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…懷飲酒,加上宅在家打牌、看電視,明顯運動量減少,以及忽略適時補充水份,很容易誘發痛風。 ![骨科醫師毛贊智表示,痛風患者平時就要多注意維持正常的生活與飲食習慣。(攝影/黃志文)]…
http://www.top1health.cn/Article/238/11406趕辦年貨鄉送禮忙到忘記補充水份、熬夜加班太疲勞、運動前缺乏熱身,有以上情況的人,小心容易出現「腳抽筋」症狀!也就是肌肉會突然不自主的強直收縮現象,造成肌肉僵硬、痙攣、劇烈疼痛,可能…
http://www.top1health.cn/Article/238/11316…取材自美國《赫芬頓郵報》)][27777] **1. 隨時補充水份降低食慾** 聽起來像是老生常談,不過過去發表於「Plos One」期刊的研究確實發現人體在缺水的情形下,會更…
http://www.top1health.cn/Article/250/11198…樣也需注意防曬。 3. 乾性膚質:加強皮膚滋潤,可適當補充水份與油份,降低洗臉次數,可透過定期敷臉的方式保養。且建議儘量不要過度清洗,像是減少洗澡次數,縮短洗澡時間,減少肥皂…
http://www.top1health.cn/Article/115/11190… 除此之外,想要擁有美白肌膚也要注意維持均衡營養,並多補充水份,以及充足的睡眠,維持正常作息,忌菸酒與熬夜等不良習慣,尤其來自本身天生麗質條件也非常重要。
http://www.top1health.cn/Article/249/11147…的運動,尿酸反而會飆高,因而引發疼痛。尤其運動後,一定要適度補充水份,才能加強尿酸代謝。 ![每天做適量運動可調節尿酸的代謝而使血中尿酸逐漸降低,對痛風患者長期來說是有益的。][…
http://www.top1health.cn/Article/240/10944…用,但不能完全取代白開水,因茶類利尿,會將體內水份排出,適時補充水份才能飽水,同時擁有亮麗肌膚。
http://www.top1health.cn/Article/101/10720…發;再加上外界的濕度低,皮膚的水份更容易散失在空氣中。大量的補充水份,才能幫助身體保濕。 **2.降低洗澡次數** 夏天的時候,因為容易出汗,多數民眾可能出門前洗1次,睡前再洗…
http://www.top1health.cn/Article/248/10023…能以喝下咖啡或茶的量,來取代水量。因兩者會幫助排除水份,而非補充水份。 咖啡雖對提振精神有適當助益,但攝取過多咖啡因還是不益身體健康。對成年人來說,每天攝入咖啡因不要超過30…
http://www.top1health.cn/Article/248/9859… ★ 水份補充要定量:冬天因為流汗少,水份代謝不好,最好要多補充水份,而且在減肥期間也應多喝水,透過水份加速新陳代謝,將體內的廢物排出體外。建議1天最好攝取2000-2400cc。…
http://www.top1health.cn/Article/101/9700… ![專家建議,小孩腸胃炎最怕缺水,應多補充口服電解質液,補充水份與能量。][22176] 市聯醫和平婦幼院區藥師陳品君指出,急性腸胃炎是一種綜合病徵的名稱,最常見症狀為腹瀉或…
http://www.top1health.cn/Article/22/9484…容易造成皮膚表面水份快速流失;加上專心只顧著血拼,卻忘了適時補充水份,臉上肌膚很容易脫水變得乾燥,臉上的妝也相形失色不少。如果不想跟著人擠人湊熱鬧,也不想因此而讓肌膚受損,現在另外…
http://www.top1health.cn/Article/115/9327…,以及光釆作用與亮肌;同時配合保濕昇華複合物,讓肌膚時時刻刻補充水份,並保護肌膚免受外界環境傷害,減低對皮膚的刺激,打造超IN的「光采肌」。
http://www.top1health.cn/Article/115/8896…唇乾燥、皮膚乾燥、口乾舌燥、解尿次數和小便量變少等,可以藉著補充水份獲得改善;但嚴重脫水則會有心跳加速、哭不出眼淚、眼窩凹陷、囟門凹陷(小貝比才有)、活動力差、不吃不喝不排泄等症狀…
http://www.top1health.cn/Article/7935…體內水分流失量達到體重1%至2%時,會感到口渴,所以必需適時補充水份。][16560] 醫師說明,一般人每天最少要喝2000 cc的水,但在烈日下運動1小時,就可能流失3000 …
http://www.top1health.cn/Article/7648