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「魚」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「魚」的資料-
確診增加免疫力助復原！營養師：必吃地中海飲食、5大關鍵營養素
…攝取足夠新鮮蔬菜水果，補充維生素C及植化素** 2.以富含魚油的魚類如鯖魚、秋刀魚、鮭魚等，及雞蛋取代紅肉以及加工肉的攝取(如牛肉、豬肉、培根、貢丸)。 3.以富含單元不飽和脂…
http://www.top1health.cn/Article/407/89117 -
【影音版】焦慮憂鬱飆升，「快樂荷爾蒙」來幫忙！營養師：維生素D、Omega-3助調節情緒
…蛋白質在體內會被分解為色胺酸，有助調節情緒、減輕焦慮。例如：魚類、肉類、蛋、牛奶、黃豆等。 **2.鈣：** 鈣質在大多數人觀念裡與人體肌肉骨骼連結，但鈣質攝取不足也可能影…
http://www.top1health.cn/Article/407/89088 -
癌症患者預防惡病質，抗癌需要體力，可吃魚油保健、喝雞湯進補嗎？
…病况，在抗癌道路上需要更多的體力，坊間傳說，癌症患者需要多吃魚油、花青素保健食品，甚至要多進補，喝雞湯與喝滴雞精能幫助增加體力。到底癌症患者真的需要這些食品嗎？對癌症病患是好的嗎？…
http://www.top1health.cn/Article/319/89075 -
吃魚好消化又營養，4大族群最適合吃魚！營養師：要避免「3部位」
…不同種類的蛋白質，才能完整補充所有必需的胺基酸。 **魚類是必需胺基酸最佳的來源之一** 其中，魚類是必需胺基酸最佳的來源之一。陳詩婷解釋，魚類含有豐富的蛋白質，人體必需的…
http://www.top1health.cn/Article/320/88988 -
吃香蕉會傷筋骨？關節疼痛不能吃香蕉和海鮮食物？營養師來解答
…林的食物。 ![][212692] **適量攝取深海魚，減輕關節發炎疼痛** 因為痛風性關節炎患者的血液中的尿酸濃度過高，食用過多海鮮食物的話，容易形成高尿酸血症，會使尿…
http://www.top1health.cn/Article/320/88987 -
一人吃兩人補，DHA、維生素D不可缺！孕婦3招提升抵抗力
…衡：** 依食物的營養成分特性可分為6大類：全穀雜糧類、豆魚蛋肉類、乳品類、蔬菜類、水果類、油脂堅果種子類，不同類食物可提供人體不同的必需營養素，要均衡攝取，在此建議孕婦可多吃的…
http://www.top1health.cn/Article/234/88989 -
確診者7天免篩檢就解隔，擔心有漏網之魚？羅一鈞：隔離7天傳染力已很低
感染Omicron變異株輕症確診患者大幅增加，指揮中心日前宣布，於5月8日起，輕症居家照護對象距發病日或採檢日達7天，無須採檢就可以解隔。今日疫情記者會有媒體詢問，針對確診者隔離7…
http://www.top1health.cn/Article/407/88893 -
《懶人包》22款快篩通過EUA名單，購買4要訣！醫：快篩3成偽陰性，慎防漏網之魚
…，快篩試劑有3成的偽陰性，靈敏度大約只有7成。需要小心漏網之魚有一大部分具有感染性，值得注意。 食藥署因應COVID-19申請醫療器材專案輸入，核准名單一共有22款，在C…
http://www.top1health.cn/Article/407/88842 -
她莫名發燒，身上冒出「鮭魚色紅疹」…醫揪出罕見「成人史迪爾氏症候群」
身體莫名發燒多日，皮膚還冒出「鮭魚色斑丘疹」別輕忽，應該就醫檢查。1名家住南投的37歲小惠，日前因為發燒畏寒將近兩、三個禮拜，身體四肢還出現鮭魚色斑丘疹，吃了抗生素和退燒藥後，依然…
http://www.top1health.cn/Article/248/88840 -
幼兒吃出免疫力，掌握6大飲食防護！營養師：避開4大地雷飲食
…日至少1/2~2/3來源為未精製全穀雜糧。 **4.豆魚蛋肉類：**豐富蛋白質能幫助生長發育，建議先提供白肉類如雞肉、魚和鴨肉等。 **建議攝取量：**每週至少吃2次魚，其…
http://www.top1health.cn/Article/80/88754 -
《懶人包》肌膚乾燥、細紋、暗沉、黑斑該怎麼搶救？營養師教你吃對食物保濕、抗發炎
…吃哪些營養素，幫你解決各種肌膚疑難雜症吧！ **攝取鮭魚，選擇橄欖油補充好油脂，維持脂肪酸平衡，減少發炎現象** 臉部出油異常，主要跟體內免疫系統過度反應或皮脂阻塞有關，飲…
http://www.top1health.cn/Article/249/88634 -
減醣飲食這樣吃一定瘦？糖尿病醫師年甩25公斤！掌握4大飲食要點
…，反而容易增加零食點心的攝取。 **❸多吃葉菜類蔬菜、青背魚、紅肉：** 雖然重點在於低醣，但脂肪多的東西也不能選。蔬菜也是以葉菜類為佳，不要選擇根菜。 **❹攝取優質油脂：…
http://www.top1health.cn/Article/101/88408 -
減重如何瘦得健康、減出曲線？脂肪不是魔鬼，必知8大抗肥飲食要訣
…8大關鍵，讓吃東西不只是幸福開心，還能顧及吃的健康，包括：吃魚比吃肉好、攝取蛋白質增加飽足感、Omega-3幫大腦降低飢餓感、吃優格等，快來檢視一下，你做對了嗎？ 德國科…
http://www.top1health.cn/Article/101/88311 -
葉黃素保護黃斑部，飯前吃還是飯後吃最有效？名醫：護眼必吃8大食物
…食的原則外，多攝取深綠色蔬菜和黃色水果，如果可以最好多吃新鮮魚類，並適度補充莓果和堅果，且盡量採用少油、少鹽的清淡烹調方式，從食物中獲取營養素等，都有助遠離眼睛病變。 
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