起司 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「起司」搜尋結果

總共找到 733 筆符合關鍵字「起司」的資料

斷食法該怎麼吃？營養師揭：6大類食物愈吃愈瘦

…核桃、芝麻、堅果，每日一小把。 **乳品類** 如：起司、乳酪、優格、牛奶，每日1.5 〜2 杯。 **豆魚蛋肉類** 如：豆類：豆腐、豆漿、豆製品。魚類和海鮮…
http://www.top1health.cn/Article/320/89940
甩憂鬱、暴飲暴食，血清素4大好處！營養師：雞蛋、牛奶10大食物平衡自律神經

…飲/溫飲真的容易讓人比較放鬆，對睡眠品質有幫助。 **3.起司** 起司也是色胺酸來源的好食物。建議可以每天吃一次，不論是拌入沙拉一起吃當早餐或是當點心都很適合。甚至也可以加入…
http://www.top1health.cn/Article/245/89908
神經內科女醫自曝：偏頭痛痛到嘔吐才敢服藥，反而更難控制

…化、溫度變化、壓力、睡眠狀況或和攝取特定的食物，例如巧克力、起司、酒精等，甚至節食引發的血糖變動，都可能引發偏頭痛。 ![郭宇倢醫師以自身經歷分享忍痛反而會造成藥物反應不佳，配合…
http://www.top1health.cn/Article/31/89916
中秋節烤肉必知的致癌陷阱！營養師教「紅綠燈烤肉秘笈」，烤出健康美味

…粉、檸檬、鹽蔥醬 **加料** 紅色-陷阱請小心／起司、泡菜、年糕綠色-滿意請收藏／芝麻、大蒜、生菜、海苔 **●烹調：** ![烹調。（表格提供／蔡毓琪營養…
http://www.top1health.cn/Article/320/89890
幼兒早餐必備的四種營養素，營養師媽媽的六道早餐食譜！

…水果，平日幼稚園點心就有水果所以早餐就沒再給他。二、起司蔬菜蛋餅自己調製的手工蛋餅，非常簡單且營養均衡，很適合當作早餐。蛋餅皮：麵粉60g、牛奶90g、雞蛋1個、植…
http://www.top1health.cn/Article/236/89816
夏日吃涼麵增食慾，麻醬VS泰式酸辣口味大比拼！

…室）][214434] **清爽雞肉為配料首選！泡菜、起司為配料神隊友** 除了醬料之外，配料也是必須精挑細選的美味關鍵，爽口的食材不僅讓人胃口大開，更可以為單調的涼麵錦上…
http://www.top1health.cn/Article/320/89662
10大高含水蔬菜，夏天速解身體渴！營養師：低熱量懶人料理，吃對食物不增胖

…匙(15ml)、橄欖油3湯匙(45ml)、黑胡椒適量、帕馬森起司粉適量、鹽適量、冰塊適量。 **準備器具** 刀具、砧板、篩子1個(中等孔洞大小，別太細孔，更方便使用)、食物調…
http://www.top1health.cn/Article/320/89494
頭頂痛、後頸痛有何不同？從頭痛位置看警訊，6招教你緩解

…飲料）和味精。 6.少接觸含酪氨酸成分食物，如：全脂牛奶、起司。 7.戒掉壞習慣：抽菸喝酒。 8.多吃含鎂食材，如：堅果、綠色蔬菜、香蕉。小編貼心提醒：有的人電風扇吹…
http://www.top1health.cn/Article/356/89364
適合減脂、增飽足、熱量低，為什麼要挑選體積大的食物？

…吃的食物），更能讓我們輕鬆依從減脂飲食──畢竟吃過多的披薩或起司蛋糕，比起攝取過量的花椰菜和雞肉更可能發生。即使你的午餐裡有非常好吃的醬料，讓你想吃更多，但你光是吃完不加醬料的食物…
http://www.top1health.cn/Article/101/89341
生產後想瘦身，哺乳兼顧發奶怎麼吃？營養師：飲食4原則，為寶寶營養加分

…富含多酚類物質，更有助於分解脂肪，有效控制體重。 **起司：**產後，體內鈣質大量流失，也需補充足夠鈣質。一般而言，哺乳媽媽每天須補充1,000毫克左右，建議可多攝取起司、小…
http://www.top1health.cn/Article/248/89338
預防骨質疏鬆上身，補鈣就夠了嗎？營養師推薦3道補鈣超級料理，助存骨本

…、蘋果1/2顆、瘦絞肉50公克、豌豆仁20公克、通心麵適量、起司2片、橄欖油、鹽適量，糖、番茄醬適量。 **作法：** 1.洋蔥洗淨去皮，切丁備用。 2.蘋果洗淨，去皮、切丁…
http://www.top1health.cn/Article/238/89255
抗疫期焦慮失眠？快找回快樂荷爾蒙！營養師：9種快樂食物重拾好心情

…質還能強健骨骼，放鬆神經與肌肉。 **推薦食物：**鮮奶、起司、優格。 **8.深綠色蔬菜：** **功效：**葉酸是合成血清素的小幫手，維生素B群有助於維持精神穩定。 *…
http://www.top1health.cn/Article/248/89144
為什麼你該遠離添加物？揭開紅色素「胭脂紅」的真相…

…。美國糖尿病協會接受了世界最大乳品優格製造商 Dannon、起司通心粉醬料製造商 Kraft、加工起司製造商 Velveeta、加工肉製造商 Oscar & Mayer、兒童食品製…
http://www.top1health.cn/Article/320/89134
確診增加免疫力助復原！營養師：必吃地中海飲食、5大關鍵營養素

…。 5.每天適量攝取乳製品，特別是發酵乳製品，如優格與天然起司。 6.每天足夠水分攝取，建議攝取量約為30~40MLX每公斤體重。 **加強5大關鍵營養素：保護力升級**…
http://www.top1health.cn/Article/407/89117
【影音版】焦慮憂鬱飆升，「快樂荷爾蒙」來幫忙！營養師：維生素D、Omega-3助調節情緒

…不足。國健署建議成人一天應攝取 1000 毫克，高鈣食物則有起司、黑芝麻、小魚干、蝦米、傳統豆腐、豆干、紫菜及深綠色蔬菜等。 **3.鎂：** 鎂的作用除了能幫助神經傳導及…
http://www.top1health.cn/Article/407/89088

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞