…要桃仁、牡丹皮活血行瘀來加速局部循環,以血液流通來提升修復的速率。 **【防久咳不癒4大類食物要忌口】** 很多新冠初康復的民眾都有喉嚨乾癢想咳嗽的困擾,以下4大類食物最好忌口…
http://www.top1health.cn/Article/248/89562…伸的程度。熱量攝取較高的飲食會讓你感到更飽足,但會對每週減重速率帶來負面影響。攝取熱量密度較低且佔據較多胃部空間的食物,可以利用胃部組織延伸的信號,讓你在感到飽足的同時減去更多體重…
http://www.top1health.cn/Article/101/89341… 什麼是甲狀腺亢進? 甲狀腺荷爾蒙與人體「內分泌及新陳代謝速率」有很大的關係,而甲狀腺機能亢進就是指甲狀腺荷爾蒙分泌過度,造成「內分泌失調」的一種臨床症候群。 **甲狀腺風…
http://www.top1health.cn/Article/33/89318… **運動後30分鐘內快速補充營養** 運動後肌肉合成的速率會隨著時間增加而減少,因此建議在運動後的黃金30分鐘內補充最好。運動後覺得累了,Sabrina營養師分享快速簡單的料…
http://www.top1health.cn/Article/101/89231…引起的一種臨床症候群。由於甲狀腺荷爾蒙與人體內分泌及新陳代謝速率有關,影響層面相當廣泛,從頭到腳全身各部位都可能深受其害。 ![甲狀腺機能亢進的成因大致可分為「葛雷夫茲氏病」、「…
http://www.top1health.cn/Article/33/89246…,至少達到數值4才算過關;精蟲活動力,40%以上算及格;前進速率,包含VAP、VSL這2項指標分別要在30、20以上才行;直線性,超過80%才算達標;擺幅,數值要在4以上。黃主任強…
http://www.top1health.cn/Article/4/89214…謝的速度下降,對蛋白質的利用能力降低,且也會因發炎狀態、分解速率提升,對蛋白質的需求增加,因此相對於年輕人,則需要攝取更多蛋白質。建議長者每餐應攝取豆魚蛋肉一掌心的蛋白質量,且三餐…
http://www.top1health.cn/Article/248/89190…必須考慮是否會有腸胃不適的狀況,以及所選碳水化合物來源的吸收速率。運動時碳水化合物吸收的最高速率大約是每小時90公克,而研究顯示吸收率與運動員的體重或體型幾乎沒有關聯,但個體之間的…
http://www.top1health.cn/Article/306/89147…度,如果有發燒,必須給予適度退燒。 **2.監測呼吸、心跳速率:** 觀察兒童呼吸時有無胸凹現象,注意膚色或唇色是否有發紺,且退燒後有沒有持續呼吸急促或喘。 **3.觀察活動…
http://www.top1health.cn/Article/407/89095…物質或藥物、心情引起食慾不佳等等眾多問題,導致「人體代謝分解速率」高於「合成速率」,讓我們的體組織開始流失,顯得消瘦、體力不支、疲倦等等問題。 **癌症惡病質有多嚴重?** …
http://www.top1health.cn/Article/319/89075…孩子在遭逢腦壓過高時,身體為了完成這個平衡機制,會藉由讓呼吸速率變快來達到洗出二氧化碳的目的;所以孩子於未發燒時呼吸頻率突然變得忽快忽慢,也要特別留心。 林智葳醫師表示,目前…
http://www.top1health.cn/Article/407/89013…,且控制不佳的氣喘也可能會影響發育,可定期的測量身高觀察成長速率,不需太過擔心。 **長效乙二型支氣管擴張劑(LABA):**目前多和ICS並用,一方面擴張支氣管另…
http://www.top1health.cn/Article/248/88937…受檢查及治療。新冠肺炎影響人體呼吸中樞,造成患者低血氧、呼吸速率變高而不自知的情況。 **居家隔離隨時掌握「低血氧」,自我監測自保** 所以,對於已經在居家隔離的確診者隨時…
http://www.top1health.cn/Article/407/88941…液檢查有七成以上的患者,會出現肝功能異常,血液中的紅血球沉降速率、血清蛋白鐵指數也會明顯飆高。 臨床上,患者常常會有超過一週間歇性的高燒、身體出現紅疹、喉嚨痛、關節痠痛以…
http://www.top1health.cn/Article/248/88840…, UCP1)的蛋白質,又稱產熱素,能夠加速細胞分解脂肪酸的速率。 **研究:咖啡因能刺激脂肪細胞中粒線體活性** 為了更進一步了解加入咖啡因如何促進棕色脂肪燃燒的機制…
http://www.top1health.cn/Article/101/88481