…人,最好都避免食用。若是脾胃虛弱經常腹瀉的人,則不宜單用枸杞泡水來喝,應當搭配熱粥一起食用才能保護脾胃。此外,要特別叮嚀的是,再好的中藥都不該過量食用,建議健康的成年人每日枸杞建議…
http://www.top1health.cn/Article/239/82842…多則多餘熱量會轉換成脂肪囤積,使體重及血脂上升。選擇無加糖氣泡水、無糖茶飲或檸檬水,減少精製糖攝取又解膩。 **原則5/改變調味更健康:**市售烤肉醬1匙(15公克)約含30…
http://www.top1health.cn/Article/248/82898…品以當季火龍果、芒果、柚子等水果與洋菜製作成晶球凍,並放入氣泡水中,以水果本身風味與氣泡水口感巧妙的搭配,帶走一嘴甜膩。 <!--more--> ![花彩繽紛晶凍月餅及…
http://www.top1health.cn/Article/320/82802…,可當飲料但須額外補充水分。 **◆**玫瑰鹽奇亞籽檸檬氣泡水,補充微量元素、膳食纖維、omega-3。 **◆**無糖綠茶咖啡,比例為1:1,綠原酸和兒茶素都有助燃脂,茶胺酸…
http://www.top1health.cn/Article/250/82564…世界各地的許多家庭中,康普茶以低價自製之姿替代了碳酸汽水、氣泡水、酒精和其他商店購買的飮料。 ![][194309] 康普茶在每個(適宜人居的)大陸國家中都已留下自己的…
http://www.top1health.cn/Article/232/82536沒吃藥更傷腎!小心對於腎臟病的誤解,反加重疾病進展速度!55歲的A男因連續兩周食慾不振、雙腳浮腫而來醫院求診。沒想到經問診後發現,原來其有糖尿病問題,但因深怕吃西藥造成「腰子」壞掉…
http://www.top1health.cn/Article/240/82503…克力⋯⋯少許。 **1.**將吉利丁片泡冰塊水軟化(只泡水吉利丁有可能會融化,份量變少會影響凝固)。 ![][193135] **2.**將鮮奶、動物性鮮奶油和砂糖放…
http://www.top1health.cn/Article/251/82175…醬油滷至入味,腱肉撈起,滷汁備用。 2.川耳、乾香菇、蝦米泡水,豆干洗淨切丁備用。以黑麻油起油鍋爆香老薑,加入川耳、香菇、蝦米、豆干翻炒後再加入滷汁,小火慢燉至收汁。 3.綠豆…
http://www.top1health.cn/Article/80/82107…巴1小匙、米酒1大匙。 **作法:** 1.薏仁簡單洗淨泡水2~3小時,撈出備用。 2.蓮子、芡實、茯苓及山藥同樣以清水洗滌、去除雜質,瀝乾水分備用。 3.排骨洗淨,放入滾…
http://www.top1health.cn/Article/248/81540台灣超過160萬人有嚴重腎臟病!換句話說,相當於全台每14人就有1人有嚴重腎臟病的問題。究竟民眾想要知道自己的腎臟功能好不好、健不健康,可以怎麼做呢?台北市立聯合醫院中興院區腎臟內…
http://www.top1health.cn/Article/240/81502…e--> ![][189282] **只要事先「充分泡水」,就能煮出超好吃的雜穀飯!** 雜穀飯並不需要特殊的炊煮方法。只需要在洗好的白米中加入雜穀,用平常的方式炊煮…
http://www.top1health.cn/Article/101/80963…容易溶於水,不易吸收,別以為買整條薑黃來吃,或是買一包薑黃粉泡水喝,這兩種方式是無法吸收到薑黃素的。薑黃比較易溶於有機溶劑或油脂,因此食用時,建議使用油炒,例如薑黃是咖哩中常見的香…
http://www.top1health.cn/Article/320/80945…0公克。 **作法:** 1.白蘿蔔去皮切大塊,文蛤泡水吐沙備用。 2.南瓜去籽切塊,高麗菜洗淨切好,生香菇、玉米筍、鳥蛋洗淨備用。 3.鍋內加水1500CC,將昆…
http://www.top1health.cn/Article/80/80719…在1000毫升以內,其餘的水分攝取還是以溫開水為主,而且檸檬泡水一定要淡,太濃的檸檬水酸度高,飲用過多容易刺激胃酸分泌,引起腸胃不適,胃酸過多或有胃病的人,尤其不能大量的飲用檸檬水…
http://www.top1health.cn/Article/248/80642…蓋後以中火加熱,待湯汁沸騰後轉小火煮約三十分鐘。注意昆布要先泡水。 **3.完成** 熄火,直接悶煮約十分鐘就完成了。 **聰明小妙方** 用電子鍋來煮…
http://www.top1health.cn/Article/101/80622