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「醣類」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「醣類」的資料

冬瓜不只利尿，更助代謝減重！彭溫雅中醫師：「這2種」成分是燃脂關鍵

…酸兩種化學成份，前者能幫助人體新陳代謝，後者能有效阻止抗體中醣類轉化為脂肪，兩者均可將肥胖多餘的脂肪消耗掉，對於預防高血壓、降低動脈粥樣硬化、減肥有良好的效果。 ![中醫師彭溫雅…
http://www.top1health.cn/Article/82/91449
保肝不用費力！營養師教你6大飲食原則，保護肝臟健康

…熱量，反而容易引起脂肪肝，造成肝臟的負擔；平日應該攝取足夠的醣類和適量的脂肪，含糖食物可從五穀根莖類、水果、牛奶當中獲得，而脂肪來源主要為烹調用油、堅果類與肉類。 **3.適…
http://www.top1health.cn/Article/30/91447
肚子餓就是低血糖？「這時間」發生低血糖恐致命！醫師教3招急救自保

…人意識清楚** - Step1：應立即進食含15公克易吸收醣類的食品，例如：含糖飲料（120至150毫升）或3至4顆方糖、糖果等甜食，但健怡無糖可樂等減肥飲料則不行，因為它不含糖…
http://www.top1health.cn/Article/33/91419
增肌減重，練肌肉要多吃蛋白質？張佩蓉營養師：這個營養素更重要

…點，錯了嗎？張佩蓉營養師認為，想要練出肌肉和線條，應該補充的醣類遠比蛋白質更多，以下針對運動前、中、後該補充的重要營養素分別做說明。 **運動前：** 就像要開長途的車…
http://www.top1health.cn/Article/320/91367
肥胖與酵素不足有關！日本養生達人：從4大體型看你缺乏哪種酵素？

…有關。日本專家鶴見隆史認為，酵素對人體的重要性不下於蛋白質、醣類和脂肪，若有短缺，不僅容易免疫力下降，就連肥胖也脫離不了關係。 ![][218214] 日本養生達人鶴見隆史…
http://www.top1health.cn/Article/101/91319
複方褐藻醣膠果凍問世！多元營養調整體質，滋補強身，打造保護力新選擇！

…子褐藻醣膠成為保護力保健品新寵兒褐藻醣膠是萃取自褐藻的多醣類物質，研究指出褐藻醣膠具有改變細菌叢生態，幫助乳酸菌生長、調節生理機能而幫助調整體質與健康維持，另外也有臨床研究指出…
http://www.top1health.cn/Article/320/91210
維生素D能穩控血糖？藥師揭：5大食物防糖尿病上身

…、眼睛和神經組織，並增加癌症風險。 ##糖尿病患要減少醣類食物攝取，避免血糖升高愛吃甜食、澱粉會得糖尿病嗎？含糖的飲食會直接影響血糖值上升，建議盡量避免。糖尿病飲食方面要…
http://www.top1health.cn/Article/33/91167
B群不只提神醒腦，「這些」族群也適合攝取！

…別容易疲勞，對能量的需求也隨之上升，補充足夠的B群能幫助體內醣類、脂肪、蛋白質等營養素代謝，產生能量、降低疲勞的感覺，不過有藥師提醒道「倘若身體維生素B群充足，過量的補充維生素B群…
http://www.top1health.cn/Article/248/91153
抗癌不能吃飯麵、喝珍奶？癌症飲食2大關鍵！營養師破解：戒糖可餓死癌細胞嗎？

…癌細胞！」於是就有人開始連白飯、麵條、珍奶都不吃了！究竟戒掉醣類會不會對抗癌有幫助呢？李婉萍營養師特別來破解，並提醒癌症飲食有2大關鍵。 ![][217580] ##抗癌飲…
http://www.top1health.cn/Article/308/91063
過年嬰兒便祕該怎麼辦？兒醫：這「2點」正常就不必太擔心

…度增加蘋果泥、梨子泥等水果，這些水果具有一些腸胃道不可吸收的醣類物質，可讓寶寶腸道內的糞便更富含水分。運動方面，可以用雙手順時針（順著大腸的方向）按摩寶寶肚子；也可以讓寶寶…
http://www.top1health.cn/Article/236/90878
過年大啖美食不忌口，小心變腹婆，肥胖害月經失調！

…重困難、月經失調惡性循環經研究顯示，女性荷爾蒙分泌與消化醣類的胰島素之間，有著複雜又緊密的交互作用，若醣類的代謝利用率或胰島素敏感度不足，都有可能造成卵巢排卵功能受損，進而造成…
http://www.top1health.cn/Article/98/90862
吃年菜能增肌減脂！營養師教自製「養好肌，減脂易」享瘦年菜

…，低脂少醣減脂易肌肉量增加有賴於適度運動搭配足量蛋白質和醣類。根據世界衛生組織建議每週進行150分鐘以上中度身體活動，其中有氧與阻力運動應同時並行，以達成降低體脂及減少肌肉流失…
http://www.top1health.cn/Article/101/90971
孔鏘患糖尿病嘆：「器官被啃噬」，便當也惹禍？營養師：健康吃便當6口訣

…行為，就是在飯後來杯汽水、手搖飲、運動飲料等，不僅熱量超標、醣類更是大大過量，當然長期下來，就會使罹患糖尿病的風險大增。 ##飲食比例與疾病的關係 **【關鍵數字】** …
http://www.top1health.cn/Article/33/90906
哈佛醫師的賀爾蒙歸零瘦身法

…素歸零：戒斷紅肉、酒精及加工罐頭 2. 胰島素歸零：戒斷對醣類的渴望 3. 瘦體素歸零：戒斷水果及加工食品的果糖 4. 皮質醇歸零：停止吸收咖啡因 5. 生長荷爾蒙歸零：戒…
http://www.top1health.cn/Article/33/90700
脂肪是十惡不赦的大罪人？營養師：脂肪9大功能，選對的脂肪更重要

…對的脂肪** 在我們每日飲食中可以攝取到三大營養素，分別為醣類、蛋白質、脂質，而在體內的生化代謝上其實三大營養素在超過身體需求的情況下，都有可能會轉成脂肪囤積！好的脂肪有助於…
http://www.top1health.cn/Article/248/90576