「動物性」搜尋結果
總共找到 993 筆符合關鍵字「動物性」的資料-
憂鬱、失智和腸道菌相關！4招有效強化！醫師分享讓「第二大腦」更健康
…，包括泡菜、德國酸菜、味增及各式發酵乳製品。 **2.減少動物性脂肪** 尤其是加工肉類的動物性脂肪含量特別高，適度攝取脂肪含量低的肉類，比如說魚和家禽等。 **3.吃全穀類…
http://www.top1health.cn/Article/320/91101 -
揪出乳癌早期12大症狀，6招遠離威脅！周宗翰：做「這2個動作」能防乳腺發炎
…女性荷爾蒙的關鍵，過多的飽和脂肪與高糖是乳癌的危險因子。由於動物性脂肪的飽和脂肪、膽固醇多，會增加乳癌發生與復發率，由於動物性脂肪含有脂溶性荷爾蒙、生長因子與高飽和脂肪等。 …
http://www.top1health.cn/Article/319/91104 -
吃「這些」好油排壞油，有助穩定神經系統和細胞！
… 我自己的用油原則就是儘量不要煎、炸、烤來烹調食物。如豬油等動物性脂肪油或是植物性的葵花子油、沙拉油，其內所含的飽和脂肪酸或 Omega-6 都太高了，長期食用下體內的 Omega…
http://www.top1health.cn/Article/320/91071 -
年後狠甩大食怪！趙函穎營養師：2撇步變回小鳥胃
…；植物性蛋白質除了熱量較低，豆漿內含的多元植化素，也可提供與動物性蛋白質互補的多元營養選擇。也可更進階的將豆漿改為無加糖口味；同時餐點烹調方式應以燙、滷、蒸為主，蔬菜和肉類同樣要維…
http://www.top1health.cn/Article/320/91008 -
過年溫差大，心血管拉警報！9大護心飲食建議快筆記
…富的植物油，例如:橄欖油、苦茶油、酪梨油，取代飽和脂肪豐富的動物性油脂、椰子油等。 ##6.避免加工食品 加工食品多半伴隨著高鈉、高磷，甚至是高油脂的問題，建議以原型食物為主。…
http://www.top1health.cn/Article/28/90869 -
高血脂症容易疲倦，中醫4招降血脂！必按3大穴位、飲用這杯消脂茶
…食控制、運動等方式： ##1.限制高熱量飲食：## 限制動物性脂肪及高熱量精緻食物的攝取。 ##2.維持運動：## 養成333運動的良好習慣。 ##3.按摩3大穴位：##…
http://www.top1health.cn/Article/248/90702 -
黃斑部病變可逆嗎？防4大危險因子！名醫破解吃葉黃素3大Q&A
…V光，並可增強睫狀肌能力、加強眼部血液循環，含量豐富的食物有動物性如鮭魚、蝦、蟹、魚卵等，蔬果以橘紅色的含量較多。**「花青素」**是類黃酮素地一種，能輔助眼睛感光物質「視紫質」生…
http://www.top1health.cn/Article/244/90564 -
脂肪超過肝臟的5%，脂肪肝恐上身！肝臟要先減脂，才能防肝硬化
…因，如：糖尿病、高血脂等，並進行體重控制與養成運動習慣，少吃動物性脂肪、甜食、零食，以及不吃宵夜，多吃蔬果等富含纖維素的食物及瘦肉、魚、豆製品等高蛋白質食物。養成運動習慣，由自己能…
http://www.top1health.cn/Article/30/90580 -
柯賜海生前罹帕金森氏症，十大徵兆別輕忽！醫：延長治療蜜月期不是夢
…夠但不過量」的蛋白質，一餐豆魚蛋肉約一掌心，植物性蛋白質優於動物性蛋白質，選擇的順序為豆製品、魚、蛋、肉，白肉優於紅肉，並強調由每一食物群裡吃多樣的食物，讓營養素足量且多元化，以達…
http://www.top1health.cn/Article/31/90539 -
糖尿病可以進補吃火鍋嗎？營養師：牢記八字口訣就安啦！
…白質，例如嫩豆腐、凍豆腐、豆包等等，利用植物性蛋白質，去取代動物性蛋白質，還有油炸或加工的火鍋料；接著病友要注意的就是配餐，吃得飽的白飯、烏龍麵、王子麵之類的配餐，份量要跟芋頭、地…
http://www.top1health.cn/Article/320/90451 -
乳癌6大風險因子，4招飲食防中鏢！營養師：必喝綠茶、吃十字花科蔬菜
…更是如此。此外，像是平時飲食也需要減少高飽和脂肪的攝取，像是動物性油脂、奶油、椰子油、棕櫚油等；流行病學研究也發現，愛斯基摩人與日本人的乳癌發生率較低，歸因於多吃魚的關係。因為魚類…
http://www.top1health.cn/Article/320/90401 -
新冠疫情期間糖尿病患的抗疫飲食
…日的足夠攝取量為男性15毫克，女性12毫克，富含鋅的食物多為動物性食品，如：蛤蜊、牡蠣、牛肉等，亦可從小麥胚芽、南瓜籽、堅果等食物中獲得。 **硒** 可提升免疫力的一…
http://www.top1health.cn/Article/33/90380 -
每年的10月20日是國際骨質疏鬆節！預防骨鬆要趁早，你開始了嗎？
…加速鈣質的流失；此外，避免時常攝取重口味的高鈉食品以及過多的動物性蛋白質食物，這些也都造成鈣質流失。 想要遠離骨質疏鬆，除了飲食要下功夫之外，平時的運動也不可少，透過一些負重…
http://www.top1health.cn/Article/238/90280 -
吃對才「腎」利！腎臟病採「低蛋白飲食」，減少併發症
…：蛋、魚、肉及黃豆製品，其中又以黃豆所含的蛋白品質高，可取代動物性蛋白，減少身體含氮廢物的產生，也能降低血脂。 **表一、蛋白質品質低的食物類別** 
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