健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
「代謝率」搜尋結果
總共找到 978 筆符合關鍵字「代謝率」的資料-
上班族不吃早餐怕肥胖？黃曉彤營養師：避免3大NG飲食，低卡點心助減重
…促進減重功效的兒茶素！兒茶素屬於多酚類的一種，除了能加速基礎代謝率、增加熱量的消耗，還能抑制脂肪形成，並促進脂肪分解和氧化，進而減少腹部的贅肉，並降低體脂肪的比例和肥胖風險。 !…
http://www.top1health.cn/Article/101/91706 -
內臟脂肪太多，心血管疾病跟著來！施姍伶營養師：從三餐甩掉内臟脂肪
…][219107] **【減重小叮嚀】：** 想提升代謝率，還有一些小技巧，施姍伶營養師指出，維生素B群可提升體內能量代謝率，可從五穀、小麥胚芽、豆類及牛奶中攝取。至於無糖…
http://www.top1health.cn/Article/101/91663 -
吃對早餐加速代謝、助減肥！研究：6個小方法，幫助消耗熱量
早餐是開啟一天活力的泉源，吃對早餐，可以提升身體的基礎代謝率，有助減肥；此外，根據美國一項研究也顯示，在睡前30分鐘吃約150大卡左右的點心，可以幫助促進身體新陳代謝。美國《時代》…
http://www.top1health.cn/Article/320/91649 -
減重挑對時間更有效！陳皇光醫師：掌握5個黃金時間點，輕鬆減重不復胖
…熱量超過消耗掉的熱量，體重就會增加。 ##減重提高基礎代謝率，要增加肌肉組織 而要進一步提高基礎代謝率，就要增加肌肉組織。肌肉收縮運作需要熱量，體重中肌肉比率愈高，愈不易發…
http://www.top1health.cn/Article/132/91626 -
怎麼吃不會老，也不會肥胖？20歲～50歲女性必收這篇攻略
…夜亂吃，隔天依舊容光煥發。到了30歲，新陳代謝開始變慢，基礎代謝率下降，胖起來的速度比以前快了許多。40歲時，抗老凍齡變成生活重心，開始注重保養和健康。接著到了50歲，才發現還有什…
http://www.top1health.cn/Article/101/91608 -
新陳代謝太差，喝水就胖、臉色青筍筍！中醫師：喝這茶瘦身補氣色
…方法不外乎是節食、利尿等，往往造成肌肉組織變少或是脫水，基礎代謝率越來越低，雖可獲得短暫性的瘦身成果，但一段時間後就會復胖，且基礎代謝率越低，體重反彈的速度更快，甚至有「喝水就胖」…
http://www.top1health.cn/Article/82/91557 -
肥胖從口入！大腦食慾怪獸失控？醫師：減重管理4口訣，打擊肥胖
…代謝異常：(小腹婆類型)**明明吃不多， 為什麼瘦不了？基礎代謝率比別人低，造成熱量囤積。 肥胖型態並非單一類型，「飢餓大腦」與「情緒飢餓」兩型態約佔一半以上，是目前主流的混合型…
http://www.top1health.cn/Article/101/91616 -
減重害胸部變小下垂？黃慧娟中醫師：2道通乳湯豐胸，維持胸部水潤
…重的美胸效果。而身體虛冷的人，減重時可適度飲用薑茶，提升身體代謝率和血液循環，也能同時兼顧減重和豐胸的效果。 
闽公网安备 35020302001899号
