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「泡水」搜尋結果

總共找到 553 筆符合關鍵字「泡水」的資料

減肥一定要斷醣？日本營養師為你破解迷思，教你煮出超好吃雜穀飯

…e--> ![][189282] **只要事先「充分泡水」，就能煮出超好吃的雜穀飯！** 雜穀飯並不需要特殊的炊煮方法。只需要在洗好的白米中加入雜穀，用平常的方式炊煮…
http://www.top1health.cn/Article/101/80963
防疫「吃的口罩」花椰菜、洋蔥上桌！營養師分享私藏濃湯，免疫力升級有保護力

…容易溶於水，不易吸收，別以為買整條薑黃來吃，或是買一包薑黃粉泡水喝，這兩種方式是無法吸收到薑黃素的。薑黃比較易溶於有機溶劑或油脂，因此食用時，建議使用油炒，例如薑黃是咖哩中常見的香…
http://www.top1health.cn/Article/320/80945
年節圍爐火鍋蔬果不可少　營養師教你做高纖湯底，腸保健康人不老

…0公克。 **作法：** 1.白蘿蔔去皮切大塊，文蛤泡水吐沙備用。 2.南瓜去籽切塊，高麗菜洗淨切好，生香菇、玉米筍、鳥蛋洗淨備用。 3.鍋內加水1500CC，將昆…
http://www.top1health.cn/Article/80/80719
檸檬水、薄荷茶熱熱喝感冒快快好？中醫：久咳不癒、氣喘這些情況要少喝水

…在1000毫升以內，其餘的水分攝取還是以溫開水為主，而且檸檬泡水一定要淡，太濃的檸檬水酸度高，飲用過多容易刺激胃酸分泌，引起腸胃不適，胃酸過多或有胃病的人，尤其不能大量的飲用檸檬水…
http://www.top1health.cn/Article/248/80642
電鍋、電子鍋就能做！6種蔬菜切一切丟進去，DIY瘦肚湯輕鬆上桌

…蓋後以中火加熱，待湯汁沸騰後轉小火煮約三十分鐘。注意昆布要先泡水。 **3.完成** 熄火，直接悶煮約十分鐘就完成了。 **聰明小妙方** 用電子鍋來煮…
http://www.top1health.cn/Article/101/80622
鼻過敏、皮膚過敏都愛用益生菌，益生菌真有那麼神？

最新一季《華人健康網》健康調查局「自己的健康自己說—過敏篇」單元問卷統計發現，無論鼻過敏或皮膚過敏族群，都有較高比例選擇攝取益生菌來預防過敏，儼然成為「抗敏神器」，但益生菌真有那麼…
http://www.top1health.cn/Article/232/80452
消除疲勞這樣做最有效！一次公開適合各種脈象的洗澡與睡眠訣竅

…睡眠喝一杯能促進血液循環的碳酸飲料。最好的碳酸飲料是無味的氣泡水。如果你希望能來一杯啤酒幫忙放鬆心情，為了不讓身體冷卻，請搭配溫暖的食物如乳酪等。身體總是有熱、過度思考的火…
http://www.top1health.cn/Article/76/80282
天冷胸悶心悸，二尖瓣脫垂搗蛋！周宗翰：中醫生脈飲補元氣一級棒

…材，用煮的會比用泡的適合。如果沒有時間煎，也可以直接泡水喝，只不過藥效會弱一些。如果沒有人參，或是怕上火，也可以用西洋參10克替代人參。二尖瓣脫垂患者也需養成適度運…
http://www.top1health.cn/Article/80/80284
蔬菜也能用氣炸鍋輕鬆料理！3道超好吃減醣蔬食，半小時出好菜

…椒配色用，如果不敢吃辣，可以買大條的辣椒，去除辣椒內膜與籽，泡水一下，可去除辣味。 **你也可以這樣做！**可以加些青椒跟紅黃甜椒，顏色會更繽紛，增加美味視覺感！ **本文…
http://www.top1health.cn/Article/101/77994
用氣炸鍋做減醣料理！達人公開私房食譜，一桌晚餐輕鬆上菜

…水分，撒上香草鹽醃5分鐘後，切小塊A。 2.洋蔥洗淨切絲、泡水，蘋果去皮洗淨切片，檸檬洗淨切片，並留1小塊擠檸檬汁用B。 3.以三明治方式將鯛魚包在檸檬與蘋果中間（檸檬→鯛魚→…
http://www.top1health.cn/Article/318/77977
耳屎別亂挖！滴嬰兒油、橄欖油能除耳垢？醫師破解4大迷思

…它的產生。不過，清掉進入耳朵的水分還是有好處，能幫助避免耳屎泡水膨脹而塞住耳朵，也可以減少耳朵因長期潮濕而罹患外耳道發炎，或耳朵長黴菌的風險。 **【醫師小叮嚀】：** 最…
http://www.top1health.cn/Article/61/77855
健檢發現體脂高，有脂肪肝怎麼辦？營養師教你減脂3原則

…成脂肪的主要來源。所以在炎炎夏日中，飲料就選個無糖茶、無糖氣泡水等，都可以幫助我們消暑解渴又沒負擔！ **減脂秘訣三：常態運動，達到7333目標** 運動，是甩油減脂的不二…
http://www.top1health.cn/Article/248/77836
愛愛就喊疼痛…甩掉「乾妹妹」陰道乾澀，吃海帶蓮藕鮭魚煲

…、備用。 3.蓮藕刷淨，切成薄片。 4.海帶洗淨，與蓮子泡水2小時。 5.砂鍋內放油，爆香薑片、下魚頭、藕片、海帶、蓮子，並注入水，蓋鍋煮約30分鐘、加入鹽、料理酒續煮5分鐘…
http://www.top1health.cn/Article/248/75545
夏天帶寶寶玩水好消暑？預防紅眼症上身，有這些症狀要小心

今年夏天無敵熱，走到哪裡都是一身汗，還是到泳池泡水最舒服。看寶貝拿著小鴨鴨開心踢水的模樣，實在太可愛了～不過回家過了幾天…咦，寶貝的眼睛怎麼突然變得紅通通，還流出黃黃黏黏的分泌物，…
http://www.top1health.cn/Article/67/76560
膳食纖維怎麼吃才吃得夠？便利商店這樣吃搭，補足每日需求

…。市面上常見添加膳食纖維的飲品有高纖豆漿，最近也有氣泡水和牛奶強化膳食纖維營養，在超商買食物時，捨棄含糖飲料，選擇高纖豆漿或高纖牛奶，能幫助我們補充膳食纖維，也增加飽足感。…
http://www.top1health.cn/Article/318/75493

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