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「胺基酸」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「胺基酸」的資料

大骨湯功效知多少？5分鐘掌握大骨湯好處及營養價值

…時間的熬煮，來將關節的膠原蛋白、骨質中的礦物質、骨髓和骨肉的胺基酸釋放溶入水中，以製作出營養美味的湯品。 ![大骨湯顧名思義是使用豬骨、魚骨、雞骨、牛骨等動物骨頭精心熬製的湯品，…
http://www.top1health.cn/Article/320/91102
助眠抗焦慮，GABA有4大好處！食安專家韋恩：日掀舒壓風潮，7大好食物聰明吃

…GABA應用也受到注意。什麼是GABA？GABA是一種天然的胺基酸，又叫γ-胺基丁酸，gamma-Aminobutyric acid。GABA廣泛存在於自然界裡，在動物、植物、微生…
http://www.top1health.cn/Article/76/90842
抹茶抗肥胖、防三高，6大好處報你知！專家：這3大族群要注意

… **茶胺酸** 綠茶最特別的是含有茶胺酸這個特殊的胺基酸，抹茶也含有很高的胺基酸，茶胺酸特別的地方是可以幫助紓壓、幫助失眠的人入睡。因此日本有一些飲料如百事可樂對抗疫情的…
http://www.top1health.cn/Article/320/90646
研究：寶寶保護力關鍵「母乳活性因子」，可激活自我免疫

…寶寶吸收、利用的蛋白質來源，不只營養好吸收，也提供寶寶必需的胺基酸，幫助寶寶健康成長。 **gsMO (乳源之神經節苷脂)** gsMO能抵擋外在威脅，發揮直接抗病原體黏附…
http://www.top1health.cn/Article/251/90678
「夜尿族」害失眠，必吃4大助眠食物！醫：鎂、維生素B群不可少

…雜糧、深綠蔬菜。 **4.鈣質：** 鈣質能幫助大腦轉化胺基酸變成色胺酸，進而協助入睡，如牛奶、豆干、黑芝麻、海帶、紫菜、芥藍菜等都富含鈣質。此外，也建議睡前做腹式呼吸…
http://www.top1health.cn/Article/248/90419
50歲過後「微肌」出現！「增肌」喝牛乳、乳清蛋白哪個好？

…，才能幫助肌肉增長。由於牛奶富含有助於肌肉增長的支鏈胺基酸(BCAA)，董氏基金會黃令璧營養師2021年發表於《Nutrients》，以阻力訓練結合乳品製成的蛋白質補充劑（…
http://www.top1health.cn/Article/320/90452
褪黑激素助眠4大功效！10種食物助攻！專家：酸櫻桃、開心果都是神器

…恩的食農生活》表示，褪黑激素在人體裡的合成是以色胺酸這個必需胺基酸為重要原料，色胺酸在腦神經細胞形成5-HT (5–羥色胺酸，5-Hydroxytryptophan)，在代謝為血清…
http://www.top1health.cn/Article/320/90315
秋冬體味比夏季還濃？熟男味聞起來像回鍋油，元凶竟是他！

…逐漸降低，因此相較於水分較多的夏季汗，冬季流出來的汗礦物質和胺基酸濃度會較高，也就是黏膩且難以蒸發的「臭汗」。 **3.對於體味的輕忽** 一般認為炎熱的夏季大量流汗才會影…
http://www.top1health.cn/Article/242/90269
肌力差必補2大營養素，掌握1關鍵！營養師：注意總支鏈胺基酸含量

…太陽，以致缺乏維生素D，影響骨骼、肌力。甚至因為忽略蛋白質、胺基酸等營養素的補充，都會使體力變差，進而影響健康狀況。 **維生素D缺乏，不只影響骨骼健康，更加重銀髮憂鬱導致食…
http://www.top1health.cn/Article/248/89792
三溫暖、按摩能除去皮下脂肪？消除皮下脂肪這樣做

…而且推薦大家吃乳清蛋白，因為吸收率會比食物來得理想。另外必需胺基酸產品的吸收速度又比乳清蛋白更快，所以在鍛鍊肌肉前30分鐘，或是在做肌力訓練的期間攝取必需胺基酸產品也能看出成效。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/89804
蛋白質不足免疫下降，順序吃對了？營養師：植物性蛋白質少負擔，植物奶比一比

…等** 為什麼蛋白質對人體健康很重要？蛋白質是由超過20種胺基酸組成，主要是提供熱量，也參與身體皮膚、肌肉、內臟、毛髮、指甲、骨骼的組成，並含有建構、修補組織的功能。另外，也是製…
http://www.top1health.cn/Article/101/89456
【影音版】夏天狠甩腹部肥胖，減肥抗老這樣喝！這兩種瘦身湯，讓你肚皮越來越凹

… ![][213674] **吃「牛里脊肉」攝取豐富胺基酸，讓肌膚年輕有彈力** 大家常聽到一句話：「給我牛肉其餘免談！」牛肉不僅是美食，現在更躋身為養顏美容的好食物，但…
http://www.top1health.cn/Article/101/89336
滑溜溜的銀耳湯，真的能補到妳的膠原蛋白嗎？

…擔，加上膠原蛋白是大分子的蛋白質，進入腸道後會先分解成較小的胺基酸，當人體要合成膠原蛋白時，還必須仰賴甘胺酸、脯胺酸、羥脯氨酸以及維生素C、鋅、銅等幫助才能合成。因此，營養師建議，…
http://www.top1health.cn/Article/320/89373
生產後想瘦身，哺乳兼顧發奶怎麼吃？營養師：飲食4原則，為寶寶營養加分

… **2.優質蛋白質** 因乳汁中含有乳清蛋白、必需胺基酸與免疫球蛋白，所以，優質蛋白質的補充亦不可或缺。推薦媽媽透過豆漿來攝取，豆漿兼具水分與蛋白質，且不含膽固醇，不必擔…
http://www.top1health.cn/Article/248/89338
斷食減重挨餓就好？大吃大喝恐破功！營養師：5大風險快速掌握

…，想嘗試較激進的長時間斷食，必須特別注意，此時身體會開始燃燒胺基酸和儲存的脂肪，進而產生可能使身體酸鹼值偏向酸性，必須多攝取足夠水分，避免電解質失衡，引起抽筋、肌肉疼痛、情緒不穩等…
http://www.top1health.cn/Article/101/89148