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…從未能道出那些隨之而湧現的、其強烈程度足以將人弄得心慌意亂或元氣大傷的各種情感?有多少人,覺得自己被一波波、經常是無法說出口的情緒浪濤給捲走?誰敢輕易地吐露出心中那把剪不斷理還亂的…
http://www.top1health.cn/Article/359/81070…,而關鍵就在於「足底」。平日可以採用足底按摩的方式,加強脾胃元氣、消除全身贅肉、排除體內濕氣。 **【3招足底按摩法】** 1.光腳踩黃豆:在平面的地板鋪上黃豆,每天光腳踩…
http://www.top1health.cn/Article/292/80474…能讓女性經期前後,都依然面色紅潤、神采奕奕,能夠維持平常滿滿元氣及活力。 **注意事項:** 桑葚雖然吃起來甜,但含糖量其實並不高,屬於不易致胖的低GI(升醣指數)水果,因…
http://www.top1health.cn/Article/197/80318…靜心好食清單** 這一周,來了解一下什麼是真正能帶給你滿滿元氣的好食物。 **◎酪梨:** 含有能保護你的優質油脂,益腦顧心,營養價值媲美母乳。不過酪梨熱量高,有減重需求的…
http://www.top1health.cn/Article/277/80571你或許曾有「好累喔,只要好好睡上一覺,身體就會有元氣」的經驗。的確,良好的睡眠可以讓大腦獲得休息,讓身體狀況好轉。相對的,如果經常沒有體力,總覺得有一股疲勞感;甚至經常容易肩頸僵硬…
http://www.top1health.cn/Article/248/80591…草飲,補陽氣,暖四肢** 人參被稱為「補藥之王」,可以大補元氣;黃耆則補中氣,與人參同功;甘草也是女人補虛的聖品,又可調和脾胃,有「藥之國老」之美譽。三味中藥一起泡茶,可以補陽祛…
http://www.top1health.cn/Article/239/80625…營養補給更給力。此外,添加天然萃取鯊魚軟骨,讓關鍵有活力、有元氣,還有添加維生素D3雙效成分,更能加強葡萄糖胺的保健作用。 **選擇漢方養生飲注意:感冒、經期、肝腎功能不…
http://www.top1health.cn/Article/248/80570…食品,在吃完的同時,血糖和血清素均會立即上升。這時,你會覺得元氣十足,但過了幾小時,懶散和倦怠又會再度襲來。當你正處於壓力之下,這類食物絕不是你真正需要的。 **你可以這樣做…
http://www.top1health.cn/Article/292/80572…孕和生產期間所消耗掉的氣血,全力補充回來。 ②養生息、增強元氣,才有體力面對接下來的哺乳和育兒重任。 ③ 以正確的坐月子方法,一併解決懷孕前後的健康問題,讓體質比小姐時期更理想…
http://www.top1health.cn/Article/234/80263…,才容易導致二尖瓣脫垂,除了針灸治療,也可以適度食用生脈飲補元氣,並依體質加減調理。 ![][207967] **二尖瓣脫垂可能症狀:心悸、恐慌、喘不過氣、胸悶、胸痛等…
http://www.top1health.cn/Article/80/80284…洋蔘、東洋蔘,或是依形色分成紅蔘與白蔘。紅蔘的效果包括:大補元氣、補脾益肺、生津、安神益智;高麗人蔘在陽氣虛脫時,是拯危救脫的重要輔助品,對於大汗、大瀉、大病或久病所傷元氣的調理效…
http://www.top1health.cn/Article/248/80323…須插胸管引流,住院臥床二週,肌肉流失非常嚴重,變得非常虛弱而元氣大傷。 陳醫師提醒,「肺炎是有機會預防的。不管是流感或流感後,續發性的細菌性肺炎,都可以跟醫師好好討論施打流感…
http://www.top1health.cn/Article/248/79162…意生活作息、搭配適量運動、按摩袪濕穴位,可以請中醫師開一些補元氣的調理藥方,例如四君子湯、四神湯。 **【便祕型】** 長期便祕會讓腸胃失去原有的功能,便便堆積…
http://www.top1health.cn/Article/248/80271婦人病問題多,都十分棘手!常聽人說:「十女九炎」、「十女九帶」,除此之外,女性在月經前中後,更是一大折磨,像是出現經痛、月經量少、周期紊亂,甚至閉經,以及經期頭暈又水腫等。中醫師表…
http://www.top1health.cn/Article/80/77877… **⑤每天飲用足夠的水分** 根據原田賢在日本成立的「元氣整體院」為患者進行內臟功能調整治療,臨床發現訴求有自律神經失調的患者,他們每天攝取的水量都不足1.5公升,而且內臟功…
http://www.top1health.cn/Article/320/77780