菜花 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「菜花」搜尋結果

總共找到 413 筆符合關鍵字「菜花」的資料

舌尖上的花宴！洛神花、桂花、玫瑰花，這樣料理好看又好吃

…大家最熟知的十字花科像是花椰菜對健康的好處很多，其他常見的油菜花、韭菜花、檳榔花等，也都是很普遍被當成蔬菜食用的花卉，還有小黃瓜花、櫛瓜花、絲瓜花也逐漸被當成漂亮的配菜，賞心悅目之…
http://www.top1health.cn/Article/320/75423
僅1/4上班族女性葉黃素達標！營養師授「補充技巧」

大家都知道補充葉黃素有助眼睛保健，但根據調查，僅有1/4的上班族女性葉黃素攝取足夠！營養師指出，蔬菜是最主要的葉黃素來源，可是國人蔬菜攝取量普遍偏低，因此也建議可另外選擇葉黃素補充…
http://www.top1health.cn/Article/318/75366
零失敗！想落實高蛋白低碳水化合物飲食？5成功方法這樣做

水煮雞胸肉、水煮地瓜和小番茄，利用這三種食材做成的減重食譜很快就會覺得厭煩，形成減重倦怠期，導致減重失敗。因此，Mini 開始想辦法打造屬於自己的簡單食譜，能持續又不厭倦。連「料理…
http://www.top1health.cn/Article/101/75376
治便祕、增記憶，吃益生菌腦腸一把抓！益生菌選購6要訣

有的人經常腹瀉，也有的人容易便祕，維持腸道健康，非「菌」不可！腸道不僅是消化器官，也是免疫器官。如果說腸道是免疫力的訓練場，益生菌就是最高指導教練。每天到底應該補充多少益生菌，才能…
http://www.top1health.cn/Article/320/75114
杜絕負面情緒、憂鬱症上身！快補維生素B群鐵三角營養素

… **第1類／黃綠色蔬菜：** 菠菜、小松菜、油菜花、綠花椰菜等，除了含有豐富葉酸，同時也富含大量抗氧化劑，有抑制生活習慣病元凶「活性氧」的作用。 **第2類／水…
http://www.top1health.cn/Article/80/75312
食品可以不加工嗎？罐頭有加防腐劑？翻轉加工食品負面印象

…什麼叫煮熟？「蒼蠅頭」是一道經典台菜料理，製作的標準流程是韭菜花最後下鍋快炒兩下起鍋，這道菜最主要的香味、辛辣味就來自於韭菜花的「生」；到西餐廳點牛排的時候，可以選三分熟、五分熟、…
http://www.top1health.cn/Article/302/75270
預防人類乳突病毒病變釀子宮頸癌　安全性行為、定期抹片篩檢護一生

…型別會感染肛門及生殖器官部位的皮膚及黏膜，引起尖型濕疣（俗稱菜花）的第6、11 型屬於低危險型，而與子宮頸癌相關的高危險型別約有 17種，其中第16、18、33、52、58等型別為…
http://www.top1health.cn/Article/13/75135
成長期該怎麼吃？學日本3色食品群分類表，營養均衡輕鬆轉大人

**〔松丸老師的話〕** 正值成長期的孩子，需要均衡攝取各種營養，這是基本原則。為了讓孩子們容易了解，在日本任何一所小學的走廊佈告欄裡，幾乎都會貼有一張「三色食品群分類表」，當天…
http://www.top1health.cn/Article/320/73721
營養師教你健康吃年菜　諸事大吉歡喜過好年

…、白花菜、紅椒、黃椒、香菇)。搭配應景食材會更有年味，如:韭菜花炒蝦仁、芥菜燴雙菇(洋菇、草菇)、白蘿蔔鑲干貝。 **零食、點心、核果、飲料要節制： **吃起來「涮嘴」的…
http://www.top1health.cn/Article/248/72624
消滅生理期小痘痘　吃對這些食物，重拾好「鋅」情

每逢生理期前夕，不只經前症候群來作怪，生理痘更彷彿雨後春筍般長個沒完？不想「滿面全痘花」，吃對食物，做好體內保養很重要！營養師表示，女性朋友想要成功抗痘，不妨可適度攝取對人體皮膚合…
http://www.top1health.cn/Article/248/72647
沒有性經驗的處女…還有這3大情況，肛診代替內診最好

…常出血等，都需要經過內診診斷。檢查重點則是包括：外陰部（有無菜花、發炎）、陰道（例如分泌物多寡與顏色、子宮頸有無發炎、糜爛甚至病變等），以及子宮（是否懷孕）與卵巢（是否長腫瘤）等。…
http://www.top1health.cn/Article/262/71450
更年期變小「腹」婆怎麼瘦？這樣做提升代謝、甩掉腹部肥肉

「奇怪！我明明吃的不多，怎麼體重卻不減反增？」、「唉唷！你那算什麼，你看看我肚子上的游泳圈才可怕。」相信上述對話是不少婆婆媽媽常有的困擾。中醫師表示，女性朋友之所以一到更年期，特別…
http://www.top1health.cn/Article/11/71479
便祕剋星不只是地瓜、菠菜〜美國營養專家：10大超級食物輕鬆解便

你也是「久蹲」一族嗎？隨著飲食型態改變、生活壓力增加，現代人最有苦難言的問題恐怕是便祕了！根據台灣營養基金會的統計，台灣約有525萬的上班族超過4天才排便一次，深受便祕所苦，如果你…
http://www.top1health.cn/Article/320/71346
腹脹噁心，腸躁症好痛苦？甘菊茶、益生菌5招保腸胃

休假愈多天，腸胃脾氣鬧愈大！如果本身有腸胃疾病，尤其是有腸躁症的人，感到最頭痛的就是連續假期到來。根據美國營養學專家推荐5個緩解腸躁症不適的方法，包括喝甘菊茶、吃益生菌，以及採用「…
http://www.top1health.cn/Article/30/71334
花椰菜取代白飯助瘦身？最夯花椰菜飯完整食譜大公開

**花椰菜飯的作法** 馬上就來動手製作花椰菜飯吧！要是有食物處理機的話很快就能搞定，不過只使用菜刀也可以完成。先一次做好保存起來，方便使用。 ![][158487] *…
http://www.top1health.cn/Article/320/71286

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