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「產後護理」搜尋結果

總共找到 353 筆符合關鍵字「產後護理」的資料

產後媽咪看過來！2瑜伽調養術助恢復

**產後身體瑜伽調養術** ![][85729] 讓媽媽一再拖延要調整自己身體狀態一生產之後，常常因為忙碌的育兒生活，讓自己健康亮起警訊。建議即使每天只做一種瑜伽體位也好，針對…
http://www.top1health.cn/Article/18/29362
催奶這樣做很有效　按摩6個私房穴位增奶量

為了讓小寶貝擁有最好的營養，越來越多媽咪選擇哺餵母乳，就是希望孩子能夠長得頭好壯壯！但是，對於沒有經驗的新手媽咪來說，哺乳過程不僅辛苦又煎熬，面對惱人的奶水不足問題更只能望而興嘆，…
http://www.top1health.cn/Article/234/29328
孕媽咪生產紀念紋　3步驟改善妊娠紋

許多懷孕的準媽媽會發現在腹部、臀部、大腿，甚至於脖子、手臂，都可能出現宛如蚯蚓爬過的痕跡，只是一開始多呈現暗紅色，隨著時間轉為銀白色，這就是所謂的「妊娠紋」。 ![][85571…
http://www.top1health.cn/Article/18/29283
痛到走不動！如何舒緩產後疼痛？

剖腹產的媽咪在產後不但有傷口的疼痛，再加上子宮收縮的疼痛，對疼痛耐受力較低的媽咪來說真的會痛到難以下床。適當的使用術後止痛，的確可減緩疼痛感。 ![][85082] **【…
http://www.top1health.cn/Article/213/29116
產後乳房下垂　隆胸揮別「布袋奶」

產後乳房下垂、萎縮是許多女性心中揮不去的夢魘，不僅「布袋奶」讓身體曲線走樣，甚至還讓自己失去自信。醫師指出，乳房下垂的問題可透過隆乳，或乳房整形手術來改善，或使用自體脂肪隆乳，讓胸…
http://www.top1health.cn/Article/43/28807
為母則強！徐若瑄喜迎小V寶分享生之喜悅

歷經142天臥床養胎、300針安胎保育，Vivian徐若瑄8月13日終於在新加坡伊莉莎白醫院剖腹生下小V寶。李V寶英文名為Dalton Lee，是可以保護家人的堅強霸氣獅子座。 …
http://www.top1health.cn/Article/18/28656
懷孕滴滴答！產後防尿失禁先減重

調查指出，台灣約有1/4女性，產後會有尿失禁現象，雖然大都會逐漸消失，但醫師提醒，肥胖會增加尿失禁風險，若產後3個月，尿失禁狀況仍舊沒有改善，就必須查明原因，對症治療，千萬別延誤治…
http://www.top1health.cn/Article/132/28567
生子喜悅不變調！4招預防產後憂鬱

不讓寶寶出生的喜悅變了調！對媽媽來說，辛苦懷胎9個多月，等到孩子呱呱墜地那一刻，眼眶中總盈滿開心的淚水。不過，這份喜悅卻可能因壓力大、退奶、兩代教養觀念不同、一人育兒太累等情況而漸…
http://www.top1health.cn/Article/132/28503
產後減肥7訣竅　窈窕身材不是夢

**【核心提示】：**生育讓女性身材如吹氣球一樣滿身肥肉，產後減肥成為女性保持身材的重要任務。媽媽們無不各施奇招，但是產後女性身體狀況大不如前，減肥要留心，別傷了身體才好。 …
http://www.top1health.cn/Article/18/28382
坐月子後期食補！何首烏雞湯防掉髮

快要重回職場了，坐月子的最後階段該怎麼補？中醫師提醒，女性坐月子至少要坐滿30天，從初期的排惡露和泌乳、中期補氣血和豐胸，到晚期從第21天開始，要再加強補氣血，建議飲食可加入十全大…
http://www.top1health.cn/Article/18/28307
豐胸好時機！坐月子中期巧喝腰子湯

想要擁有傲人的雙峰嗎？產婦千萬不要錯過坐月子第11至20天的黃金再造期！中醫師表示，現代新手媽媽常有氣血不順的問題，想要豐胸就不能吃太補，建議可改喝改良版的麻油腰子湯，調養氣血又能…
http://www.top1health.cn/Article/18/28230
肚皮保衛戰！防妊娠紋必知3關鍵因素

許多孕媽咪從知道懷孕那一刻起，除了開始注意該如何飲食，才能對寶寶成長有最大的助益之外，最最擔心的就是，深怕那即將爬滿肚子、臀部、大腿等處的妊娠紋因此上身，更害怕從此便永遠回不去了！…
http://www.top1health.cn/Article/17/28199
坐月子怎麼排惡露？喝生化湯勿逾10天

產後月子做得好，身體自然好，不僅可以調整體質，現代養生觀點更認為可以延緩老化，提高荷爾蒙功能，甚至有助於瘦身兼豐胸。不過，中醫師提醒，坐月子不能隨便吃補，按照產後時間有不同的調理重…
http://www.top1health.cn/Article/18/28197
家人＋醫療協助！避免產後憂鬱上身

迎接新生命到來固然是件開心的事情，但由於體內荷爾蒙變化、生產傷口疼痛、照顧寶寶力不從心、哺餵母乳之路不順暢、眾人焦點都在寶寶身上，或是親朋好友干涉育兒方式等各式各樣的原因，都可能讓…
http://www.top1health.cn/Article/18/28006
產後狂掉髮？2方法解決落髮困擾

對產後媽咪來說，除了要適應生活習慣的偌大轉換，還必須面對生心理改變所帶來的壓力，其中最能引起許多媽咪共鳴的話題，想必就是「產後落髮」了。產後落髮的髮量可能會比平常掉髮量多出將近10…
http://www.top1health.cn/Article/93/28002

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