補充水份 | 搜尋結果

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「補充水份」搜尋結果

總共找到 145 筆符合關鍵字「補充水份」的資料

腸胃炎補充電解質液　飲食4原則

兒童腸胃炎發作總讓家長們心急如焚，常會自行購買市售運動飲料來補充水份及電解質，但醫師指出，坊間所售的運動飲料、汽水，因其含糖量過高且含鈉量甚低，即使稀釋服用，仍有引起電解質不平衡的…
http://www.top1health.cn/Article/22/11362
過年憋成膀胱炎　憋尿勿逾4小時

… 泌尿系統保養有方法，建議不憋尿、不久坐、不熬夜，要適當補充水份。冬季氣溫低比較不容易發汗，尿量會比炎熱夏季來的多，夜尿與頻尿機會增加，讓人減少喝水的衝動，若水分攝取不足容易引…
http://www.top1health.cn/Article/10/11363
春節南來北往　嬰幼兒防感冒6原則

…，尤其是小孩與爸爸媽媽的用品更應有所區隔。 4. 平日可多補充水份，取代冰品飲料；飲食更是需要全面均衡。 5. 在出生後的6個月內的嬰兒，餵母乳是最佳的營養方式，因為母乳含有母…
http://www.top1health.cn/Article/304/11479
年節清腸！少油鹽高纖4原則

… **【腸胃大掃除4原則】：** **1.適時活動多補充水份：**過年期間許多人常熬夜打牌，一坐就是好幾個鐘頭，應注意每小時起來走動，以免發生靜脈血栓，並且要記得多喝水，強…
http://www.top1health.cn/Article/30/11059
年節追酒痛風拉警報　控尿酸免發作

…懷飲酒，加上宅在家打牌、看電視，明顯運動量減少，以及忽略適時補充水份，很容易誘發痛風。 ![骨科醫師毛贊智表示，痛風患者平時就要多注意維持正常的生活與飲食習慣。（攝影／黃志文）]…
http://www.top1health.cn/Article/238/11406
媽咪ㄚ腳抽筋了！5招緩解少復發

趕辦年貨鄉送禮忙到忘記補充水份、熬夜加班太疲勞、運動前缺乏熱身，有以上情況的人，小心容易出現「腳抽筋」症狀！也就是肌肉會突然不自主的強直收縮現象，造成肌肉僵硬、痙攣、劇烈疼痛，可能…
http://www.top1health.cn/Article/238/11316
避免暴飲暴食　控制食量6招小技巧

…取材自美國《赫芬頓郵報》）][27777] **1. 隨時補充水份降低食慾** 聽起來像是老生常談，不過過去發表於「Plos One」期刊的研究確實發現人體在缺水的情形下，會更…
http://www.top1health.cn/Article/250/11198
拒當乾癢族　解肌膚的渴保濕3招

…樣也需注意防曬。 3. 乾性膚質：加強皮膚滋潤，可適當補充水份與油份，降低洗臉次數，可透過定期敷臉的方式保養。且建議儘量不要過度清洗，像是減少洗澡次數，縮短洗澡時間，減少肥皂…
http://www.top1health.cn/Article/115/11190
甄嬛嬪妃保養秘技：百合豬骨湯登場

… 除此之外，想要擁有美白肌膚也要注意維持均衡營養，並多補充水份，以及充足的睡眠，維持正常作息，忌菸酒與熬夜等不良習慣，尤其來自本身天生麗質條件也非常重要。
http://www.top1health.cn/Article/249/11147
一動就痛？痛風患者飲食7原則

…的運動，尿酸反而會飆高，因而引發疼痛。尤其運動後，一定要適度補充水份，才能加強尿酸代謝。 ![每天做適量運動可調節尿酸的代謝而使血中尿酸逐漸降低，對痛風患者長期來說是有益的。][…
http://www.top1health.cn/Article/240/10944
碧昂絲流質減重　黛咪摩爾生食甩油

…用，但不能完全取代白開水，因茶類利尿，會將體內水份排出，適時補充水份才能飽水，同時擁有亮麗肌膚。
http://www.top1health.cn/Article/101/10720
天冷乾癢難耐　皮膚保養6原則

…發；再加上外界的濕度低，皮膚的水份更容易散失在空氣中。大量的補充水份，才能幫助身體保濕。 **2.降低洗澡次數** 夏天的時候，因為容易出汗，多數民眾可能出門前洗1次，睡前再洗…
http://www.top1health.cn/Article/248/10023
睡不好精神差　5招保持不睏

…能以喝下咖啡或茶的量，來取代水量。因兩者會幫助排除水份，而非補充水份。咖啡雖對提振精神有適當助益，但攝取過多咖啡因還是不益身體健康。對成年人來說，每天攝入咖啡因不要超過30…
http://www.top1health.cn/Article/248/9859
冬天減肥良機　聚餐熱量控制3字訣

… ★ 水份補充要定量：冬天因為流汗少，水份代謝不好，最好要多補充水份，而且在減肥期間也應多喝水，透過水份加速新陳代謝，將體內的廢物排出體外。建議1天最好攝取2000-2400cc。…
http://www.top1health.cn/Article/101/9700
天冷鬧肚疼！小孩腸胃炎飲食指南

… ![專家建議，小孩腸胃炎最怕缺水，應多補充口服電解質液，補充水份與能量。][22176] 市聯醫和平婦幼院區藥師陳品君指出，急性腸胃炎是一種綜合病徵的名稱，最常見症狀為腹瀉或…
http://www.top1health.cn/Article/22/9484

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞