…下提供8種方法供大家參考,以提升壓力因應能力,避免壓力造成的負面影響: **【8種抗壓方法】** **1.面對及解決問題:** 壓力的產生常是因為問題沒有解決或是被拖延造…
http://www.top1health.cn/Article/407/89109…在意同事或客戶有腋下多汗或異味,且會立即影響專業形象進而產生負面觀感,「腋下」管理儼然已成為職場社交禮儀的一部分。 **職場有話說!腋下管理忽視不得** 根據網路線上市調「…
http://www.top1health.cn/Article/242/89070…親子相處時間增加,家長育兒與工作壓力倍增、51.4%表示易有負面情緒、53.5%表示親子衝突增加。 疫情不斷攀高峰,民眾多擔憂著健康、工作與生活,然近期全台各縣市防疫應變…
http://www.top1health.cn/Article/248/88968…腦疲勞」還可以再大致分為兩種。這兩種分別是因為煩惱或是壓力等負面情緒所引起的「心理疲勞」以及必須同時進行許多項工作、同時思考而造成大腦負擔的「多重作業疲勞」。 1.身體疲勞(…
http://www.top1health.cn/Article/248/88798…認為,只要是稱讚孩子就好,但其實這些言詞同時也具有束縛對方的負面效果,必須特別留意。 當孩子被誇能力很好,會覺得自己得到了好評價,也可能因此覺得,「我一定要當個聰明人」「不聰…
http://www.top1health.cn/Article/297/88794「別人的小孩比較優秀。」「別人的老公比較有出息。」,跟「別人碗裡的排骨比較大塊。」這種事,很多都是錯誤的幻覺。自社群媒體開始流行以來,各國都有不少青少年被憂鬱壟罩,甚至還有受不了選…
http://www.top1health.cn/Article/277/88570不經訓練的大腦,一整天所冒出的負面念頭能多達數萬次。當我說「心如工畫師,能畫諸世間」時,就有人舉手,「沒有啊,我想的都沒有實現。」或是,「一切唯心造沒錯啦,不過要想超久才能造出來。…
http://www.top1health.cn/Article/277/88550…是萬病之源** 黏在椅子上的時間越長,越容易對健康產生各種負面影響。 澳洲雪梨大學研究團隊在分析45歲以上共22萬人的數據後,發現一天坐11個小時以上者的總死亡率,比一天坐…
http://www.top1health.cn/Article/269/88531…過程中,應使用有較強保濕能力的產品來緩解鎖水能力下降所造成的負面影響,目前為人熟知的保濕成分有胎盤素原液、神經醯胺、角鯊烷、甘油、玻尿酸、泛醇(維生素B5)等。][211544] …
http://www.top1health.cn/Article/115/88493…有10兆美元;相對的,糧食系統本身對健康、環境和經濟所造成的負面影響高達12兆美元(約1292兆日圓),遠超出它所創造的附加價值,已逼近中國國內生產總值(GDP)的概算規模。換言之…
http://www.top1health.cn/Article/326/88491…力。另外,新的研究證據顯示,感染具潛伏期的病毒可能帶來未知的負面影響。針對具潛伏期的病毒,莫德納已開發數項合適的臨床試驗,包括人類疱疹病毒第四型 (第一期)、人類免疫缺陷病毒 (第…
http://www.top1health.cn/Article/407/88159…體傷害或性暴力,而事後出現回憶重現、逃避行為、情感麻木、誇大負面情緒等症狀,更嚴重者可能會產生物質濫用甚至自殘。][210427] 花子某天下班後,遭到彪哥擄走性侵,驗傷回家…
http://www.top1health.cn/Article/245/88058…,並非每日需索無度就是性成癮。只有當它對一個人的社會關係產生負面影響、佔據大部分的時間,並且無法停止時,才可能形成性成癮症。 注意,以上5點必需都符合,且在6個月內反覆發生,…
http://www.top1health.cn/Article/262/87791…的憂鬱危機** 陳嬿伊醫師表示,憂鬱症的人在對壓力感到負面的情況下導致抗壓力變差,但這不是一般認為的抗壓力差導致憂鬱症,反而是憂鬱症的關係讓抗壓力變差!所以,某些抗壓力差的人…
http://www.top1health.cn/Article/138/87726…容易出問題。 專家已經證實,有睡眠障礙的人,也會有一些負面的心態與觀念,甚至本身患有焦慮症。大多數人都有自己獨特的睡眠條件,缺一兩項的話就會睡不好。有些人從小就很難入眠,輕易…
http://www.top1health.cn/Article/248/87769