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「綠茶」搜尋結果

總共找到 856 筆符合關鍵字「綠茶」的資料

高血壓增腦中風、心臟病風險！吳明珠中醫師：菊花3茶飲助降血壓

…*推薦：雙花通便茶** - 中藥材：菊花10克、槐花5克、綠茶適量。 - 作法：將2種中藥材放入約600c.c.的水中，再加入適量的綠茶，用100度沸水燜約10分鐘即可。 -…
http://www.top1health.cn/Article/248/91395
燃燒脂肪越吃越瘦，7大食物助燃脂！專家：吃蛋、喝咖啡讓你輕鬆瘦身

…足感、延長飽足時間，幫助你少吃一些。 **減重好物4／綠茶** 綠茶含有豐富的抗氧化物，其中對人體特別有益的可說是「表沒食子酸沒食子酸酯」（EGCG），屬於兒茶素的一種，可…
http://www.top1health.cn/Article/101/91390
減重也能吃滷味攤、自助餐！尤偉銘營養師：吃三正餐輕鬆享瘦

…6小時。 ![早餐推薦優質飲品：豆漿、鮮乳，搭配無糖紅茶或綠茶。][218371] ##★減肥早餐 **早餐吃得好，健康活到老！** 經過睡眠8小時未進食，給身體美好的…
http://www.top1health.cn/Article/101/91380
蕁麻疹必看：少喝咖啡、奶茶防發作？中醫師：4大體質容易中鏢

…、牛肉、羊肉等容易上火或發物。多食用鹼性的食品，例如：葡萄、綠茶、海帶、黃瓜、蕃茄、胡蘿蔔、芝麻、綠豆、香蕉、蘋果、橘子、蘋果等，也有助於改善蕁麻疹體質。若是蕁麻疹急性發作…
http://www.top1health.cn/Article/242/91328
減重、降三高，「龐德飲食」女神最愛！十原則降低血壓與血脂

…食材的「地中海飲食」有保護心臟健康的好處，而多使用黃豆食品、綠茶為主的「亞洲飲食」，特色為抗氧化指數高，也有降低心血管疾病的益處。 ##「龐德飲食」降低血壓與血脂「龐德飲…
http://www.top1health.cn/Article/101/91309
小腹贅肉難消除？黃曉彤營養師：必吃4種食物，擺脫小腹婆

…素，具有影響血糖、脂肪代謝與脂肪形成的功能。 **4.綠茶** 綠茶中具有促進減重功效的成份就是兒茶素！兒茶素屬於多酚類的一種，除了能加速基礎代謝率、增加熱量的消耗，還能抑…
http://www.top1health.cn/Article/101/91290
抗卵巢癌，綠茶是新寵！多吃高纖食物，7個小撇步降低卵巢癌風險

…稱為沉默的殺手。根據《美國婦產科期刊》的一項研究指出，長期喝綠茶會降低罹患卵巢癌風險。雖然國內醫師大都持保留態度，但強調造成卵巢癌的因素很多，包括：環境、基因、荷爾蒙和生活型態，唯…
http://www.top1health.cn/Article/13/91279
不喝咖啡就頭痛、疲勞？防咖啡因成癮7症狀！營養師：「這3種飲料」可替代咖啡

…，產生焦慮和咖啡因戒斷的風險就會增加。 ![除了咖啡之外，綠茶、紅茶、可樂也含有咖啡因，但含量低很多，皆在20mg/100ml以下。][217987] ##哪些食物也含有咖…
http://www.top1health.cn/Article/320/91216
吃青椒、芭樂真能防黑斑？夏子雯營養師：4大營養素抗黑斑

…澱。 **建議食物：**藍莓、紅葡萄、茄子、黃豆、黑咖啡、綠茶、薑黃。 **4.膠原蛋白：** 膠原蛋白能幫助皮膚保水，增加皮膚彈性，防止皮膚乾燥、老化，進而減少紫外線的…
http://www.top1health.cn/Article/248/91213
提升新陳代謝，8大食物讓你瘦身更快！豆漿、花椰菜都上榜

…幫助我們減肥的成分。][217934] **5.咖啡、綠茶** 最好選擇喝黑咖啡，才有比較多咖啡綠原酸這種可以幫助我們減肥的成分。市面上銷售的一些三合一咖啡，大多數是咖啡豆…
http://www.top1health.cn/Article/320/91217
口臭超尴尬刷牙難解？6招有效擊退！醫師揭：「這些疾病」也是口臭元凶

…冷飲等，糖分高易使口腔及胃腸壞菌滋生，產生異味。 ![無糖綠茶可以幫助消除口臭，如無身體不適，建議每日飲用。][217879] **3.喝無糖綠茶：** 無糖綠茶可以幫助…
http://www.top1health.cn/Article/237/91204
控血糖、減肥喝秋葵水就對了？熱沖、冷泡哪個好？營養師解答…

…等慢性病也有緩解的效果。此外，近來隨著日本女明星公開喝「秋葵綠茶水」成功減肥，於是讓秋葵再度爆紅。究竟是否真的那麼神奇？飲用時該使用熱水沖，還是冷水泡比較好？來聽營養師詳解。 !…
http://www.top1health.cn/Article/320/91202
春天肌膚紅癢凍抹條，5大好食物神解救！營養師：5大關鍵喚回肌膚年輕化

…3.植物多酚類** 存在於蔬菜、水果、茶類、可可等食物中。綠茶含有豐富的兒茶素多酚類，具有良好抗氧化力、抑制黑色素形成的作用，有助於改善肌膚乾燥、暗沉的現象。黑巧克力的可可多酚也…
http://www.top1health.cn/Article/242/91155
花生湯圓PK芝麻湯圓，熱量誰最高？營養師：4招撇步不吃肥

… 潘富子營養師建議，民眾在吃甜口味的元宵，不妨可試試以無糖綠茶取代糖水，含有豐富的兒茶素及較低咖啡因的優點，不但有很好的抗氧化效果，兒茶素還可以降低血脂肪，減少討人厭的脂肪堆積。…
http://www.top1health.cn/Article/320/91029
4顆甜元宵熱量=一碗白飯！3招吃元宵月圓人不圓

…思，也可以降低攝取的熱量，例如：無包餡的小湯圓以玫瑰茶、無糖綠茶或無糖豆漿等取代濃糖水，包餡甜湯圓以滾水煮熟後食用，鹹湯圓則建議於湯頭中加入多種膳食纖維，如：大白菜、菇類、蘿蔔等蔬…
http://www.top1health.cn/Article/320/91017

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