主菜 | 搜尋結果 | 華人健康網

「主菜」搜尋結果

總共找到 147 筆符合關鍵字「主菜」的資料

年節大吃大喝　慎防5大陷阱

…，其實，現在推廣的健康飲食概念是建議將肉類改為配菜，以蔬菜為主菜，減少調味料攝取，同樣可以吃得健康又可口。 5 ．糖食甜滋滋大過年，家家戶戶一定都會準備糖果、水果來應景宴客…
http://www.top1health.cn/Article/248/10955
外購年菜聰明選　健康吃6原則

…聯合醫院中興院區營養師林詠霈表示，外購年菜種類繁多，從主食、主菜、湯品至甜點應有盡有。同時為了復熱方便，大都採用真空包裝，菜色多以豆魚肉蛋類居多，至於加熱後風味較不佳的蔬菜類含量極…
http://www.top1health.cn/Article/80/10832
健康年菜僅1千卡　用當季高纖食材

…煮取代煎炸的吃法；調味上油鹽少一些、勾芡別太濃。以下介紹4道主菜做法，份量均以6-8人估算： - **瑤柱扒時蔬（每人41大卡）** ![瑤柱扒時蔬（攝影／黃志文）][25…
http://www.top1health.cn/Article/248/10489
冬季補湯　「避」胖攝食3原則

…握下列3原則來攝食： - **選料又選湯** 補湯的主菜仍是以肉類為主，原則上白肉比紅肉熱量低、鴨雞比羊肉熱量低；薑母鴨或羊肉爐常當火鍋吃，若再加入其他炸豆皮、火鍋料，都容…
http://www.top1health.cn/Article/101/9838
冬天減肥良機　聚餐熱量控制3字訣

…2.少食用大蒜麵包，以小餐包或法國麵包作為主食來源 3.主菜不要選擇油炸或焗烤類，避免富含奶油或乳酪的菜餚 4.選擇清湯，避免濃湯，勿點酥皮湯 5.點用無糖飲料，用低脂…
http://www.top1health.cn/Article/101/9700
泡湯吃好料　2大原則防肥胖上身

…高；醬料則避免使用熱量高的沙茶醬。 3. 如果選擇簡餐類，主菜主要是肉類，最好選非油炸的烹調方式，比如滷雞腿就比炸雞腿好。 4. 食用時先從熱量較低的食材吃起，比如先吃蔬菜，可…
http://www.top1health.cn/Article/101/9240
環保又健康　機上餐標碳排量與熱量

…是華航集團環保元年，自10月起，華航在台北飛往法蘭克福航線的主菜餐點，主動揭露碳足跡及熱量；同時秉持關懷地球、為環保盡一份心力的宗旨，華航志工社日前再度號召上百位社員與華信航空員工…
http://www.top1health.cn/Article/120/9126
慢性病患進補　7大原則控血脂血糖

…便可將膽固醇及飽和脂肪酸攝取量減少。另外，可將補品肉類當正餐主菜，並且按照平時份量食用，如此肉類才不會吃過量。 3. 用油量要得宜：可將肉類用熱水先煮至半熟，鍋內放少量油將辛…
http://www.top1health.cn/Article/80/9131
徐天麟的澳門美食痴狂記(上)

…主廚用松露入菜的套餐，提供松露相當豪氣絕不手軟，從前菜沙拉到主菜的鮮嫩牛肉都伴著濃郁的松露香氣，邊享用美食還能聽著女歌手天籟般的歌聲。銀河綜合渡假城的另一間Terraz…
http://www.top1health.cn/Article/8468
法國飲食典範動搖？飲食不均勝美國

…材取得方便、食物多樣性、固定時間、進食順序（西方傳統為前菜、主菜、甜點）。另外，研究也指出，飲食五大類的消耗量減少可以用歐洲經濟指數下滑來解釋，但此種趨勢並不利於未來世代的…
http://www.top1health.cn/Article/7744
澳門藝術節　米其林饗宴滿足美食渴望

…令菜式；廚師團隊將傳統的美食，如點心、燒味、湯、魚翅、鮑魚及主菜，重新包裝，並參考日本菜及西菜的做法，以配合賓客不同的口味；招牌點心包括太極鮮蝦餃、雪影燒餐飽；招牌菜包括清蒸龍利魚…
http://www.top1health.cn/Article/5683
藻中魚子醬成功養殖　保鮮期超越日本

…收後的海葡萄，只需以冷開水稍加浸泡後，即可食用，除了可當涼拌主菜外，亦可佐以海鮮與肉類食用。經品評試吃結果，廣受好評。為兼具賣相、口感與營養的高經濟海藻種類，很值得於國內推廣養殖。…
http://www.top1health.cn/Article/5373
去年大賣2千本　飯店優惠券升級發行

…7折優惠品嘗到九華御廚國寶宴(原價，或是以7折優惠價格享用雙主菜的楓丹威尼斯頂級海陸套餐。 **六大優惠：中西餐廳美食一次到味** 華泰大飯店集團行銷公關部副協理江依芬…
http://www.top1health.cn/Article/5229
抓住春天的尾巴！鮮甜海味時蔬上桌

…微辛的滋味與爽脆的萵苣在味蕾中譜成美妙的協奏曲。 **主菜一：阿拉斯加帝王鮭** 來自美國阿拉斯加的帝王鮭，富含油脂野生帝王鮭最具代表性，其柔嫩鮮美口感，香煎後更顯特色…
http://www.top1health.cn/Article/4116
鮮食春味粵采綻放　台北國賓主廚上菜

…繽紛、口味舒爽的精采美饌，十一道主廚推薦新菜，包含前菜小品、主菜及甜點。以道地粵式手法，創意鮮美的巧思變化，讓賓客們一嚐春季粵菜的萬千風情。 **■ 君度瓜條** 此道…
http://www.top1health.cn/Article/3956