要點 | 搜尋結果 | 華人健康網

「要點」搜尋結果

總共找到 919 筆符合關鍵字「要點」的資料

天冷喝一碗熱湯，腎友小心地雷！洗腎病友牢記5大保健要點

…綜合醫院）][217436] ##洗腎病友冬季5大保健要點 ##一、冬令進補小心飲食失控冬天民眾常喜歡吃火鍋或冬令進補，但市售湯底往往過油、過鹹，而且食材久煮後的湯底會…
http://www.top1health.cn/Article/240/90981
過年大掃除不想痠痛纏身？復健醫：避免錯誤姿勢6要點自保

…膝蓋、手小關節等等，希望民眾在過年大掃除之前，能夠注意以下6要點，避免疼痛纏身。 ![年關將近，大家都準備要除舊佈新，將家中仔仔細細地清理一番，也讓許多民眾出現各種身體的疼痛、受…
http://www.top1health.cn/Article/167/90889
骨鬆容易跌倒？保骨、增肌都要顧，避免跌倒骨折找上門

…檢出骨鬆並給予藥物治療外，也建議長輩可以在日常生活上注意4大要點，來預防骨鬆繼續惡化： **預防骨鬆惡化4要訣** 1.均衡飲食、適當運動。 2.適量補充鈣質，針對停經後…
http://www.top1health.cn/Article/238/90728
噴嚏打不停，按4要穴改善健忘、過敏症狀！

…精神不濟、打噴嚏、打嗝過敏症狀、健忘、鼻瘜肉肥大 **穴療要點：**上迎香穴、迎香穴、中魁穴、合谷穴 **疏通指引：**上述穴道擇其二三，按壓五秒、十次為一個循環，並依情況增減…
http://www.top1health.cn/Article/248/90480
舌苔厚白、大便黏滯，讓人記憶力變差！擺脫口臭這樣做

…厚白、大便黏滯、口臭、青春痘、腹部肥滿、記憶減退 **穴療要點：**曲池穴、中脘穴、足三里穴、豐隆穴、承山穴、委中穴 **疏通指引：**上述穴道擇其二三，按壓五秒、十次為一個循…
http://www.top1health.cn/Article/240/90479
養腦前先養體質！3招「健腦操」幫大腦減齡

…症狀：**健忘、頭暈、頭痛、憂思、多夢、頭頸僵硬 **穴療要點：**神庭穴、前頂穴、百會穴、玉枕穴、風池穴、天柱穴 **疏通指引：**先以「徒手梳頭」的方式，由前往後依序推進，…
http://www.top1health.cn/Article/31/90478
天涼易睡眠障礙？5大NG習慣不要犯！中醫：四型體質調理，喝助眠茶飲

…睡不著就是睡眠障礙，根據美國精神醫學會對睡眠障礙定義包括兩個要點：一為連續睡眠障礙時間長達一個月以上，二為睡眠障礙的程度足以造成主觀的疲累、焦慮或客觀的工作效率下降、角色功能損害。…
http://www.top1health.cn/Article/240/90338
天冷腦中風機率陡增！「微笑、舉手、說你好」腦中風快速判別

…和醫院）][215930] 陳龍主任表示，治療腦中風的要點在於把握搶救時間，若延誤就醫反造成生命與失能風險增加。因此，民眾能否察覺相關徵兆，進而快速送醫為當中關鍵，但根據院內…
http://www.top1health.cn/Article/28/90298
假日睡懶覺會肥胖？優質睡眠3要訣！急診醫：偷睡vs.睡懶覺，對健康影響大不同

…不同！以下來跟大家分享「睡覺差很大！」以及「幫助身體的睡眠3要點！」。 **「偷睡一下」對身體的影響是什麼？** 翁梓華醫師先說明，每一個人的體質不同，對於睡眠的需求和習慣…
http://www.top1health.cn/Article/240/90107
3C族小心肩頸痠痛、膏肓痛找上門！復健科醫師教6招正確坐姿，保護頸椎

…甚至痛到肩胛骨「膏肓痛」等不適症狀。復健科醫師教你正確坐姿6要點，保護頸椎。 ![你也是經常使用電腦、手機3C產品的低頭族嗎？小心可能因為錯誤的姿勢與坐姿，導致頸椎出現壓迫，出現…
http://www.top1health.cn/Article/238/89955
只要健身不要傷身！健身運動5要點，遠離肌肉與關節傷害

復健門診中健身運動受傷個案不勝枚舉！林先生因「卧推」傷到手腕韌帶；張小姐因「硬舉」引發急性腰痛。近年健身運動的風潮與健身房的普及，健身運動的民眾日益增加，尤其「肌少症」近年來成為一…
http://www.top1health.cn/Article/306/89872
熬夜趕工是形成「拖延腦」的原因！提升睡眠品質，解決愛睏腦4要點

…。 ![][214195] **愛睏腦的解決4大要點** ●提升睡眠品質 ●防止脫水 ●在14:00到15:00空出一個思考時間 ●分配時間在輸出上 **…
http://www.top1health.cn/Article/326/89563
吃烤肉真的會致癌嗎？醫提醒：吃燒烤也要吃得健康！

…率。 **防癌小提醒** 預防大腸直腸癌，要掌握五大要點，就是正確飲食、規律運動、定期篩檢、控制體重及拒絕菸酒檳榔，唯有透過健康生活才能遠離大腸直腸癌，也可以並降低其他癌症…
http://www.top1health.cn/Article/319/89433
肥胖天註定？原來痰濕體質惹禍！專家：7大保健訣竅，不讓肥胖纏身

…，往往是導致體內痰濕堆積的主因，不妨從日常生活中落實7大保健要點做起，才能減少體內痰濕，不讓肥胖纏身。 ![][213585] **肥胖都是痰濕惹禍！不良飲食、生活習慣是元…
http://www.top1health.cn/Article/250/89277
長者肌少症恐跌例、有認知功能障礙！逆轉肌少症金字塔怎麼做？

…防肌少症就必須先從「如何延緩肌肉流失」做起**，最簡單的兩大要點就是「充足的營養」以及「增加活動量」。就讓我們就來按照「逆轉肌少症金字塔」來執行，效果事半功倍！ **第一點：充足…
http://www.top1health.cn/Article/248/89190