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「激素」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「激素」的資料

內分泌失調？多吃這6種食物，肌膚水嫩不長痘！

…失調、心血管和腫瘤等疾病。 ##影響女人3大內分泌：雌激素、黃體素、雄激素對天生愛美麗的女性來說，內分泌平衡與否主宰著青春和健康，除了壓力會影響內分泌系統之外，雌激素、黃…
http://www.top1health.cn/Article/249/91570
喝咖啡超過這時間，會影響睡眠！除了睡前遠離藍光，專家：5大助眠秘訣

…發佈的消息指出，藍光會影響睡眠，影響人體的自然晝夜節律和褪黑激素(melatonin)分泌。晝夜節律是身體的生物鐘，它調節睡眠和喚醒模式。而褪黑激素是由大腦內松果體生成的一種荷爾蒙…
http://www.top1health.cn/Article/248/91393
幫助睡眠、安定神經，維生素B6有8大功效！專家：加「2種胺基酸」好夢連連

…面：藉由生成血清素來舒緩壓力、幫助入睡；另一層是藉由生成褪黑激素，調節生理時鐘，提升熟睡的睡眠品質；還可以幫助生成GABA紓壓又幫助縮短入睡時間。 ![維生素B6是一種幫助胺基酸…
http://www.top1health.cn/Article/320/91304
防子宮肌瘤越長越大先護肝！王瑞生醫師：多吃花椰菜5大保肝食物

…[][218376] ##防子宮肌瘤上身，需排出多餘雌激素為什麼防範子宮肌瘤，必須從照護、調養肝臟機能做起呢？婦產科王瑞生醫師表示，造成女性朋友出現子宮肌瘤、子宮內膜異位…
http://www.top1health.cn/Article/234/91383
熬夜＝慢性自殺！晚睡不只容易累，還有10大潛在健康危機

…必須進入熟睡階段才能進行排毒，西醫理論也提出這段時間也是褪黑激素分泌最旺盛的階段，褪黑激素主要有鎮靜、催眠、鎮痛、抗驚厥、抗抑鬱等作用，達到維護生理機能的目的。「光照」更是…
http://www.top1health.cn/Article/76/91391
為什麼月經來了特別疲累？揪出2大元凶！鄭欣宜營養師：補4大營養素改善疲勞

…，都是生理期常見的症狀，原因與月經期間經血量多，以及荷爾蒙雌激素失去平衡，以致令人想睡覺。對此，鄭欣宜營養師建議，女性朋友在生理期多注意4大營養素的補充，並分享個人的元氣料理作為參…
http://www.top1health.cn/Article/234/91379
更年期變小腹婆怎麼瘦？牢記4大飲食要點！周宗翰中醫師：這1招甩腹部肥肉

…約會減少100大卡。再加上，女性步入更年期時，體內雌激素分泌量會隨之降低。而雌激素除了是影響婦女排卵、月經是否來潮的重要激素外，同時更扮演了調節人體脂肪代謝的角色。因此當女…
http://www.top1health.cn/Article/11/91386
更年期併失眠、骨質疏鬆症好困擾？必吃7大類食物，防更年期症候群

…益的食物，注意低鹽低脂，補充足夠的鈣、維生素，還要適當補充雌激素，才能有效舒緩心情、延遲衰老，輕鬆度過更年期。 ![][218299] ##更年期注意熱量，宜低鹽低脂更…
http://www.top1health.cn/Article/320/91348
老化快速？5種荷爾蒙不足是元凶！抗衰老專家：4招防荷爾蒙減少

…外兩個是神經系統和免疫系統)。由內分泌腺所分泌的化學物質就是激素，也稱為荷爾蒙，是一種化學傳導物質，自腺體分泌出來後，藉由體液或血液傳送至身體各個部位，調節各項生理功能。其…
http://www.top1health.cn/Article/248/91334
Selina懷孕腹藏4顆子宮肌瘤，如何共存？吳明珠中醫師：4大守則保護母胎

…些？導致子宮肌瘤主要與遺傳、體質有關，此外也與服用含有雌激素的藥物、補品相關，是誘發子宮肌瘤的成因之一。 **1.年齡：**年齡因素也是導致子宮肌瘤的情況之一，良性腫瘤多發生…
http://www.top1health.cn/Article/234/91316
常喝豆漿乳癌風險增加？營養師揭：「這2種」地雷食物更該忌口

…大豆異黃酮」（Isoflavones），是一種結構類似動物雌激素的植化素，被歸類為「植物雌激素」（Phytoestrogen）。坊間有關「吃黃豆製品容易性早熟，甚至會得乳癌」的說法…
http://www.top1health.cn/Article/319/91276
睡眠是瘦身的秘密武器？試試這5招，讓你越睡越瘦

…研究員指出，當正常的日夜作息受到干擾，身體就容易分泌「類生長激素」(ghrelin)，會增加肌餓感，促使我們去吃東西，增加變胖、罹患糖尿病的風險。而且，如果睡得不夠多，體內荷爾蒙「…
http://www.top1health.cn/Article/250/91285
小腹肥肉甩不掉？快揪元凶：賀爾蒙失調導致脂肪囤積

…腹的肥肉。美國知名健身教練及莉安麥可斯指出，有可能是體內的雌激素賀爾蒙出了問題。建議走投無路的小腹婆們，可以適度食用天然的黃豆製品，如豆漿、豆腐、毛豆等，補充天然的植物性雌激素。 …
http://www.top1health.cn/Article/101/91246
女性月經後補血，喝四物湯最快？陳潮宗中醫師：必補4大營養防貧血

…這些食物可以和瘦肉一起烹煮，增加鐵質吸收。 **3.雌激素：** 月經過後，皮膚和頭髮容易失去光澤，攝取大豆製品、蘋果等，有類雌激素作用的食材，可以調整失調的荷爾蒙，讓肌膚…
http://www.top1health.cn/Article/259/91238
經痛加劇揪禍首，5大地雷食物別碰！防「這個激素」分泌過多

… ##引起痛經的原因經痛跟排卵前和排卵後分泌的黃體激素值有很大的關係，在即將來月經之前黃體激素暫停分泌，取而代之的是前列腺素的分泌，前列腺分泌過剩就會導致經痛的發生。所以…
http://www.top1health.cn/Article/234/91222