自救 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「自救」搜尋結果

總共找到 196 筆符合關鍵字「自救」的資料

武漢肺炎防疫變嚴峻？邱淑媞：春節過後恐是關注爆點，發燒應視為最高警戒

…續中，面對兩種病毒的考驗，一般民眾應該如何做好防護，不但自保自救同時也助人？ **台灣出現首例感染武肺炎患者　醫院相關感染管控流程需嚴格把關** 邱淑媞表示，目前依照武漢肺…
http://www.top1health.cn/Article/248/80752
武漢新型冠狀病毒肺炎高速蔓延〜台灣控制得住嗎？5大關鍵非知不可！

…毒肺炎疫情高速蔓延的疑惑，同時教授正確防疫措施，讓你學會自保自救！ **關鍵一：武漢新型冠狀病毒肺炎疫情如何從疫區擴散境內境外？** 大陸武漢最早於2019年12月…
http://www.top1health.cn/Article/248/80746
90%的痔瘡都能自癒！排便習慣好、訓練排便肌群，才能真正根治痔瘡

…到適合自己的命定腳凳呢！ **本文出自三采文化《痔瘡自救全書：痔瘡專家教你預防、診斷、自療、術後保養，搞定國民病一本就通！》一書，作者／鍾雲霓**
http://www.top1health.cn/Article/30/80664
半夜抽筋快速自救！一招讓妳孕期睡好睡滿

…易在半夜睡覺時抽筋。 **半夜抽筋怎麼辦？專家教妳緊急自救SOP** 無論抽筋部位在哪裡，第一時間要做的應該是拉長該部位的肌肉。」怎麼做呢？如果是「小腿後側」抽筋，要將上半…
http://www.top1health.cn/Article/17/80575
上班族頭痛問題出在這！兩樣東西讓你從根本解決問題

…圖解！鬆開肌筋膜，消除肩頸、腰背、手腳痠痛，物理治療師的痠痛自救療法》一書**
http://www.top1health.cn/Article/167/79146
經常腳底抽筋、足底筋膜炎纏身？3動作用網球按壓腳底助舒緩

…圖解！鬆開肌筋膜，消除肩頸、腰背、手腳痠痛，物理治療師的痠痛自救療法》一書，作者：龔威亦**
http://www.top1health.cn/Article/167/77863
推推、壓壓，2顆網球自製「滾筒按摩器」，大範圍痠痛一次解決！

…圖解！鬆開肌筋膜，消除肩頸、腰背、手腳痠痛，物理治療師的痠痛自救療法》一書，作者：龔威亦**
http://www.top1health.cn/Article/248/77833
當心！把痠痛當常態、對「肌筋膜緊繃」不處理，身體會愈來愈糟

…圖解！鬆開肌筋膜，消除肩頸、腰背、手腳痠痛，物理治療師的痠痛自救療法》一書，作者：龔威亦**
http://www.top1health.cn/Article/248/77824
腰圍粗膨肚短命？健康用尺量新三圍：腰圍、臀圍、小腿圍

…* 所以，要照顧健康、遠離疾病威脅，就必需顧好腰圍，不但能自救，還能脫離身邊親友的另眼相待。根據千禧之愛健康基金會一項「台灣家庭健康管理認知與行為」調查發現，如果家人中有人腰圍肥…
http://www.top1health.cn/Article/248/77715
夏日玩水要注意！這樣做避免海洋生物刺傷、溺水意外

…在炎炎夏季水上活動時，除了注意自身的安全，如能進一步學習如何自救與救人，相信更能享受夏季戲水的樂趣！
http://www.top1health.cn/Article/305/75328
頭痛、頭暈、肩頸痠痛，頸椎症候群中鏢了？6招動作擺脫「頸」箍咒！

…、神經根或椎動脈受到壓迫而產生不適症狀。復健醫師將教大家6招自救的動作，擺脫「頸」箍咒！ ![][168516] **頸椎症候群年輕化，上班族及低頭族高危險族群** 頸椎…
http://www.top1health.cn/Article/238/74845
身邊有愛大吼大的憤怒狂？這樣做拒絕他人情緒垃圾

…安全感，覺得受到保護，才能有效處理憤怒狂。 **共感人自救法面對憤怒狂時，要保護自己** ◆讓憤怒狂知道，你聽見了：接下來，等對方冷靜下來，再提議好好解決問題，告訴對方…
http://www.top1health.cn/Article/262/71462
你身邊也有惹人厭的自戀狂嗎？這樣做不受他們影響

…談。不幸的是，許多受害者相信自戀狂的說法。 **共感人自救法別讓自戀狂傷害你** •不要期待自戀狂能理解別人的感受。 •不要讓自己被操縱。 •不用期待自戀…
http://www.top1health.cn/Article/145/71326
血糖hold不住，小心併發心衰竭！糖友三管齊下自救

冬天氣溫驟降，心血管事件發生率不斷增加，竟然糖尿病也是元凶之一！糖尿病為國人十大死因之一，根據國民健康署統計，全國約有200多萬名糖尿病的病友，每年以25,000名的速度持續增加。…
http://www.top1health.cn/Article/33/71319
天氣乾燥蕁麻疹、濕疹愛搗蛋！趙昭明：這樣防地雷、自救！

…蕁麻疹、濕疹並非難事，只要避開危險因子地雷，以及做到保養守則自救，就有助於KO這2大麻煩的皮膚疾病！（影音／攝影記者江旻駿）《華人健康大直播》邀請到皮膚科醫師趙昭明來教…
http://www.top1health.cn/Article/242/70122

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞