「芹菜」搜尋結果
總共找到 694 筆符合關鍵字「芹菜」的資料-
大豆不只補蛋白質 還保護腦神經！研究：代謝物有助防腦白質損傷降低失智風險
…、降低飽和脂肪酸的攝取。富含鉀的蔬菜及水果包含莧菜、空心菜、芹菜、哈密瓜、奇異果或香蕉等；富含鎂的蔬果則有菠菜、酪梨等。乳品類來源則建議食用優酪乳、優格等。此外，建議選擇未精緻全穀…
http://www.top1health.cn/Article/320/83374 -
「防疫胖」退散！營養師認證，6大類14項天然享瘦好食報你知
…物，林杏純分析，這些被提及的食材包括小黃瓜、牛番茄、花椰菜、芹菜、羽衣甘藍等食材的共同特性，第一是纖維質含量較豐富，不僅能增加飽足感與降低飢餓感之外，纖維質還能延緩體內醣類被吸收、…
http://www.top1health.cn/Article/101/83316 -
骨質疏鬆腰背疼痛，只補鈣還不夠！中醫：吃豬蹄補膠質、顧腎氣、強壯筋骨
…味噌、月見草、山藥、黃豆、毛豆、豌豆、四季豆、地瓜、花椰菜、芹菜及菇蕈類，這些食物裡面富含植物雌激素，對於延緩骨質的流失也會有幫助。 **透過戶外活動、負荷運動，也有助於強健…
http://www.top1health.cn/Article/248/82246 -
【影音版】太陽一曬就起疹～遠離「光敏感」，4大絕招缺一不可
…奶、蜂蜜。盡量避免攝取光敏感性食物，例如：柑橘、鳳梨、番茄、芹菜、茄子和芒果等。另外，夏天再熱，也不要吃太多冰冷寒涼的食物，以免形成外熱內寒的狀況，損傷脾胃和皮膚功能。 **…
http://www.top1health.cn/Article/80/82845 -
又犯胃酸，吃吐司緩解胃食道逆流？中醫：喝養胃粥防胃酸、按3穴位不再噁酸水
…食物，如柑橘類水果、醋等，以免胃酸大量分泌。較難消化的糯米、芹菜、竹筍等粗纖維食物，還有動物筋皮部位，也暫時少碰。 此外，平時睡覺時可留意將床頭墊高15～20公分；睡前2～3…
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豆製品是「田中肉」！幫你補足蛋白質和鈣質，一日菜單讓你輕鬆補對營養
…片 **■**午餐：燕麥飯（8分滿，120g）+五香豆乾炒芹菜+燙地瓜葉（80g）+青菜豆腐湯 **■**晚餐：五穀飯（8分滿，120g）+滷傳統豆腐+炒紅鳳菜（80g）+涼拌…
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嗜睡、提不起勁，是體內濕氣太重！這樣做健脾去濕，擺脫身體沉重感
…、清熱降火，有利清瀉心火、消降胃火的食材。例如：苦瓜、芥菜、芹菜、苦茶等苦味食物，特別是夏季時令的苦瓜、芹菜等，更是容易取得的清熱、降火好食材。 但吳明珠中醫師也提醒，雖然清…
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寶寶不吃鹽沒力氣、學走路慢半拍？一天能吃多少鹽？麵線、油麵的鈉含量大PK
…個月以上的寶寶食用。 **材料：** 低鹽麵條10公克、芹菜10公克、地瓜55公克、牛絞肉少許、雞蛋1顆(取蛋黃)、櫛瓜、紫高麗20公克、亞麻仁油適量(5ml以上)、洋蔥、牛番…
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什麼？！吃對油竟能體脂管理 揭密風靡營養師界的戰勝體脂料理關鍵
…？！** 以Seafood愛好者自稱的楊承樺營養師，透過「芹菜炒花枝」打造戰勝體脂肪料理食譜。營養師表示，將花枝用油大火快炒能讓口感更Q彈好吃，然而許多人以為只要用油就會對健康造…
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絲瓜高纖有益腸道健康，不想吃錯大NG！快跟著營養師這樣料理
…害物質堆積，維持腸道健康。另外絲瓜的植化素（檞皮素、楊梅素、芹菜素）具有通暢血管的功能；其中芹菜素是抗發炎的好物質，能有效降低體內一些發炎的現象。 **食用功效：**性涼味甘…
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膽結石是膽固醇太高惹的禍？中醫：吃空心菜、綠豆利膽，喝這味茶能減脂
…膽，偏向甘寒、甘平的食物，例如：綠豆、赤小豆、空心菜、莧菜、芹菜、黃瓜、冬瓜、蓮藕等。 膽結石也好發於40、50歲以上的中高齡者，隨著器官老化、代謝變慢，膽汁濃度…
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新手父母看過來！讓寶寶頭好壯壯的「主食與副食品」16大Q＆A
…美味的祕訣是什麼？** 孩子普遍不愛吃胡蘿蔔、青椒、洋蔥、芹菜等氣味強烈的蔬菜，如果是哺乳媽咪則可以多攝取這些食物，進而透過母乳讓寶寶熟悉這些味道。 **如何把孩子討厭的食…
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吃對枸杞能「養眼」！多種漢方食療方一次看懂
…用於非增生性糖尿病視網膜病變，視網膜出血。** **枸杞炒芹菜：**枸杞子30 克（水泡軟），鮮芹菜200 克（揀洗，切段）。先將炒鍋加精製油，燒至六成熱時，下蔥花煸香，隨即加入…
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元宵節低溫報到，祛寒暖身茶飲誰最好？喝咖啡必搭這2味，避免手腳冰冷
…，存在於菊花、薄荷、百里香、迷迭香等，可調製成花草茶，也含於芹菜、洋蔥、花椰菜等；花草茶不含咖啡因，適合各種年齡層飲用，但要注意農藥殘留問題。 <!--more--> 
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