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「.枸杞」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「.枸杞」的資料

秋老虎咳嗽、皮膚癢？甩秋燥3秘訣！中醫：潤肺保護支氣管、潤燥保濕止癢

疫情下又正值「秋老虎」報到，有時令人感覺天氣熱，不少人出現「秋燥」症狀，出現皮膚乾澀粗糙、鼻腔乾燥疼痛，或口燥咽乾等，甚至在季節變化的時候，好發氣喘、咳嗽不適。中醫師提醒，需要及時…
http://www.top1health.cn/Article/248/90171
秋分時節三大族群飲食調理

「秋分」為24節氣中的第16個節氣，在每年國曆的9月23日前後。這個節氣開始，晝夜調整為均分，而對於務農的農夫來說是準備作物收成的季節，也是秋高氣爽適合外出郊遊的好時節，而在身體上…
http://www.top1health.cn/Article/248/89984
夏天臉上出油狂冒痘，該怎麼搶救？中醫：養肌先護腎，吃莓果+按摩2大穴位

夏天氣候高溫、潮濕，還有強烈紫外線來攪局，肌膚受到多重外在威脅而拉警報，不但臉上容易出油狂冒痘，也容易出現濕疹，感覺紅癢，甚至乾燥脫皮，十分困擾。中醫師表示，近來門診發現，因為類似…
http://www.top1health.cn/Article/242/89362
肚子餓了就吃堅果或水果？掌握吃零食3要訣，遠離含糖量高水果

**肚子餓了就吃堅果或水果** 把主食換成少量的糙米，控制醣類的攝取，只要能持續這樣的飲食，大腦就不會再渴求糖分。我變得不再想吃零食，也不再於工作空檔或晚飯後嘴饞多吃。不…
http://www.top1health.cn/Article/320/89353
超級「安迪湯」黃金比例配方！助增強體力、調理體質

很多人以為30歲還年輕，卻發現體力開始變差、代謝也變慢，生理機能下降，似乎變得老摳摳，原來這些都與許多 NG生活與飲食習慣有關。如果不想老化太快，除了調整作息改變不良習慣，平時透過…
http://www.top1health.cn/Article/258/88743
年輕人視力模糊，早發性老花中鏢！中醫：護眼必按6大穴位、2茶飲改善眼睛乾澀疲勞

別讓老花眼提早報到，「老花眼」不再是老人的專利，年輕人也可能提早中鏢！隨著本土疫情持續升溫，許多大人開始居家上班，兒童則是停課居家學習，無論使用電腦或是手機上網的時間也跟著延長，於…
http://www.top1health.cn/Article/248/88681
肝不好易失眠，脂肪肝也上身！營養師揭：護肝3大關鍵、吃地中海飲食

早春的寒意仍濃，尤其氣溫乍暖乍寒，不僅鼻過敏、氣喘、異位性皮膚炎等過敏疾病容易發作，免疫力也跟著下降，加上內分泌失調引起的情緒憂鬱，很可能造成中醫所說的肝氣鬱結，導致夜晚失眠。一份…
http://www.top1health.cn/Article/320/88506
眼睛紅又癢？過敏性結膜炎來搗蛋！中醫：按萬能穴位止癢+4道藥膳調理

春天季節轉換、氣溫多變，潮濕多雨，各種病毒、細菌、空氣汙染、飄散各種懸浮微粒、灰塵等過敏原多，加上花粉紛飛，出現眼睛紅又癢，當心過敏性結膜炎來報到！中醫師依照體質和急、慢性症狀，推…
http://www.top1health.cn/Article/244/88467
腹痛、乳房脹痛...經前症候群好困擾？中醫：4大族群妳是哪一種？緩解不適這樣吃

不少女性因為每月大姨媽來報到，都要經歷一次磨難。不僅經期間的種種不便與痛經不適，更可能因為體內荷爾蒙變化的關係，導致月經來潮前約1週就出現心理或生理的改變，又稱為「經前症候群」。張…
http://www.top1health.cn/Article/259/88327
【影音版】菊花茶是除口臭、止喉嚨痛神器？菊花加桑葉是絕配！

「有1位陳姓女性上班族，來門診時用手摀住嘴巴，說話很小聲，她說自己最近口臭蠻嚴重，都不敢跟同事靠近說話，覺得很尷尬，拚命刷牙也沒有效。」看診的周宗翰中醫師後來請陳小姐放開手說話，觀…
http://www.top1health.cn/Article/138/87418
十道「彩虹年菜」富含葉黃素、花青素，讓全家吃出免疫力！

農曆新年快到了，在疫情下團聚過好年，吃年菜同時也能吃出免疫力，就再好不過了！臺中榮總營養室推出美食結合提升防禦力的「彩虹飲食」，富含茄紅素、葉黃素、花青素等抗氧化營養素，有助調節…
http://www.top1health.cn/Article/320/88014
【影音版】熬夜不是故意的～夜貓族鞏固健康必吃5食材

熬夜傷健康，眾所皆知，但上班族忙工作、學生族趕報告，或是媽媽們偶爾想放鬆追個劇，常常免不了利用睡覺的時間。當熬夜變成一種不得不的選擇時，夜貓族怎麼做才能鞏固健康基礎呢？中醫師認為，…
http://www.top1health.cn/Article/138/87731
進補一定要冬令？中醫：腸胃差、上班族4大族群養生這樣吃

今天是冬至，依習俗總想喝上一碗暖暖的湯圓、吃些帶有辛香料的料理，或者進補點藥膳，目的是保養對身體。但是，因為年齡、性別、平時習慣，因此體質也不同，該怎麼吃才是最好的保養呢？中醫師特…
http://www.top1health.cn/Article/248/87799
喝雞湯進補土雞、烏骨雞哪個最滋補？坐月子該選公雞或母雞？美女中醫師破解

冬天進補，許多人會想到燉一鍋雞湯給全家補身，但是，土雞、放山雞、烏骨雞到底該選哪一種比較滋補呢？尤其是產婦體質虛弱，還需要兼顧子宮復原，適合使用公雞，或是母雞來坐月子呢？來聽聽中醫…
http://www.top1health.cn/Article/248/87605
冬天頭髮乾燥斷裂，護髮就能搶救？中醫：何首烏枸杞養髮湯藥膳，助養血護髮

冬天天冷，氣候乾燥，如果沒有做好保濕，皮膚會變得粗糙，甚至脫皮，尤其女人的頭髮「三千煩惱絲」，也可能會出現乾燥斷裂、開叉又毛躁，看到滿頭亂髮，讓人看了好心煩。失去水分與油脂滋潤的頭…
http://www.top1health.cn/Article/248/87537