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「花生醬」搜尋結果

總共找到 122 筆符合關鍵字「花生醬」的資料

運動後不做白工　4種食物別亂吃

…含碳水化合物的食品，可幫助補充運動時消耗掉的肝醣，但並不是指花生醬三明治、果凍、蛋糕、奶茶、牛奶巧克力等甜滋滋的飲料食品，若不小心吃下肚，破壞的是你活絡的新陳代謝，好的碳水化合物如…
http://www.top1health.cn/Article/101/15553
低卡一定好？打破食物熱量迷思

…足嘴饞吃零食的慾望。 **5.果醬vs.堅果醬** 花生醬、堅果製成的醬怎麼想都是比果醬來得熱量高吧？但是選擇草莓、葡萄果醬就真的比較瘦嗎？一般市售果醬都已將水果的纖維攪爛…
http://www.top1health.cn/Article/101/15488
林杰樑留十大忠告　盼落實飲食把關

… **2.毒醃製品傷肝：**豆瓣醬、豆腐乳、臭豆腐、花生粉及花生醬易遭黃麴毒素污染，吃多傷肝。 **3.補內臟如吃毒：**進補動物內臟同時，也會吃進其中的毒物、化學藥劑。 **…
http://www.top1health.cn/Article/80/15184
臉上冒大痘？必學3日速效除痘法

…容易出油，冒出更多痘痘。基本上，精製食品麵包巧克力、乳製品、花生醬等，都是會長痘痘的地雷食物，應注意避免。 **【3日快速除痘步驟】** **第1步：**第一天先從洗臉開始…
http://www.top1health.cn/Article/242/15009
最猛補充能量！7日高蛋白早餐食譜

…功能。 **高蛋白早餐食譜　吃出活力：** **1.花生醬+全麥吐司：**兩片全麥吐司加上1匙花生醬、切片香蕉，飲料搭配脫脂鮮奶。 **2.草莓奶昔：**1/2杯草莓、6…
http://www.top1health.cn/Article/80/15004
輕食涼麵藏地雷　1盤熱量6百大卡

…不論是便利商店或是一般攤販的涼麵，蔬菜量都普遍不足，加上芝麻花生醬配料，一盤就可能有500~600大卡，夏天吃太多涼麵，小心不但沒有輕食感，反而讓身材越吃越重。 ![夏天賣超好的…
http://www.top1health.cn/Article/80/14122
VB6多蔬果飲食法！身材零負擔

…例】早餐：新鮮莓果、香蕉、葡萄柚、柳橙、全麥吐司+1小匙花生醬、咖啡或茶。午餐：萵苣沙拉配油醋醬（不加沙拉醬或起司）、胡蘿蔔加芹菜、地瓜、切片水果、綠茶或水。下午點心：…
http://www.top1health.cn/Article/250/14107
狂冒青春痘　4類地雷食物別碰

…牛奶為主要成份的食品，也都會增加冒痘痘機率。 **3.花生醬、餅乾等高油食品** 花生醬可說是讓許多人又愛又恨的食品，雖然又香又美味，常成為許多料理的配料，但是花生本身就屬…
http://www.top1health.cn/Article/242/13657
蔡少芬食肉減肥　鄭秀文3日軍人餐

…、清茶或水，3選1，食物配餐如下：第1天早餐半個葡萄柚、花生醬2湯匙，吐司1片，午餐燙魷魚4盎司，晚餐雞肉、豬肉、牛肉3選1，吃4盎司，外加蘋果1個、香草雪糕2匙。第2天早…
http://www.top1health.cn/Article/101/10816
誰不能吃花生？5大族群要小心

…量過高，難以消化吸收。 **3.想減肥的人不宜** 花生醬熱量十分驚人，一個兵乓球大小的花生醬抹在吐司上，就約190大卡，一般的果醬1匙頂多50卡，選擇一份花生薄片當早餐就…
http://www.top1health.cn/Article/80/9684
每周至少吃5次堅果　避免心肌梗塞

…補充堅果類，要注意平日飲食中就要減少油量多的食物，例如奶油、花生醬、油炸食物等，烹調時也盡量以植物油來取代動物性油脂，如此才能不攝取進過多的熱量，導致肥胖。 3.慢性腎臟病的…
http://www.top1health.cn/Article/253/9603
6種常見太鹹食物　麵包三明治上榜

…但過鹹的食物。 ![2片白吐司就有約600毫克的鈉，再加上花生醬、果醬等就超過一天建議量1500毫克的一半。（攝影／駱慧雯）][21476] 每人1日所需鈉含量需限制在1500…
http://www.top1health.cn/Article/28/9297
堅果優質油　適量吃避免心肌梗塞

…量也不容小覷；平日飲食中就要記得減少油量多的食物，例如奶油、花生醬、油炸食物等，烹調時也盡量以植物油來取代動物性油脂，如此才不致攝取過多的熱量，導致肥胖。堅果雖然好處多多，…
http://www.top1health.cn/Article/80/8812
好市多花生醬疑染菌　萬公斤恐下肚

據外電報導，新墨西哥州Sunland公司生產的花生醬疑遭沙門氏菌感染，造成美國19個州出現30例的傳染個案。食品藥物管理局獲悉，經查國內好市多公司2010年至今共進口8批（約17,…
http://www.top1health.cn/Article/172/8687
袋鼠爸爸！高脂飲食腹部肥胖罪魁禍首

…含看不見的油脂，像是酥皮、熱狗、花生、瓜子、洋芋片、冰淇淋、花生醬、沙茶、牛腩、全脂奶、三層肉、魚肚、魚頭等。選擇適當的烹調方式，也是減油的關鍵。陳佑豪建議可多選擇清蒸涼拌…
http://www.top1health.cn/Article/7031

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