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「疲累」搜寻结果

总共找到 736 笔符合关键字「疲累」的资料

疲劳、压力大？你属于3大类疲劳哪一种？日医教你4招简单伸展运动，纾解压力

…。也就是说，当大脑处于「专注于一件事」的状态，我们并不会觉得疲累，相反地，如果一边想着其他事情一边工作，或者大脑一直无法摆脱思考及烦恼的状态，就会让大脑感到非常疲累。如果能单一作业…
http://www.top1health.cn/Article/248/88798
年轻人视力模糊，早发性老花中镖！中医：护眼必按6大穴位、2茶饮改善眼睛干涩疲劳

…又可延缓老化。 ![肾阳虚患者则是容易怕冷、眼睛干涩，容易疲累，适合喝「肉桂枸杞护眼茶」。][212021] 滋阴的食物多偏凉，容易拉肚子的人不宜吃太多。以黑木耳露为例…
http://www.top1health.cn/Article/248/88681
老是疲劳、无精打采？早餐午餐要吃对！喝咖啡选对时间才提神

…** **＊没有好好吃早餐** 没吃早餐是我们一整天疲累的主要原因。试想两餐之间最长的空白期，就是前一晚的晚餐到第二天早上这段时间，以为自己处在休息状态，实际上身体仍不眠不…
http://www.top1health.cn/Article/144/88705
缺铁害贫血、疲劳又嗜睡！缺铁9大症状中了吗？营养师：6大高风险族群聪明补铁

有时感觉累不单纯只是身体疲累，如果你经常觉得疲惫、嗜睡、注意力不易集中，小心可能缺铁了！当铁质长期摄取不足就容易造成「缺铁性贫血」，营养师提醒，贫血的原因很多，但最常见的就是因为缺…
http://www.top1health.cn/Article/240/88668
异常疲累、发烧咳嗽，小心是恶性淋巴瘤！6大警讯提高警觉，积极治疗先发「治」人

不明原因的发烧、咳嗽，除了要警觉可能是新冠肺炎，医师提醒也可能是恶性淋巴瘤症状！根据卫福部最新癌登报告统计，恶性淋巴瘤每年新诊断病例超过3千人，其中非何杰金氏淋巴瘤占四分之三，相较…
http://www.top1health.cn/Article/319/88511
记忆力变差有3大原因，要特别小心「这件事」！吃错食物害「肠脑轴线」影响记忆力

…若压力太大，导致身体的内分泌及自律神经失调，而使脑部变得更加疲累，短期记忆力也会变差。另外，当体内荷尔蒙过低时也会影响记忆力，更年期便是荷尔蒙会明显下降的阶段需多留意，而压力过大也…
http://www.top1health.cn/Article/248/88208
生酮饮食降血糖？治愈糖尿病？医解码：4族群防酮酸中毒

…顾45篇研究提到其副作用很多，包括肠胃不适、高血脂、高尿酸、疲累与感染等。而儿童癫痫患者有持续性使用生酮饮食一年的比例为45.7%，持续使用二年的比例仅为29.2%，一般大型研究至…
http://www.top1health.cn/Article/101/88190
慢性腰痛有解！日医独创「池谷式腰痛伸展操」强化肌肉群

…易腰痛。就像我从早到晚坐着帮病患看诊，长时间坐着不动会让腰部疲累。当然，若再加上肥胖、运动量不足、缺乏肌力、压力等因素，腰痛的风险会更大。  **医师…
http://www.top1health.cn/Article/248/88157
罹癌走累就休息少动？错！癌友做瑜珈缓解癌疲惫与压力

…湾癌症基金会执行长赖基铭医师指出，临床上有许多病人治疗后出现疲累，而后因为疲累而整天卧床，渐渐地连运动、吃饭都无力进行，甚至想要延期治疗，影响治疗效果。癌友的低落心情加上癌疲惫，进…
http://www.top1health.cn/Article/319/88052
起床口干舌燥、头痛、没精神？睡觉打呼影响睡眠，小心呼吸暂停的后遗症

…天早晨醒来的时候，会觉得口干舌燥、甚至头痛，白天也会感觉非常疲累。当呼吸阻塞发生时，大脑会把你从深度睡眠拉出进入比较浅眠的睡眠，或是让你完全清醒起来，以便让你可以再次正常…
http://www.top1health.cn/Article/248/87988
失眠、心情低落，冬天忧郁症上身！中医：喝排忧解郁茶、6要诀助改善

…阳虚、虚寒体质的人，阳气不足，四肢不温，夜晚多尿、脸色白、易疲累，治疗会给予温阳补气。血虚体质，少气懒言、头晕眼花、倦怠乏力、心悸、失眠多梦、掉发，血虚多伴随气虚，因此会给予补气养…
http://www.top1health.cn/Article/248/87866
盘点孕期常见的10种痛，乳房痛、腰酸背痛、抽筋痛，你集满了几种？

…息，看是否可缓解疼痛。毕竟孕期的体力不比平常时候，孕妈咪觉得疲累就不要硬撑，该休息就要休息，保持充足的睡眠时间，可让肌肉彻底放松，减少酸痛的不适感。文／李蔼芬采访谘询／…
http://www.top1health.cn/Article/234/87754
【影音版】抗压力太差才会得忧郁症？医：凡事Hold住，更要小心忧郁病毒

…；若是自己在不好的身心状态下，像是长期生重病、忧郁症等身心较疲累的情形，就容易对压力感到难以承受或是不敢面对。（2）个性特质：通常习惯压抑自己、自我要求高、完美主义、容易紧张、…
http://www.top1health.cn/Article/138/87726
挤不出还疼痛瘀青，想放弃又想让孩子喝母乳？破解母乳哺喂常见10大QA

…* 宝宝出生后需要很频繁的哺喂，初期的哺喂确实会造成妈妈较疲累的感觉，尤其是产后身上还有伤口的状况下更会造成疼痛。新生儿约2～3小时就要喂奶，如果宝宝…… **完整…
http://www.top1health.cn/Article/248/87745
心脏能躲过「新冠病毒」的攻击吗？重症患者恐心律不整、心脏衰竭夺命

… 健康的急性患者，常出现的一般症状包括心悸、胸闷、胸痛、喘、疲累以及盗汗。其实这些症状就如同一般感冒，都可能合并出现，大约两三天内就能自动好转。然而有所不同的是，即使没症状的新冠肺…
http://www.top1health.cn/Article/248/87631