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…賣場開始出現搶購人潮,準備囤貨各類生鮮食品,不過,千萬別塞爆冰箱,把冰箱當成倉庫!宋明樺營養師提醒,像是雞蛋、牛奶及豆漿,千萬別冷藏在冰箱門側邊,最好放在冰箱內部為宜,她特別以一張…
http://www.top1health.cn/Article/232/85394風寒感冒時來一碗薑湯,既驅寒又暖胃!想要讓改善手腳冰冷、預防感冒,薑湯常是我們的首選飲品;也有人說,女性生理期時飲用薑茶,可以緩解下腹部不適。生薑的好處不只如此,有一項來自伊朗的研…
http://www.top1health.cn/Article/320/85097…更簡單、省錢、環保、無毒、零汙染的選項。 **清潔冰箱** 冰箱應該每4到6星期清潔一次。天然清潔劑當然是最佳的清潔選項,理想的用品就是醋。將家用醋與水用1:1的比…
http://www.top1health.cn/Article/144/85040…有血絲......等等,究竟甚麼樣的症狀該熱敷?甚麼症狀又該冰敷呢? **熱敷的作用就是要使血管擴張,冰敷的作用則會讓血管收縮** 中國醫藥大學新竹附設醫院眼科部主任陳…
http://www.top1health.cn/Article/248/84886不知為何總覺得很慵懶、常常頭痛、有慢性的肩膀酸痛──雖然說不上是什麼病,但卻一直覺得有點不舒服時,要怎麼進行照護呢?或者是「在關鍵時刻希望能再堅持一下」、「想要永遠保持現在的青春和…
http://www.top1health.cn/Article/351/84491動不動就手腳冰冷?你是「冷底」虛寒體質嗎?俗話說「百病起於寒!」日本學者研究就發現,人體體溫下降1℃,免疫力就減少30%。關於這樣的說法,中醫又是如何看待呢?中醫師表示,其實這樣的…
http://www.top1health.cn/Article/80/84473…呼的。有人堅持一年四季都要喝熱水,但也有像日本人般一整年都喝冰水,到底熱水跟冰水有什麼不同呢? ![][199743] **健康就要多喝熱水** 人體中有百分之七十以上是…
http://www.top1health.cn/Article/248/84399寒流報到,有一些「冰山美人」穿再多,仍然從手到腳涼冰冰。中醫師表示,女生容易手腳冰冷,正是陽氣衰弱、寒氣凝滯、血液循環不佳導致的症狀。建議要抗寒,不妨適度補充有助補氣又補血的茶飲,…
http://www.top1health.cn/Article/80/84373初春乍暖還寒,許多女性容易在這個季節出現手腳冰冷的問題,時間一久甚至會有凍瘡產生,同時,遇寒吹風也可能會有臉頰乾燥泛紅的情況。然而,中醫師提醒,如果末梢的凍瘡又癢又痛,擦藥也難以痊…
http://www.top1health.cn/Article/239/84357**用冰箱來賺錢?** 我時時提醒自己以及李先生不要失心瘋瞎買過量的食物和物品,因為到最後往往也會變成浪費,因此掌握家人的生活習慣和需求就非常的重要,這將更便於控管採買的時間及數…
http://www.top1health.cn/Article/248/84020…雪了,白雪皚皚,許多人瘋狂追雪!天寒地凍的此刻,是否感覺手腳冰冷、四肢僵硬?寒流來到,保暖禦寒是最重要的養生之道,避免引發心血管疾病等,甚至有猝死的風險。中醫提醒,除了可以善用三九…
http://www.top1health.cn/Article/248/84028… 許多民眾常會吃前一天剩下的隔夜菜,或是把吃不完的菜放到冰箱,隔天加熱繼續吃,雖然節儉、不浪費食物是美德,但經常吃隔夜菜卻會為自己增加罹患胃癌的風險。以日本來說,胃癌過去在日本…
http://www.top1health.cn/Article/138/83720… **有效改善各種身體不適—藥膳個人鍋** **○改善手腳冰冷及肩頸僵硬** 因為壓力而全身緊繃,或是長時間維持固定姿勢,皆會導致血液循環變差、手腳冰冷、肩頸僵硬等問題。飲食上…
http://www.top1health.cn/Article/320/83940…發炎狀態的民眾也必須避免。 **有手腳冰冷問題就可以安心大啖各式藥膳、補湯?吃錯恐引起腸胃、消化不適** 不過,相信看到這你應該會想問,如果一到冬天就有手腳…
http://www.top1health.cn/Article/239/83994…難事。 ![][198524] **容易手腳冰冷?小心可能是體內寒氣過重惹禍!寒邪是萬病之源,輕忽問題多** 你也有一到冬天,就手腳冰冷的困擾嗎?吳明珠中醫師表示…
http://www.top1health.cn/Article/239/83914