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「雞腿肉」搜尋結果

總共找到 111 筆符合關鍵字「雞腿肉」的資料

挑對食物！三餐照吃也能瘦

…味又不會讓身體增加負擔的佳餚。 **示範料理：桂花醬燒雞腿肉** 材料：桂花1小蝶、去骨雞腿1支、薑片少許。調味料：薑汁醬油、蠔油、黃酒。做法： 1.去骨雞腿排拍…
http://www.top1health.cn/Article/101/15094
分齡吃粽　輕食族冰粽1顆僅百卡

…，利用蕃茄、牛蒡、玉米的甘、甜味，減少調味料的用量，同時煲出雞腿肉的香嫩，讓餐點加水又加纖維，使老人解便順暢。 3.葡萄果凍：飯後甜點貼心的準備，隱藏版的水果，清爽不甜膩的口感，…
http://www.top1health.cn/Article/172/13740
甩掉冬季肥　吃6類食物不挨餓

…。 5. **豆魚肉蛋類：**建議多選用低脂肉，如雞胸肉、雞腿肉、豬前後腿瘦肉、魚、水產類，避免肥肉與帶皮的肉。此外，秋刀魚和加工肉品如香腸、熱狗、臘肉，熱量較高，盡量少食用。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/13066
中秋飲食教戰　1顆柚等於2碗飯

…「3少1高」均衡飲食原則，在準備烤肉餐時，不妨多選用低油脂的雞腿肉、海鮮類如花枝、蝦子等，以及瘦肉，可減少油脂及攝取的熱量。另外，蔬菜類富含纖維質，可增加飽足感，又能減少肉…
http://www.top1health.cn/Article/101/8080
特製中秋晚餐　糖友開心享美食

…薄鹽醬油1茶匙、檸檬1/6顆。 - 做法： 1. 將去骨雞腿肉用薄鹽醬油與米酒略醃備用。 2. 馬鈴薯切塊、香菇去蒂、大蕃茄切片備用。 3. 將雞腿肉、馬鈴薯、綠花椰及香菇…
http://www.top1health.cn/Article/7917
銀髮族營養吃的巧　樂活飲食有變化

…取全穀根莖類、奶類及蛋白質營養。優質蛋白不可少：去骨雞腿肉或里肌肉拍打後，調味、沾太白粉電鍋蒸煮，可保有柔嫩口感。豆腐、蒸蛋適合老年人食用。雞肉、魚肉等攪打成泥狀方便吞嚥。…
http://www.top1health.cn/Article/751

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