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「自己」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「自己」的資料

疫情壓力大又焦慮？6個愛自己的生活儀式，擺脫負面情緒，重拾幸福感

…方式，都變得遙遠而陌生，我們忙著應付生活中劇烈的改變，而忽略自己的心理狀態。是時候多放一些注意力在自己的身上，如果你最近因為焦慮、滿滿的負面情緒而覺得喘不過氣，以下推薦給你6個愛自…
http://www.top1health.cn/Article/248/85856
天天WFH焦慮失眠、疲倦4招自救！喝養生茶快速精神放鬆

…的變化，即使用盡全力，仍然有無法掌控的部分，我們可以學習回到自己身上，把握自己可以改變的部分，讓自己變得更穩定。好好的過好每個「當下」，感受自己生命的每個體驗，增加心理強度、韌性，…
http://www.top1health.cn/Article/248/85843
疫情壓力大，新北1名護理師輕生！公會全聯會籲：珍惜自己，醫護家人優先接種疫苗

…疫工作，善待我們的醫護同仁，切勿作無理的要求，同仁們更要珍惜自己，相互支持，讓我們一起踏過荊棘，度過難關，護理加油!台灣加油！ **面對疫情，您可以使用的資源：** *衛生…
http://www.top1health.cn/Article/248/85756
增加採檢量能，指揮中心擬開放民眾居家篩檢！如有相關產品會分析研究

…引進讓民眾自行使用的快篩試劑，未來防疫政策會走向廣篩嗎，民眾自己篩檢要注意什麼？指揮中心副指揮官陳宗彥今8日表示，目前我們所核准的快篩試劑，目前都必須由醫事人員來進行，…
http://www.top1health.cn/Article/248/85684
孕婦染疫惡化重症、早產風險高！接種疫苗保護自己，也保護胎兒

…在第一線承受感染風險、執行防疫工作的醫護或警消同仁，會想知道自己適不適合接種新冠肺炎疫苗，以及打了疫苗會不會對自己或肚子裡的寶寶造成不良的影響。 ![孕婦接種疫苗示意圖(照片中人…
http://www.top1health.cn/Article/248/85626
《醫護心聲》急診醫：同島一命！現在是雙北，一不小心就會是全台灣…

…醫療夥伴們，已經累到極限邊緣…最令人擔心的是，有一群人，因為自己心中的害怕，明明知道去了非常危險的地方，卻仍然隱瞞…甚至還有已知道確診卻失聯消失…同島一命！現在是雙北，一不小心就會…
http://www.top1health.cn/Article/248/85487
指揮中心：自己開車可不戴口罩，同車2人以上需戴口罩，勸導不聽開罰

…揮中心副指揮官陳宗彥表示，自行開車兩人同車應配戴口罩，如果是自己一人開車，則可以不戴口罩；至於在工地工程人員在工地飲食，在保持社交距離下可以不戴口罩，其他工作時間要戴口罩。只要是未…
http://www.top1health.cn/Article/248/85413
家中或同住者有COVID-19確診病患，我該如何照顧與保護自己？

…痛、胸悶、意識不清、皮膚或嘴唇或指甲床發青。 **保護自己** 1.若您本身是COVID-19重症高風險族群（包括65歲以上，免疫力低下或有潛在疾病等）。請不要直接照顧確診…
http://www.top1health.cn/Article/407/85367
醫療量能緊繃，患者戶外插管真實上演？陳時中籲：急診讓給有需要的人

…心指揮官陳時中今日表示，戶外插管那一則文章，經了解確實是醫師自己發的，那是情境的不同。呼籲急診室都被自己擔心的人擠滿要採檢，那都是不需要的，有症狀有接觸史可以安排採檢，但是如果都擠…
http://www.top1health.cn/Article/407/85362
寶寶什麼時候能自己吃飯？依小孩各階段「手部精細動作發展」來引導

…慢進入自我進食的世界。 **小孩什麼時候能學會自己吃飯？不同年齡的精細動作表現有哪些？** **從手部精細動作發展看自我進食** 隨著孩子的年齡增長，精細動作…
http://www.top1health.cn/Article/213/85286
35歲後卵巢衰退，生育力雪崩下滑！閨蜜女醫：掌握凍卵黃金時間，6族群適合

母親節到了！對於想為自己找一線生子機「孕」的女性來說，現在藉由凍卵技術，能提前保存「健康、年輕的卵子」，為自己保留未來生育權，也是不錯的選擇。有「閨蜜」女醫之稱的婦產科醫師陳菁徽表…
http://www.top1health.cn/Article/248/85233
憂鬱症是腦中血清素、正腎上腺素異常，所導致的「心靈感冒」

…生在生活中不順的每個時刻。工作壓力太大，沒有時間休息；不喜歡自己念的科系，感到鬱悶；遭遇了挫折，卻沒有管道抒發。憂鬱，往往不是一天造成的。而是在每一次大大小小的事件中埋下了種子，我…
http://www.top1health.cn/Article/144/85004
挫折只會令人痛苦嗎？允許他人和自己的「不快樂」進入生活，成為人生的調味劑

…臨悲傷與不幸，並且允許不快樂進入你的生活。允許不快樂，無論是自己的或他人的，至少能讓你更有人性，關懷他人能帶來滿足感，並深化彼此的關係。 ![][201649] 快樂會…
http://www.top1health.cn/Article/144/85029
我必須做到多好？夠了就該劃清界線！堅守心裡那塊專屬自己的情緒領域

…『我連聽都不想聽』嗎？」答案是「可以」。實際上，為自己收到的回饋設立界線，對心理與人際關係的健康都很重要。拒絕的能力和成功接受回饋的能力，兩者並非平行線；其實拒絕是接受的…
http://www.top1health.cn/Article/144/84996
感到焦慮、關係失調？聰明規劃「三重界線」，勇敢建立保護自己的防護罩

…可能不會採納你的意見。這究竟算不算圍籬呢？如果決定權完全握在自己手裡，為什麼非得明確將第一條界線告訴別人呢？因為提供回饋或建議的人可能和你看法不同，認為你非採納他的建議不可。 …
http://www.top1health.cn/Article/144/85000