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「自己」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「自己」的資料

指揮中心：自己開車可不戴口罩，同車2人以上需戴口罩，勸導不聽開罰

…揮中心副指揮官陳宗彥表示，自行開車兩人同車應配戴口罩，如果是自己一人開車，則可以不戴口罩；至於在工地工程人員在工地飲食，在保持社交距離下可以不戴口罩，其他工作時間要戴口罩。只要是未…
http://www.top1health.cn/Article/248/85413
家中或同住者有COVID-19確診病患，我該如何照顧與保護自己？

…痛、胸悶、意識不清、皮膚或嘴唇或指甲床發青。 **保護自己** 1.若您本身是COVID-19重症高風險族群（包括65歲以上，免疫力低下或有潛在疾病等）。請不要直接照顧確診…
http://www.top1health.cn/Article/407/85367
醫療量能緊繃，患者戶外插管真實上演？陳時中籲：急診讓給有需要的人

…心指揮官陳時中今日表示，戶外插管那一則文章，經了解確實是醫師自己發的，那是情境的不同。呼籲急診室都被自己擔心的人擠滿要採檢，那都是不需要的，有症狀有接觸史可以安排採檢，但是如果都擠…
http://www.top1health.cn/Article/407/85362
寶寶什麼時候能自己吃飯？依小孩各階段「手部精細動作發展」來引導

…慢進入自我進食的世界。 **小孩什麼時候能學會自己吃飯？不同年齡的精細動作表現有哪些？** **從手部精細動作發展看自我進食** 隨著孩子的年齡增長，精細動作…
http://www.top1health.cn/Article/213/85286
35歲後卵巢衰退，生育力雪崩下滑！閨蜜女醫：掌握凍卵黃金時間，6族群適合

母親節到了！對於想為自己找一線生子機「孕」的女性來說，現在藉由凍卵技術，能提前保存「健康、年輕的卵子」，為自己保留未來生育權，也是不錯的選擇。有「閨蜜」女醫之稱的婦產科醫師陳菁徽表…
http://www.top1health.cn/Article/248/85233
憂鬱症是腦中血清素、正腎上腺素異常，所導致的「心靈感冒」

…生在生活中不順的每個時刻。工作壓力太大，沒有時間休息；不喜歡自己念的科系，感到鬱悶；遭遇了挫折，卻沒有管道抒發。憂鬱，往往不是一天造成的。而是在每一次大大小小的事件中埋下了種子，我…
http://www.top1health.cn/Article/144/85004
挫折只會令人痛苦嗎？允許他人和自己的「不快樂」進入生活，成為人生的調味劑

…臨悲傷與不幸，並且允許不快樂進入你的生活。允許不快樂，無論是自己的或他人的，至少能讓你更有人性，關懷他人能帶來滿足感，並深化彼此的關係。 ![][201649] 快樂會…
http://www.top1health.cn/Article/144/85029
我必須做到多好？夠了就該劃清界線！堅守心裡那塊專屬自己的情緒領域

…『我連聽都不想聽』嗎？」答案是「可以」。實際上，為自己收到的回饋設立界線，對心理與人際關係的健康都很重要。拒絕的能力和成功接受回饋的能力，兩者並非平行線；其實拒絕是接受的…
http://www.top1health.cn/Article/144/84996
感到焦慮、關係失調？聰明規劃「三重界線」，勇敢建立保護自己的防護罩

…可能不會採納你的意見。這究竟算不算圍籬呢？如果決定權完全握在自己手裡，為什麼非得明確將第一條界線告訴別人呢？因為提供回饋或建議的人可能和你看法不同，認為你非採納他的建議不可。 …
http://www.top1health.cn/Article/144/85000
全職媽媽、職場媽媽哪個比較好？心理師：維持自己的生活圈、興趣和成就感很重要

…否成為全職媽媽前，可以透過育嬰假嘗試，了解擔任全職媽媽是否為自己期待的未來，因為全職媽媽的作息差異較大，需要多做心理調適，像是沒有休息、沒有自己的生活，要了解工作成就自己是否看重，…
http://www.top1health.cn/Article/144/84819
不靠水果養顏，也能保持膚質晶透亮？小S私房保養秘訣大揭密

…什麼事是錯的。 **❤️**30歲要明確知道自己是什麼樣的人，不要輕易的被他人影響，憑著自己的良知去做對的事，不要同流合污，堅持自己的想法，清楚自己想要做什麼、就去…
http://www.top1health.cn/Article/292/84772
膝蓋疼痛怎麼緩解？3招快速緩解法，減緩膝關節不適自己來

接下來會介紹幾種患者自行減緩疼痛的方法，醫院療程與日常療程雙管齊下，有助緩解膝蓋疼痛。隨著疼痛程度的差異，以下方法也出現不同的效果，不過只要能按照膝蓋疾患的嚴重性與醫院療程並行，相…
http://www.top1health.cn/Article/326/84663
拒絕成為傷人的家庭！過多的愛會把孩子溺死，也會把孩子困死

…代。他不知道，其實他已經迷失在其中了──傷害了孩子、也傷害了自己…… **◎受害拯救迫害，均致疲累收場** 我有一名女個案，她曾閱讀我在新加坡《聯合晚報》接受親子輔導的採訪…
http://www.top1health.cn/Article/359/84293
在孩子面前討論他的狀況，到底是好還是不好？4種做法邀請孩子共同討論

與其擔心孩子對自己的狀況會胡思亂想，不如直接邀請孩子一起參與！也許會有不一樣的效果。每次諮詢評估時，總是會遇到有些家長會小聲地跟我說：「要不要請孩子先離開教室，我擔心他會聽到我們討…
http://www.top1health.cn/Article/251/84546
總是想太多，做太少？4招「自我獎勵法」幫你擊敗拖延、惰性，行動力翻倍

…我們完成計畫、實現目標，甚至會導致精神抑鬱、行為失常，做出讓自己後悔的事情。例如，你投入很大的精神、花了幾個月時間去執行一個專案，萬事具備，只欠東風。突然你收到公司…
http://www.top1health.cn/Article/248/83956