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「睡不好」搜尋結果

總共找到 771 筆符合關鍵字「睡不好」的資料

嬰幼兒反覆發燒不退？除了玫瑰病毒疹，可能是泌尿道感染！

…月大的小孩，反覆發高燒到第4天，寶貝持續食慾減低、哭鬧躁動又睡不好，連續看了幾家診所、也吃了很多發燒藥還是症狀持續不退，醫師說：「這次的病毒很強、很多病童都反覆高燒幾天，只要持續給…
http://www.top1health.cn/Article/213/89320
疲倦、抽筋、睡不好，是缺鈣警訊？營養師推4招補鈣護骨本，高鈣這樣吃

如果你常感覺疲倦、指甲易斷裂、抽筋、皮膚乾燥、睡不好等，很可能是身體發出缺鈣的警訊！營養師提供4招要訣，從食物、運動、日曬等方式留住鈣質，並建議飲食少鹽、避喝碳酸飲料，才能有效補鈣…
http://www.top1health.cn/Article/320/89238
【影音版】對抗病毒，免疫力愈強愈好？藥師：維生素4大天王助修復黏膜、調節免疫

…體荷爾蒙的合成或在T細胞合成時，維生素 D是一個催化劑，失眠睡不好的原因即與荷爾蒙有關，而T細胞則與免疫細胞有關。所以，適度補充維生素D可幫助調節免疫系統。 ![維生素D有「陽光…
http://www.top1health.cn/Article/407/89089
腸躁症害腹瀉、便祕又腹痛！營養師：少吃8大類地雷飲食，6大飲食助緩解

…疲勞：**逾半數腸躁症患者表示覺得疲勞。 **‧失眠：**睡不好、失眠其實也跟腸躁症有關係！與沒有腸躁症的人相比，患有腸躁症的人更疲勞，睡眠也更少。疲勞和睡眠質量差也與更嚴重的胃…
http://www.top1health.cn/Article/30/89059
香料、香精傻傻分不清？你知道食品添加物對身體健康危害多大？

…每天兩點一線的人一樣，上班就犯睏，回到家就累癱，晚上睡不著也睡不好，早上起床又痛苦不堪。每天都走在人生的陰屍路上。 ![][212847] 這又有什麼錯呢？人的生存、人類社…
http://www.top1health.cn/Article/277/89035
久坐不動代謝差，經常便祕害肥胖！減重名醫：5大要訣提升排便力

…會幫助排便，可以擇一。鎂離子除了排便之外，還有舒緩效果，晚上睡不好，容易抽筋，可以選擇檸檬酸鎂。 ![3.補充鎂離子（圖片提供／宋晏仁醫師）][212736] **4.多運…
http://www.top1health.cn/Article/248/89003
新冠確診7大神器助修復！營養師教你發燒、喉嚨痛、咳嗽、有痰怎麼吃？

…地獄裡」「我確診後喉嚨痛到爆，還一直咳像要把肺給咳出來，整個睡不好！」「我是咳嗽還有痰…」，連日常飲食都受影響。營養師表示，上述無論是發燒、喉嚨痛、咳嗽、有痰常見的症狀，或是疲倦吃…
http://www.top1health.cn/Article/407/88955
抗壓助眠，吃GABA真的有效嗎？營養師：全穀雜糧、綠茶5類食物快速補充

…疫，出門擔心，在家也憂心，每天居高不下的確診數，也成為壓力大睡不好的原因之一。讓人不禁想到，是不是該補充一些營養素來幫助調節神經緊繃的狀況？聽說GABA抗壓、助眠很有效，是真的嗎？…
http://www.top1health.cn/Article/320/88871
換季皮膚容易過敏、長濕疹？營養師揭：預防慢性發炎飲食3要訣

…就長濕疹？或是不明原因的關節痛、肌肉痠痛、肚子痛？有的人夜晚睡不好，隔天容易疲勞？或是壓力大就口腔潰爛或是泌尿道感染？如若長期有上述症狀卻找不出原因，可能代表你身體有慢性發炎現象。…
http://www.top1health.cn/Article/240/88844
過敏性鼻炎3大症狀中了嗎？和感冒怎麼分？中醫：3招保養+益氣茶飲緩解

…發卡卡得，一直要清喉嚨，同事都投以異樣的眼光」，「晚上睡覺都睡不好，隔天醒來精神好差，沒辦法集中精神做事」。 **過敏性鼻炎常見症狀：鼻塞、流鼻水、打噴嚏** 衛生福利部台…
http://www.top1health.cn/Article/61/88620
睡不好百病生！揪出睡眠呼吸中止症快量脖圍，超標358小心風險增

睡不好百病生！根據臨床推估，我國40歲以上男性兩成五以上，約156萬人罹患睡眠呼吸中止症。根據美國睡眠醫學會指出，充足與高品質的睡眠與多項嚴重併發症如心血管、腦血管健康都有關鍵影響…
http://www.top1health.cn/Article/248/88477
逾百萬男性罹患睡眠呼吸中止症，置之不理，恐加速心血管疾病惡化！

…教育委員會主席李信謙醫師表示，睡眠為人一生中相當重要的課題，睡不好為百病之源，研究顯示，睡眠不足6小時者，相較一般人心臟病、中風風險將提升200%。美國睡眠醫學會亦指出，充足與高品…
http://www.top1health.cn/Article/248/88426
記憶力變差有3大原因，要特別小心「這件事」！吃錯食物害「腸腦軸線」影響記憶力

…在臨床上遇過1位患者，每次只要吃到慢性過敏食物，當天明顯就會睡不好，所以當你長期有記憶力不好、健忘等困擾時，也有可能是吃進不適合自己的過敏性食物所導致，此問題很好處理，只要避開過敏…
http://www.top1health.cn/Article/248/88208
進補一定要冬令？中醫：腸胃差、上班族4大族群養生這樣吃

…兒科主任董懿容表示，有人怕冷、有人怕熱，有人容易口乾、有人常睡不好，這些人是否能用藥膳來改善老毛病？難道冬天就一定要吃溫熱烈性食物，才算真正進補？還是吃些適合自己的藥膳就能幫助身體…
http://www.top1health.cn/Article/248/87799
失眠有救嗎？哈佛博士：認知行為療法重設生理時鐘，讓睡眠變正常

經常失眠睡不好，真的很困擾，哈佛醫學博士將分享有助於睡眠的新方案，包括，認知行為療法(CBT)，如果睡眠問題非常嚴重，治療師會建議刺激控制療法(CST)、睡眠限制療法(SRT)。這…
http://www.top1health.cn/Article/248/87770

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