低頭 | 搜尋結果 | 華人健康網

「低頭」搜尋結果

總共找到 645 筆符合關鍵字「低頭」的資料

毛孔粗大、暗沉是肌膚求救訊號！做對清潔保養、延緩老化，讓皮膚恢復生機

…手** 尤其是，現代人受到社會型態改變的影響，往往有長時間低頭緊盯3C產品、作息失調、慣性熬夜、壓力過大的問題。這樣的生活模式，也造成很多才2、30歲的女性，年紀輕輕皮膚狀態就已…
http://www.top1health.cn/Article/242/80844
年終大掃除免不了腰酸背痛？復健科醫師教你正確姿勢，告別媽媽手、下背痛

…險。因此，我們可以使用工作階梯或者長柄刷協助，避免持續抬頭、低頭、舉手、墊腳尖及身體過度伸展的動作發生，減少肩頸痠痛或跌倒傷害的產生。 **網球肘** 過年後常會有病人求診…
http://www.top1health.cn/Article/167/80643
染髮也有良辰吉時？晚上比白天好？醫師破解出油量迷思，做好4大SOP減負擔

…每次都採取整頭染髮，可用局部補染來加強，就是幫助維持美觀又降低頭皮負擔的方式。 **注意事項2／做好事先防護：** 另外，染髮前養成事先塗抹頭皮保護液（隔離液）的習慣，來隔…
http://www.top1health.cn/Article/242/80706
戀愛總是口是心非，又希望對方能有所察覺？一再忍耐不溝通，小心愛消磨殆盡

…在商店裡多看了幾眼圍巾，他馬上就能挑出一條套在你的脖子上，你低頭一看，天哪，款式、顏色、紋理都是你喜歡的。多麼幸運啊，世界上有那麼多有錢的人，有才華的人，多愁善感的人，胡搞蠻纏的人…
http://www.top1health.cn/Article/326/80611
手腕疼痛腫脹…7旬翁也有媽媽手？復健師教打地鼠、鴨子張嘴4招伸展緩解疼痛

…並非女性專屬的疾病，如果爸爸長時間照顧小孩，或是美髮師、3C低頭族、插花園藝工作者與上班族等，只要手腕用力姿勢不當，都有可能罹患媽媽手。如果對媽媽手置之不理，病情只會愈來愈惡化。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/80654
頸椎病年輕化除了手機使用過度，髮型也有關係？掌握4關鍵因素助預防

…師的要求也更重，在長時間專注於課業的情況下，運動的時間變少、低頭的時間變多，也讓小朋友增加頸椎病的可能性。 **髮型** 這是我最近的發現，青少年的頸椎病問題除了姿勢不良以…
http://www.top1health.cn/Article/343/80477
脖子緊是哪裡出問題？前、後大不同　物理治療師3招帶你舒緩痠痛、僵硬

…痛，以及吹風受寒2大類型。 **類型①：**肩頸痠痛，常在低頭族身上發現，主要和長期處於壓力、緊張情緒下過度聳肩；以及因姿勢不良、長時間維持同一個姿勢太久，讓肌肉緊繃引起有關。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/80565
接受頸椎手術後是否需改變原本的運動習慣及強度？

…三項的領獎台上的常客。近幾個月來他常抱怨肩頸疼痛，而且某次在低頭為病人做治療時，突發性疼痛加劇，這個疼痛會像電擊一樣，從頸部沿著上臂一直疼痛至前臂。這二個多月來，經過復健治療還有藥…
http://www.top1health.cn/Article/248/80403
腰痠、屁股痛，就是坐骨神經痛？做深蹲可以緩解坐骨神經痛嗎？

…擠出，造成坐骨神經痛。另外，坐骨神經屬於下半身的神經，如果是低頭族是屬於上背和上肢痠麻痛，甚至顱頸症候群，大多並非屬於坐骨神經痛。如果過去曾有過慢性下背痛，最近有搬重物、跌…
http://www.top1health.cn/Article/248/80231
上班族頭痛問題出在這！兩樣東西讓你從根本解決問題

…勺、太陽穴的肌肉緊繃。工作過勞、壓力、失眠，固定不動的姿勢、低頭滑手機都是常見原因。一位從事金融業的患者，就跟我抱怨頭痛困擾他多年，兩側太陽穴總是痠脹，雖然睡覺後有改善，但一使用電…
http://www.top1health.cn/Article/167/79146
手機育兒？小心孩子滑出6大問題，人際、社交陷障礙

…為3C產品的問世，小孩成群在戶外奔跑的景象越來越少見，許多「低頭族小孩」隨著時代演進更為常見，所謂的「低頭族小孩」也是「3C小孩」的一種，因為科技的發達，像是電視、電腦、智慧型手機…
http://www.top1health.cn/Article/251/79123
跟著做半年就會變美？小紅書瘋傳42個小習慣，持之以恆就能脫胎換骨

… **37、**看手機記得頭抬高，手機拿到與眼睛平行，不要低頭避免雙下巴。 **38、**卸妝是美肌之母，如果有化妝，眼睛和唇都要用特別處理。 **39、**勤換枕頭套，至少…
http://www.top1health.cn/Article/324/79132
老是覺得孤獨？學會和自己好好獨處，是你我這輩子的重要功課

…再聊得來的朋友，聚過兩次以上之後，大概就無話可談了，只能各自低頭玩手機，來填補面對面時的沉默。同時內心默默期待，時間為什麼就不能過得再快一些，好讓這尷尬早點結束呢？坦白說，…
http://www.top1health.cn/Article/318/78104
男肩頸痠痛玩遊樂設施，脖子「啪」一聲，竟釀椎間盤突出

…正常來說，人體的頸椎椎間盤會隨著身體姿勢的變化而移動，例如，低頭或仰頭時稍微變形位移，以達到緩衝的作用。然而，如果民眾經常有姿勢不良的問題，不斷壓迫、刺激椎間盤，恐使其長期處於壓力…
http://www.top1health.cn/Article/241/78068
脊椎歪了都是脊椎側彎？側彎VS歪斜差很大　專家教5運動保養脊椎

…的坐姿、站姿，尤其是使用手機、平板、電腦等3C用品時避免過度低頭等，不良的姿勢問題開始。同時多做一些有利脊椎健康的伸展、肌群運動，都是不錯的自我保養、改善方式。張軒彬博士也特別推薦…
http://www.top1health.cn/Article/167/78009