運動傷害 | 搜尋結果

「運動傷害」搜尋結果

總共找到 582 筆符合關鍵字「運動傷害」的資料

膝蓋卡卡好不了？當心半月板受損，把握黃金治療期！

…歲以上的年長族群，因經年累月的退化而產生磨損。 2. 急性運動傷害：常見於年輕的運動選手，當膝蓋承受很大壓力時容易發生，像跳躍落地、快速扭轉膝蓋、蹲低站起，比如籃球員急停跳投、運…
http://www.top1health.cn/Article/163/86253
共享榮耀！高醫體系支持身障運動，成就帕奧獎牌

…訓練效益** 高醫復健部主任陳嘉炘表示，長期的訓練可能導致運動傷害，若沒有及時處理，恐造成慢性傷害影響運動表現。高醫體系特別組醫療團隊長期照護選手的身體狀況，量身訂做各種運動科學…
http://www.top1health.cn/Article/248/86938
脊髓損傷「下肢外骨骼機器人」輔助，再站起來！北榮獲贈機器人

因為外力如車禍、墜落、重物壓傷、運動傷害等，可能會使脊柱移位或骨折而造成脊髓損傷，一旦脊髓損傷，患者將面臨肢體麻痺造成行動困難。目前已經可以透過「下肢外骨骼機器人」的輔助，有效增加…
http://www.top1health.cn/Article/248/86769
降級後健身竟扭傷、拉傷！復健治療師揭：4招伸展防運動傷害

…為扭拉傷，嚴重者還會影響運動表現。為防範報復性健身可能引起的運動傷害，有簡單4招伸展運動，可避免健身者運動傷害。 ![防疫降級後，許多人開始跑健身中心動次動次！但是，近日復健科門…
http://www.top1health.cn/Article/248/86503
東奧的無名英雄！逾半羽球選手下肢運動傷害，運動醫學團隊守護健康

… 然而穿金戴銀的背後是選手苦練的汗水，以及許多新舊雜陳的運動傷害堆積起來的苦練。運動員需要跨領域專業的協助，包括隊醫、防護員、治療師、營養心理專長、科技相關人員。隊醫不只是一個…
http://www.top1health.cn/Article/248/86434
「鞍馬王子」李智凱完美落地東奧摘銀！長庚運醫照護背後助攻

…全身的高難度動作，會對上肢造成沉重的負擔，所以常有相關疲勞跟運動傷害的累積。因此，醫療團隊及選手的信任與溝通非常關鍵，一旦選手或教練發現問題就會向醫療團隊反應，第一時間的檢查與治療…
http://www.top1health.cn/Article/248/86338
居家有氧運動最棒！只要踩踏3分鐘，提升健康防護力

…育課或是下課時跳跳律動有氧，可先熱好身再跟著節奏舞動，以減少運動傷害。並注意運動空間通風、出汗後保暖及適時補充水分。每日所累積的身體活動量，最好達到世界衛生組織建議之兒童及青少年應…
http://www.top1health.cn/Article/306/85804
每天走路逾7千步，遠離疾病風險！足醫專家：先檢測正確「步態」，才能越走越健康

…首先要有正確的「步態」，才不會因為錯誤的走路姿勢，反而培養出運動傷害。建議民眾可以尋求專業的步態檢測來幫助挑選鞋具，例如：選擇「動態足壓量測」，依據測量結果挑選適合的鞋子、鞋墊款式…
http://www.top1health.cn/Article/80/85234
下背痛、僵硬恐為中軸性脊椎關節炎超過3個月應儘速就醫抑制炎症蔓延

…度的痠痛症狀相似，因而不少患者在疾病初期誤把痠痛、疼痛感誤當運動傷害處置，更以為只要休息就能緩解。然而，中軸性脊椎關節炎的疼痛是來自於自體免疫系統失調所致，與運動過度的狀況不同，更…
http://www.top1health.cn/Article/232/85007
哪一種運動能真正對抗肌少症？美國醫學會建議：老年人4種運動類型大公開

…任何阻力訓練，一開始最好找個教練或尋求指導，正確的姿勢能預防運動傷害。 **頻率：**最少每週兩次。 **強度：**中等和高強度。 1RM（one repetiti…
http://www.top1health.cn/Article/248/84955
攻城獅洋將大勝骨頭肌腱挫傷　治癒後上場繳出「大三元」成績

運動員最怕腿部運動傷害，或是意外撞傷膝蓋。攻城獅洋將大勝在日前3月14日交手福爾摩沙台新夢想家，與對方球員膝蓋對撞，導致右膝挫傷，當天擔任駐點的中醫大新竹附醫骨科醫師陳威仁，立即在…
http://www.top1health.cn/Article/238/84875
年老時膝蓋才會亮紅燈？越年輕越要珍惜膝蓋！年輕人牢記護膝5誡命

…軟骨損傷的原因和症狀** **原因：**因為激烈運動，導致運動傷害或半月軟骨（半月板）的退化。 **症狀：**在盤腿坐時、屈膝時、上下樓梯時、蹲坐時、轉身時，感到突如其來的劇痛…
http://www.top1health.cn/Article/326/84721
前十字韌帶斷裂一定要手術嗎？金牌選手蘇麗文、李晟綱揭心路歷程

運動員最怕的就是運動傷害，但是如果透過正確診斷治療與復健，回場機率很高，甚至可以比受傷之前狀態更強壯！台灣體壇上許多知名運動選手，都曾經因為前十字韌帶斷裂受傷，像是跆拳道選手蘇麗文…
http://www.top1health.cn/Article/167/84708
每天只要10分鐘！跟著超模在家做這5招，有效消除大腿內側贅肉

…習。瘦腿操結束後的伸展收操很重要，不但能避免肌肉痠痛還能減少運動傷害，還可以幫助肌肉更具有彈性及柔韌性 **伸展動作1** **伸展動作2** **伸展動…
http://www.top1health.cn/Article/250/84504
一年瘦下7公斤！鄧紫棋分享練出馬甲線、維持好膚質的6個美容健身秘訣

…是不錯的虐腹運動。 4.如果是新手，不要一下油門摧過猛導致運動傷害，最好可以早晚各做一次，一天100-200下就能看到成果。 **《3.水煮蛋肌養成就靠「7水保養」》** …
http://www.top1health.cn/Article/101/84254