健康情報區
擁有更多的健康知識以及專題報導
「花青素」搜尋結果
總共找到 777 筆符合關鍵字「花青素」的資料-
益生菌必知3大功效、告別4大NG吃法！吃出益生菌保護力
….com/article/d_mannose)**以及富含原花青素的**[蔓越莓](https://www.daikenshop.com/article/cranberry)**，…
http://www.top1health.cn/Article/248/90354 -
孩子這些NG習慣，恐陷「成長冬眠期」！中醫：這2種體質需加強保護力
…均衡、易敏孩子最為受用，以利輔助調整體質及維持消化道機能；而花青素則可從深紫色的蔬果類獲取，像是茄子、紫番薯、藍莓、野櫻莓、山桑等，而其中又以莓果類的花青素含量特別高；具課業壓力之…
http://www.top1health.cn/Article/258/90320 -
葉黃素何時吃有訣竅 多數人都吃錯 醫：葉黃素4大迷思
…提升水潤的成分，不然怎麼吃葉黃素都無法感受到好處。 而花青素就是舒適潤澤的關鍵成份，在花青素家族中，飛燕草素和矢車菊素是幫助水亮的營養成分，像是**[智利酒果](https:…
http://www.top1health.cn/Article/244/89924 -
中秋節變「腫」秋節？烤肉、月餅樣樣來當心營養失衡 「蔘」入救援全面提升保護力！
…，還有能夠幫助維持消化道機能，順暢好吸收的「益生菌」，以及含花青素的「野櫻莓、山桑」，守護孩子晶亮力！預防「中秋腫」，家長要從近程與遠程雙管齊下，近程指多補充蔬果、減少肉類攝取；遠…
http://www.top1health.cn/Article/320/89903 -
護眼成分百百種，你吃對了嗎？建議不能只看成分 劑量足夠也很重要
…若與其它類胡蘿蔔素併服不建議超過16毫克。 **4. 花青素 anthocyanidin** 一種水溶性的抗氧化劑，矢車菊素(cyanidin)是最常見的花青素之一。山桑子…
http://www.top1health.cn/Article/244/89844 -
披薩變身輕食，吃披薩健康又能瘦？營養師推：彩虹蔬果披薩爽口又營養
…皮素及多酚，具有調節血脂和降血壓的功效。黑色的橄欖則有豐富的花青素，可幫助身體抗氧化、抗老化。 ![嘉義大林慈濟醫院營養治療科營養師謝瀠伊與實習生莊雅涵分享「彩虹蔬果披薩」食譜，…
http://www.top1health.cn/Article/320/89838 -
夏天食慾差有神器！營養師推「五彩蔬菜凍」，讓人胃口大開
…種抗發炎的植化素。 **2.紫山藥：** 紫山藥含有花青素，具強大抗氧化能力，保護細胞不受有害物質傷害，避免血管過度增厚及彈性下降，減少心血管疾病風險。 **3.白山…
http://www.top1health.cn/Article/320/89663 -
痛風發作不能走？營養師推薦5大食物防痛風，咖啡也上榜
…高尿酸血症的風險。 **4.櫻桃** 櫻桃含有獨特的花青素，可抑制發炎反應。研究發現，每天只要吃10顆櫻桃，痛風發作的機率就能降低35％。 **5.富含維生素C的蔬果…
http://www.top1health.cn/Article/248/89656 -
防泌尿道發炎，吃蔓越莓6招學起來！醫：私密處反覆感染時，應避開6類食物
…口，造成感染。 **6.食用蔓越莓：**蔓越莓中的「前花青素」能抑制細菌附著在尿道、膀胱黏膜，並且降低細菌的運動能力，預防細菌入侵尿道。此外，也可以攝取含有維生素C的食物（如…
http://www.top1health.cn/Article/254/89551 -
搶救3C惡視力，吃8大護眼營養素！營養師：延緩眼睛老化要從年輕開始
…的趨勢。營養師推薦β-胡蘿蔔素、維生素C、葉黃素、玉米黃素及花青素等8大營養素及食材，護眼、延緩眼睛老化就從吃對正確食物做起。 ![][214084] 長時間使用3C產品、…
http://www.top1health.cn/Article/248/89441 -
夏天臉上出油狂冒痘，該怎麼搶救？中醫：養肌先護腎，吃莓果+按摩2大穴位
…莓果類，例如野櫻莓、藍莓等。現代研究指出，莓果類含有高單位的花青素，能有效抗氧化，抵禦自由基、延緩衰老，和中醫的補腎抗老觀點不謀而合。 
闽公网安备 35020302001899号
