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…端午! **南北粽大比拼** 粽子的主要成分為糯米,依照地區不同,製作方法也會有所差異,若自己動手製作粽子,食材準備就是一門大學問。 將常見的粽子包含北部粽和南部…
http://www.top1health.cn/Article/320/85625…膚抵抗力,幫助復原,一般人只要將每天至少一餐的主食(例如:白米飯、白麵包等),用全穀類的糙米或胚芽米替代就能補充;每日攝取1份堅果類,其維生素E的抗氧化力強,可消除傷害皮膚細胞的自…
http://www.top1health.cn/Article/138/85196…供/聯經出版)][202111] 選用富含維他命E的糙米、洋蔥的甜味加上柴魚片,可提升料理鮮味。 **冷藏2-3日、冷陳可放2週** 164kcal / 鹽份0.0g…
http://www.top1health.cn/Article/320/85160精緻澱粉的吸引力令人無法抵擋!香噴噴的白米、麵食及湯圓等食物,往往令人垂涎三尺,不過,由於這些食物都屬於精緻澱粉類,在大啖美食的同時,容易造成血糖迅速飆升,同時使得血液中的胰島素大…
http://www.top1health.cn/Article/232/85128…水後,隔天開始出現腹痛、腹瀉、發燒等症狀。赴醫檢查才發現為阿米巴性痢疾併肝膿瘍所致,經由抗生素治療約2個月痊癒,醫師提醒,山泉水務必煮沸後才能飲用,以免發生嚴重併發症。 ![亞洲…
http://www.top1health.cn/Article/30/84879…擁有一雙纖細的美腿。 **藥膳補一補** **玉米薏仁利水湯** 飲食重口味又常久坐不動,導致小腿容易水腫,這時只要喝一碗利水去溼的玉米薏仁利水湯,可幫助解決小腿…
http://www.top1health.cn/Article/144/84809…的世界也變得好簡單。 **女兒小桃陪逛街.弟弟米米好貼心** 如果想去逛街又想喝下午茶,我就會找小桃妹妹!她超有耐心,可以陪我逛不嫌累,當我選到喜歡的衣服跟包包,拿…
http://www.top1health.cn/Article/251/83990…哪些。 **一、低卡高纖好消化:** 市售元宵多為糯米成分,黏性高且較不易消化,攝取過多易致脹氣。而「繽紛高纖五彩圓」是運用不同顏色之地瓜或全穀雜糧等蒸熟製成,油脂含量低、…
http://www.top1health.cn/Article/80/84529不知不覺變成駝背,一直壓迫到腹部的人,並不在少數。 **後背包的陷阱** 若是後背包的揹法錯誤,就會變成駝背。像是背帶太長重量會往下掉,於是肩膀會往前縮以支撐背包重…
http://www.top1health.cn/Article/30/84281…表和成分是否安全。擔任和信醫院營養部主廚的林秉宏,不藏私公布米其林星級食譜與料理撇步,親自示範如何製作醉雞腿捲和佛跳牆,教大家在過年期間滿足味蕾同時,仍能吃得營養、吃得健康,並且無…
http://www.top1health.cn/Article/320/84348…就完成了。如果墊著保鮮膜製作,連洗的工夫都省了。 **米飯薄片的多樣舞台** 雖然用法很像冷凍米飯,但實際使用過就會了解它有多方便。 ![][199189] *…
http://www.top1health.cn/Article/318/84180…研究「雪球」餅乾討好受傷的小心靈。然而,將麵粉換成沒有筋度的米粉、杏仁粉,只靠椰子油的濕潤並不足以將所有乾材料聚合,一捏緊就碎裂,無法成功塑成圓形;加入更多椰子油雖可解決問題,卻怕…
http://www.top1health.cn/Article/80/84256…眾健康相關的新冠肺炎疫情排名第一、萊豬開放進口第2名、嬰幼兒米餅重金屬殘留名列第3,以及健保費調漲名列第4、中藥含硃砂等禁藥名列第6。 **一、疫情襲來:尚未止息的Cov…
http://www.top1health.cn/Article/248/84050…沉默殺手,根據美國心臟協會最新下修高血壓標準,130/80毫米汞柱即屬高血壓,引起國內不少的討論。根據流行病學調查,國內65歲以上的人口,平均60%至80%有高血壓,女性稍微少一點…
http://www.top1health.cn/Article/307/83666…對這個疾病接受治療,人生是有重新開始的可能!大家熟知的畫家幾米也曾得到急性骨髓性白血病,在他的畫冊〈又寂寞又美好〉裡描繪的就是他治療的心路歷程,他勇敢接受治療而痊癒的故事相信可以為…
http://www.top1health.cn/Article/233/83868