… 大腸直腸外科/微創痔瘡手術專任主治醫師鍾雲霓在其著作《痔瘡自救全書:痔瘡專家教你預防、診斷、自療、術後保養,搞定國民病一本就通!》一書中提到,無論是便祕或腹瀉,不穩定的排便狀態,…
http://www.top1health.cn/Article/248/81058非常時期人人口罩不離身,就是希望能藉此自保、不讓病毒來找碴!但口罩戴一整天,不只耳朵、臉頰被勒得疼,更容易使人飽受口罩痘、皮膚過敏紅腫癢、紅疹等症狀所苦。可是,偏偏現階段情況特殊,…
http://www.top1health.cn/Article/242/81026…, 病就少 正脊知識、自我檢測、改善NG姿勢, 終結腰酸背痛自救書》一書**
http://www.top1health.cn/Article/297/80917…續中,面對兩種病毒的考驗,一般民眾應該如何做好防護,不但自保自救同時也助人? **台灣出現首例感染武肺炎患者 醫院相關感染管控流程需嚴格把關** 邱淑媞表示,目前依照武漢肺…
http://www.top1health.cn/Article/248/80752…毒肺炎疫情高速蔓延的疑惑,同時教授正確防疫措施,讓你學會自保自救! **關鍵一:武漢新型冠狀病毒肺炎疫情如何從疫區擴散境內境外?** 大陸武漢最早於2019年12月…
http://www.top1health.cn/Article/248/80746…到適合自己的命定腳凳呢! **本文出自三采文化《痔瘡自救全書:痔瘡專家教你預防、診斷、自療、術後保養,搞定國民病一本就通!》一書,作者/鍾雲霓**
http://www.top1health.cn/Article/30/80664…易在半夜睡覺時抽筋。 **半夜抽筋怎麼辦?專家教妳緊急自救SOP** 無論抽筋部位在哪裡,第一時間要做的應該是拉長該部位的肌肉。」怎麼做呢?如果是「小腿後側」抽筋,要將上半…
http://www.top1health.cn/Article/17/80575…圖解!鬆開肌筋膜,消除肩頸、腰背、手腳痠痛,物理治療師的痠痛自救療法》一書**
http://www.top1health.cn/Article/167/79146…圖解!鬆開肌筋膜,消除肩頸、腰背、手腳痠痛,物理治療師的痠痛自救療法》一書,作者:龔威亦**
http://www.top1health.cn/Article/167/77863…圖解!鬆開肌筋膜,消除肩頸、腰背、手腳痠痛,物理治療師的痠痛自救療法》一書,作者:龔威亦**
http://www.top1health.cn/Article/248/77833…圖解!鬆開肌筋膜,消除肩頸、腰背、手腳痠痛,物理治療師的痠痛自救療法》一書,作者:龔威亦**
http://www.top1health.cn/Article/248/77824…* 所以,要照顧健康、遠離疾病威脅,就必需顧好腰圍,不但能自救,還能脫離身邊親友的另眼相待。根據千禧之愛健康基金會一項「台灣家庭健康管理認知與行為」調查發現,如果家人中有人腰圍肥…
http://www.top1health.cn/Article/248/77715…在炎炎夏季水上活動時,除了注意自身的安全,如能進一步學習如何自救與救人,相信更能享受夏季戲水的樂趣!
http://www.top1health.cn/Article/305/75328…、神經根或椎動脈受到壓迫而產生不適症狀。復健醫師將教大家6招自救的動作,擺脫「頸」箍咒! ![][168516] **頸椎症候群年輕化,上班族及低頭族高危險族群** 頸椎…
http://www.top1health.cn/Article/238/74845…安全感,覺得受到保護,才能有效處理憤怒狂。 **共感人自救法 面對憤怒狂時,要保護自己** ◆讓憤怒狂知道,你聽見了:接下來,等對方冷靜下來,再提議好好解決問題,告訴對方…
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