高強度 | 搜尋結果 | 華人健康網

「高強度」搜尋結果

總共找到 472 筆符合關鍵字「高強度」的資料

肺功能與胸壁肌肉力量有關！益肺3大運動：擴胸、腹式呼吸學起來

… 現代人久坐或習慣駝背，都可能壓迫肺部，影響肺活量，而缺乏較高強度的運動，也會導致相關肌肉無法大力運動，使吐出的氣體量小而弱，因此，想要增強呼吸功能、增加肺活量，多做一些胸壁肌肉及…
http://www.top1health.cn/Article/248/89765
長新冠久咳不癒？4大飲食禁忌清單！中醫：喉嚨乾癢喝這一味茶飲，快速緩解

…以清淡、營養均衡為主，在體力不允許的狀態下，切勿勉強自己進行高強度運動或熬夜，必須多休息、睡眠充足，才能恢復元氣，將新冠後遺症降到最低。
http://www.top1health.cn/Article/248/89562
膀胱癌末期有救星！化療、達文西機械手臂及人工膀胱重建，提升存活率

…胱癌且適合做前導化療者，皆先予以鉑金類化療治療，更在進行新式高強度高密度鉑金化療 ( ddMVAC ) 下，看到極高反應率。此項治療能使病人病理期數下降至一期或無殘存腫瘤。目前中榮…
http://www.top1health.cn/Article/319/89580
肥胖是一種慢性疾病！精神科名醫楊聰財：改善肥胖要兼顧生理心理環境

…的效果，須有每週累積300分鐘以上中等強度身體活動，若能加入高強度有氧運動或高低強度間歇運動，更容易達到減重及健康促進的效果。此外，還要至少二天的大肌肉群肌力運動，不但可增加肌肉量…
http://www.top1health.cn/Article/101/89577
藍光傷身也傷眼！第四次世界大戰「藍害疫情」已悄悄來到...

…化學損傷，取決於累積的光曝照劑量；這種損傷，可來自短時間，但高強度的光曝照；也可能出現在低強度，但長時間反覆的曝照後。五、「藍光」，對視網膜有害；此源自於，藍光會造成視網膜細胞…
http://www.top1health.cn/Article/244/89499
4歲女童確診併發MIS-C，休克轉危為安！醫：恐是川崎病極端形式

…因為基因、環境、外在促發的特殊因素，使得免疫系統產生持續性且高強度的發炎反應，造成身體多種器官系統的損傷，國外死亡率約1~2%，國內目前並無死亡案例。中醫大兒童醫院兒童心臟…
http://www.top1health.cn/Article/407/89424
北榮重粒子進入臨床試驗！最快明年收治癌症病人，開創新里程碑

…14日動工，109年6月30日完工。110年6月11日取得「高強度輻射設施試運轉許可」，為國內最高能量的同步加速器。今(111)年5月11日正式獲得原子能委員會「高強度輻射設施使用…
http://www.top1health.cn/Article/319/89315
運動後不敢吃，怕做白工難維持體態？營養吃進去，體態維持才有續航力

…飲、咖啡、豆漿乳清等。 **運動後飲食：** 若是做高強度的阻力訓練或是長時間的有氧訓練，運動後，可以先補充簡單的碳水化合物＋優質蛋白質，黃金比例為3~4：1，例如：低糖豆…
http://www.top1health.cn/Article/101/89191
半夜腳抽筋痛醒，一定是缺鈣了嗎？醫：睡前按摩泡澡，3招修復運動助舒緩

…患者本身肌肉力量耐力不足、柔軟度差，或運動前熱身不足，卻仍做高強度或過量運動，易拉傷肌肉肌腱等軟組織，造成肌肉筋攣。持續過度疲勞的工作、運動時間過長、姿勢固定過久，也使肌肉一直保持…
http://www.top1health.cn/Article/167/89206
膝蓋退化怎麼辦？膝退化性關節炎可以運動嗎？小心照顧膝關節避免疼痛！

…醫學會的建議，每週應有3-5天的運動，並達到每週150分鐘中高強度的運動，運動的方式應選用較低關節壓力的運動，像是走路、腳踏車、游泳或水中運動。運動的原則以不誘發疼痛或造成傷害為原…
http://www.top1health.cn/Article/238/89042
北榮重粒子癌症中心助衛星零件抗輻射！與國家太空中心簽署合作備忘錄　　

…09年6月30日完工，今(111)年5月11日正式獲得原能會高強度輻射設施使用許可，為國內最高能量的同步加速器。很榮幸也很難得有這個機會，可以與國家太空中心合作，重粒子癌症治療中心…
http://www.top1health.cn/Article/248/88967
《懶人包》甲狀腺結節，真的要開刀嗎？必知「甲狀腺消融治療三劍客」

… ![][212506] **原理：** 海扶刀是「高強度聚焦超音波 (High-intensity focused ultrasound) 」的譯稱，英文縮寫為「HIFU…
http://www.top1health.cn/Article/88/88910
飲食油膩，肥胖、高血脂跟著來！研究：晚上運動更能有效降血脂、控血糖

…上運動反因情緒高亢，妨礙入睡。但是最新的研究指出，晚上運動（高強度訓練除外）其實可以幫助深層睡眠。喜歡吃油膩食物的人，如果有高血脂的問題，晚上做運動可能比早上有效。二○二一…
http://www.top1health.cn/Article/248/88838
減重別再跑步了？有氧運動難度高！力量訓練提升基礎代謝，5大好處報你知

…tensity Interval Training），也就是高強度間歇訓練法，很多健身類App裡的運動計畫本質上也屬於HIIT，它的減肥效果也許很好，但正如它的名字一樣，「高強度」…
http://www.top1health.cn/Article/250/88632
喝咖啡提神還能減重？研究：咖啡因能使棕色脂肪燃燒，搭配這2招助燃脂

… **【咖啡因促進燃脂2大要訣】** **1.採取中高強度無氧運動：** 根據美國哈佛大學醫學院研究團隊發現，運動時，肌肉會產生一種名為「鳶尾素」（irisin）的激…
http://www.top1health.cn/Article/101/88481