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「螢幕」搜尋結果

總共找到 795 筆符合關鍵字「螢幕」的資料

緊盯電腦淚液蒸發快，乾眼症悄悄上身！「20・20・20」法則助舒緩眼睛疲勞

…乾眼症及眼疲勞** 視訊會議或線上工作長時間緊盯電腦、手機螢幕，對眼睛的刺激自然不在話下，也躍升成乾眼症最主要的罹病原因。資料顯示，眼睛專注盯著螢幕時，眨眼次數竟會降至正常值的一…
http://www.top1health.cn/Article/245/88418
青光眼是「視力小偷」，眼壓正常也恐難逃！醫籲：別犯這些NG行為，需定期完整篩檢

…使眼壓上升，很多人睡前燈都關了，還會滑手機。但是因為光線暗，螢幕亮，會造成瞳孔放大，眼睛虹膜往旁邊推，若屬於隅角閉鎖青光眼，會影響眼睛房水排出，眼壓也會升高。其他還包括避免醃漬品或…
http://www.top1health.cn/Article/244/88286
久坐肩頸痠痛、肌筋膜疼痛症候群找上門！復健醫：3招伸展動作有效緩解

…趕緊就診，以釐清不適的緣由。收假後許多上班族需要久坐盯著電腦螢幕，林主任建議需要久坐的族群可以撥空做個5–10分鐘的伸展運動，他也分享3招簡單的伸展動作，不限場地都可適用。 …
http://www.top1health.cn/Article/167/88281
防疫釀惡視力，學童近視度數暴增！夜戴型角膜塑型鏡片助控制視力

…控制良好。去年因疫情嚴峻，改成在家視訊上課，大半天都坐在電腦螢幕前上課、下課上網看youtube影片，總是欲罷不能，經常一坐就是整天，前陣子學校進行例行性的健康檢查，收到視力不良的…
http://www.top1health.cn/Article/248/88280
更年期易犯乾眼症，她竟一滴眼淚都沒有！名醫：防眼睛爆乾4要訣，必補omega-3好油

每天眼睛緊盯電腦螢幕、手機不放，眼睛已經「爆乾」，出現乾澀、灼熱，甚至有異物感，卻仍然捨不得離開？小心乾眼症已經悄悄報到！除了滑世代，更年期、自律神經失調的人也是高風險族群。眼科名…
http://www.top1health.cn/Article/248/87878
久坐、低頭滑手機，肩頸痠痛硬扣扣！必學6招動作緩解肩頸僵硬

…的樣子，對頸部放鬆也有功效。下面提供5個方法：書或螢幕確保它在視線水平的位置。筆電使用擴充基座。將剪貼簿放在屏幕旁邊，盡量減少頭部上下運動。使用鍵盤和鼠標時，…
http://www.top1health.cn/Article/248/87999
疫情待在家，頸部疼痛困擾攀升！做伸展運動，強化肌肉保養

…使用** (1)電腦與身體距離一個手臂長。 (2)眼睛與螢幕的上1/3同高，若螢幕不夠高可於下面加墊物品。 (3)若使用雙焦型眼鏡要避免頸部過度往後伸展。 (4)定時休息。…
http://www.top1health.cn/Article/248/87380
經常失眠睡不好？哈佛醫學博士：正確睡眠要養成這些習慣

…的睡眠區塊。使用影像與聲音類的手機APP前，記得調低螢幕亮度，以免光線太刺激；戴上耳機，以免外界干擾。記得獨自練習就好。至少進行二十一天，才能建立起新的睡眠神經路徑，身體才…
http://www.top1health.cn/Article/248/87769
瞼板腺功能障礙，害缺油型乾眼症上身！名醫：遠離2大併發症、牢記5大護眼秘訣

…調正對眼睛，眼睛張開的大小即眼裂的間距也是很有關係，所以電腦螢幕往上盯看容易眼睛變乾。至於藥物治療，大家常提到眼藥水、人工淚液，到底什麼情況要用？該怎麼使用？或能用多久？能…
http://www.top1health.cn/Article/248/87714
防疫居家3大NG姿勢，低頭滑手機恐肌肉酸痛，4招伸展甩疼痛

…態；扶手的高度儘量和桌面的高度一樣，使手肘能輕鬆放在桌面上。螢幕上緣最好能在眼睛的水平高度，距離落在約一個手臂長，除了維持好姿勢外，同時也能降低眼睛疲勞。除了維持好的坐姿，…
http://www.top1health.cn/Article/248/87379
宋慧喬保持魔鬼身材的6大法則！吃這食物快速減去17公斤

…伏曲折的愛情故事。現實中兩人其實有着10歲的年齡差距，但這對螢幕戀人看起來毫無違和感。這一切都歸功於宋慧喬保養得宜，在肌膚和體型上絲毫不顯歲月的痕跡，而她維持曲線的秘訣就是跟隨以下…
http://www.top1health.cn/Article/101/87594
久坐害肥胖、心臟病、癌症跟著來！營養師：養成5大好習慣，遠離奪命威脅

…增加了更多健康隱憂，包括坐姿不良、多工處理的壓力、更長時間看螢幕、睡眠品質不良、工作及家庭時間管理不良，以及人際關係的隔離壓力等，而產生慢性頭痛的症狀。][209089] …
http://www.top1health.cn/Article/407/87551
防疫期間飲酒難受控制？如何評斷自己有酒癮？一張表自我檢測快速掌握

…、消耗多出的閒置時間、化解人際疏離之煩悶情緒等原因，甚至會在螢幕視訊舉辦「網路聯誼會」，加上現今外送服務之方便，讓在家飲酒顯得更輕鬆也更難受控制，酒商反而受惠於疫情銷售量逆勢增長。…
http://www.top1health.cn/Article/248/87554
新冠疫情下，孩子使用數位設備時間增加！這樣做成為孩子的助力，而非阻力

…期間數位設備的使用狀況。研究結果顯示，超過八成的孩子擁有一項螢幕數位設備。平均來說，每個孩子擁有三項以上的數位設備，其中只有46%的父母表示他們的孩子可以一天不使用數位設備。年輕孩…
http://www.top1health.cn/Article/248/87107
頻用3C害頭部筋膜緊繃？順經絡按摩放鬆頭皮，助減少掉髮、增加記憶力

…以想像這個道理，牠們站立時頭部位置在身體前方，就像人類為了看螢幕而前傾的頭顱一樣，這也正是貓狗喜歡被人從耳後搔癢的原因之一。 **本文出自天下雜誌出版《鬆開的技、道、心：穴道…
http://www.top1health.cn/Article/248/86807