…盡。當吐氣時間較長時,有助於喚醒人體副交感神經,使其重新恢復元氣、正常運作,讓自律神經從失調趨近穩定。 **建議頻率:**早晚各練習5分鐘。 **Tips:**吸氣的時候快,吐…
http://www.top1health.cn/Article/248/82824…。坊間的6年根高麗蔘,在人蔘界中有溫通補氣的效果,有輔助補充元氣、益氣攝血,因此適合氣血兩虛,或是大病初癒的人服用。 鹿茸性溫而不燥,有滋補強身、提升保護力的好處,至…
http://www.top1health.cn/Article/248/82724…病人,如果屬於勉強為之的手術,或多次放化療後,患病的身體往往元氣大傷,抵抗力更難抵擋癌症的反撲,反而對後續療效不佳。 中醫治療癌症通常以「祛邪不傷正,扶正不留邪」的治療原則,…
http://www.top1health.cn/Article/248/82473…更是在不知不覺中,學會每天早上起床先彈跳到我們的房間,非常有元氣的打開房門,討個抱抱親親再調皮地說聲Bye Bye後,關上房門黏著阿嬤吃早餐。看著這三個孩子的成長,我們心中有股說不…
http://www.top1health.cn/Article/251/82444…能是肌肉張力不足和平衡力不夠等因素造成,建議家長可藉由「愛眼元氣操」或彈力球運動等活動,增加學童核心肌群力量,有助於保持良好姿勢與距離,台北市衛生局更設計35公分之美勞護眼尺,協助…
http://www.top1health.cn/Article/244/82317…量的茯苓,就可能會導致小便次數過多,從而傷了身體的根本,令人元氣大傷。而有些人會出現滑精,或是白帶偏多等情況。 <!--more--> ![需注意糖尿病患者不適合食用茯苓,因為…
http://www.top1health.cn/Article/248/81659…濕邪,造成惡性循環的發生。 而中醫理論認為,暑熱會耗傷元氣、有損精神。尤其是長夏時節,午後陽氣漸弱,如果民眾未多加留意,濕氣便容易進一步侵犯人體,在體內作亂,導致脾虛濕熱體質…
http://www.top1health.cn/Article/239/82167…傷氣,或飲食不節,脾氣受損,即《雜病源流犀燭》所謂:"榖氣勝元氣,其人肥而不壽。"徒見形體肥胖,實則元氣已虛。以短氣乏力、惡風自汗為主證。治宜補氣健脾,並應加強體育鍛鍊,增強體質。…
http://www.top1health.cn/Article/101/82174…出現時,或是日常生活想提升免疫力,都可以輕鬆幫助身體迅速找回元氣了! 雖然紫錐花能在感冒初期擊退病毒,但想要避免感冒常來找碴,還是要養成均衡飲食、規律運動、不熬夜的好習慣,並…
http://www.top1health.cn/Article/320/81512…免攝取含糖飲料,又能補充到鈣質與維生素B2,讓上班族有更好的元氣!如果想要更控制熱量的話,全脂鮮奶也可以改成低脂鮮奶喔! **本文出自好食課**
http://www.top1health.cn/Article/80/81441…說「丹」,朋友們一定會覺得挺神祕的,如果我們將「丹」理解成「元氣」,就容易明白了。 關元,這裡的「元」指的就是元氣,是我們生命根本的原動力。隨著人的年齡越來越大,人的元氣就會…
http://www.top1health.cn/Article/248/81509…本文出自台灣東販《附示範影片!5分鐘小臉按摩:美體師指導打造元氣美顏》一書**
http://www.top1health.cn/Article/351/81373…促使自律神經失調。當自律神經長期處於失調的狀態,就會產生沒有元氣、閒散、慵懶等慢性腦部疲勞症狀。 **❸沒有留給自己放空的時間與空間,且生活習慣不規律**當腦部長期處於處理資…
http://www.top1health.cn/Article/318/80395…?賴睿昕中醫師解釋,中醫談正氣又可進一步區分為:營氣、衛氣及元氣。元氣相當於遺傳自父母的免疫力,而營、衛二氣則主要是後天透過脾胃運化食物精微來生成;其中衛氣更是專責保衛及抵抗外邪的…
http://www.top1health.cn/Article/239/81079…從未能道出那些隨之而湧現的、其強烈程度足以將人弄得心慌意亂或元氣大傷的各種情感?有多少人,覺得自己被一波波、經常是無法說出口的情緒浪濤給捲走?誰敢輕易地吐露出心中那把剪不斷理還亂的…
http://www.top1health.cn/Article/359/81070