/138/85196…水1000cc。 **作法:**中藥快速沖洗後入砂鍋,加水大火煮滾後轉小火,續煮5分後出味即可,放溫當茶飲用。 **功用:**補氣溫陽、活血化瘀散滯。 **【補氣護心穴位…
http://www.top1health.cn/Article/138/85162…乾,加上方才事先浸泡備用的藥材,加入適量的水。 3.接著轉大火燉煮,待至食材沸騰後,再轉小火繼續熬煮30分鐘。 4.煮好後移入電鍋中,外鍋加入2杯水(燜煮約1小時)。 5.待…
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